La dieta Weight Watchers hoy en día está ofreciendo la versión Momentum de su conocido plan de adelgazamiento. El programa Momentum se basa en el sistema de puntos, marca registrada de Weight Watchers.
¿Cómo funciona el sistema de puntos de Weight Watchers?
Cada alimento tiene un determinado número de puntos, basado en sus calorías, fibra y grasa. La idea de este sistema de puntos es ayudarte a llevar el control de lo que comes. Debe mantenerte dentro de un rango de puntos personalizado por ti.
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La filosofía de la dieta Weight Watchers es promover que las personas lleven una dieta saludable y hagan cambios en su estilo de vida respecto al ejercicio físico.
El plan de adelgazamiento de la dieta Weight Watchers no consiste en solo darte una lista de comidas y hacerte contar calorías. El plan está se lleva cabo en sesiones de orientación sobre nutrición y motivación para que puedas alcanzar tus metas alimenticias particulares.
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No soy partidaria de ninguna dieta o régimen de adelgazamiento en particular porque lo que me funcionó a mi no necesariamente tiene que funcionarte a ti o viceversa.
La dieta Weight Watchers no es una nueva dieta de moda entre las famosas ni una dieta milagro, es un régimen de alimentación a largo plazo que lleva décadas demostrando su eficiencia.
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“Es mejor un malo conocido que bueno por conocer”, y es que con tanto programa de adelgazamiento en los medios que a uno lo confunde. Entonces, mejor optar por algo conocido como la dieta Weight Watchers.
Y no es que el programa Weight Watchers sea un “malo conocido”, sino que lleva ya más de cuatro décadas demostrando su eficiencia basada en experiencia y estudios científicos.
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Weight Watchers es un programa de adelgazamiento muy conocido en el mundo anglosajón, y se hizo más conocido aún gracias al espaldarazo de Sarah Ferguson, la Duquesa de York, quien se convirtió en la vocera de esta dieta.
No confundas el programa Weight Watchers con esas artimañas publicitarias que solo buscan vender libros, pastillas, fajas y demás cachivaches.
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