La caída del cabello es un problema que afecta tanto a hombres como a mujeres por igual, siendo un tema de preocupación que afecta la autoestima y la apariencia de los afectados.

Si bien es una calamidad frente a la que no hay una solución determinada, podemos hacerle frente cambiando y mejorando nuestra alimentación, dotando a nuestro cuerpo de elementos que fortalecen e impiden la caída del cabello.

La piel, tanto del rostro como del resto del cuerpo, necesita de agua y alimentos para mantenerse saludable y bella. Si bien puedes echar mano de cuanto producto o tratamiento de belleza exista, éstos no van a ser de mucha ayuda si no nutres a tu piel por dentro.

Por eso aquí quiero recomendarte los nutrientes que tu piel necesita y los alimentos de donde puedes conseguirlos:

El cabello, al igual que cualquier otra parte del cuerpo necesita “alimentarse” para mantenerse sano y bello. Por más mascarillas, productos y demás cuidados que le prodigues, no conseguirás estos resultados si no lo nutres desde adentro.

Con una buena nutrición capilar, se pueden evitar varios problemas como la caída del cabello, la seborrea, la sequedad, la fragilidad, entre otros.

La mesoterapia capilar es un tratamiento que consiste en la aplicación de microinyecciones de sustancias capilares en el cuero cabelludo para que su acción llegue de forma directa al folículo capilar.

Este tratamiento está dirigido a personas que sufren de debilitamiento del cabello o caída moderada o grave, pero que aún conservan los bulbos pilosos, es decir, que aún tienen las raíces del cabello para que puedan ser revitalizadas y crecer de forma normal.

Para gozar de buena salud es indispensable incorporar a nuestra dieta habitual un contundente aporte de frutas. Ellas son muy ricas en Vitaminas y Minerales, por lo tanto lo aconsejable es comer entre 3 y 4 frutas al día y entre ellas alguna cítrica porque el aporte de Vitamina C es fundamental para que el cuerpo produzca colágeno, el cual nos ayudara a tener los huesos y músculos mucho más fuertes y firmes.

También pueden ser utilizadas si queremos bajar de peso, ya que comiendo una fruta antes de cada comida o bien cuando tengamos hambre, esta nos quitara el apetito, pero a su vez nos aportara una gran cantidad de beneficios, en una palabra obtendremos alimento, pero no calorías.

En dos entradas anteriores hablamos sobre cómo fortalecer el cabello y cómo devolverle el brillo al cabello, y considerando que este tema es muy importante tanto para hombres como para mujeres por igual, queremos darte estos consejos que te ayuden a que tu cabellera crezca más rápido.

Pero antes de ir con los tips debes saber que el pelo no puede crecer como por arte de magia. En promedio el cabello crece1.27 cm al mes, así es que no esperes más que eso.