Son pan de cada dÃa laboral la tensión, el estrés y la presión que dañan el alma y el cuerpo, y qué mejor método para reactivarnos que la práctica del Yoga, el método de mejoramiento fÃsico y espiritual por excelencia.
¿Y cómo puedo practicar Yoga si estoy atornillado(a) a mi silla todo el dÃa?
Si bien el Yoga consiste en realizar diferentes posturas o asanas, también comprende ejercicios de respiración y relajación que no necesitan que te pongas de cabeza ni nada por el estilo, aunque si tienes oficina privada, ¡enhorabuena!
Publicado por Femina en - Salud, - Trabajo, Consejos, Ejercicios, Trabajo el 21 Julio, 2008
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