¿Sabías que el 20% de los niños tienen algún problema visual?

Pues la mejor manera de salir de comprobar si los ojos de tu hijo están bien es llevándolo al oculista. Una visita temprana le evitará problemas a tu hijo y a ti preocupaciones y gastos mayores a futuro.

Lo ideal es que los niños visiten el oculista cada dos o tres años a partir de los 3 años de edad. No hay necesidad de que tu hijo presente molestias visuales para que lo lleves, la prevención es la mejor cura ante todo mal. Cuanto más temprano sea detectado el problema, más fácil será corregirlo.

Cómo sé que mi hijo tiene problemas visuales

Cuando notes que tu pequeño tiene constantes dolores de cabeza y ojos cansados, cuando entorna los ojos para ver o leer algo, cuando presenta lagrimeo y escozor en la vista, o realiza movimientos torpes y tiene problemas para correr.

Además, hay otros síntomas visibles como ojos que tiemblan o se desvían, sus ojos no siguen tu rostro cuando le hablas, las pupilas parecen nubladas y los ojos se ven desviados.

Cuando salimos a trabajar exponemos nuestros ojos a la contaminación del medio ambiente, en el trabajo pasamos horas de horas delante de la computadora, regresamos a casa y vemos televisión, y nos ponemos a leer un libro antes de dormir.

¿No crees que es demasiado esfuerzo y maltrato para los ojos? Pues es por eso que quiero compartir contigo estos consejos para que aprendas a cuidar mejor la salud de tus ojos y evites problemas mayores.

• No esfuerces la mirada. Una de las cosas más importantes para evitar defectos de la visión como la miopía es mirar sin esforzar o entornar mucho los ojos.

• Retira la vista. Dale a tu vista unos descansos de 5 a 10 minutos cada hora. Retira la vista del monitor o del libro y dirígela hacia objetos lejanos. Es mejor si sales de la oficina o habitación donde estés.

• Cubre tus ojos con las manos. Cierra los ojos y coloca las palmas de tus manos en forma cóncava sobre ellos para que no entre la luz. En plena oscuridad empieza a visualizar lugares hermosos donde te gustaría estar. Para mayor relajación apoya tus codos sobre en el escritorio o levántate de él. Hazlo durante 5 minutos.

• Échate agua. Cierra los ojos y salpica agua sobre tus párpados. Tiene un gran efecto relajante y refrescante.

• Ejercita los ojos. Parpadea los ojos, luego ciérralos, empieza a girar los globos oculares en sentido horario y antihorario, y toma bastante aire. De forma gradual empieza a abrir tus ojos mientras exhalas el aire de a pocos. Este ejercicio dura 1 minuto, y puedes repetirlo 3 o 4 veces antes de regresar a tus labores.

• Aplícate bolsas de té. No botes las bolsitas usadas de té, ponlas en la nevera para que se refresquen y te las puedas colocar sobre los ojos cuando regresas de trabajar. Alivian el cansancio y reducen los ojos abultados.

Ya la ciencia nos había mostrado ventanas que se limpian solas, que se secan solas y que son capaces de repeler el agua y el polvo, pero suelen ser muy costosas y, si tenemos en cuenta la cantidad de ventanas de un hogar, prácticamente inaccesible para la gente común.

Pero hoy presentamos una solución más sencilla, aunque igual de útil, para mantener esos vidrios impecables.

El diseñador Jung-in-Jang ha creado un sistema de ventanas autolimpiantes consistente en un secador de goma integrado a la ventana que realizan la tarea cuando los paneles se abren y cierran.

!Simple, efectivo y económico!

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