Sabemos que aun falta, pero debemos estar alertas y tener en cuenta de que antes de lo que pensamos volverán las épocas de calor en las que deberemos andar con ropa más fina que no nos permite ocultar lo que nos desagrada de nuestro cuerpo, por eso lo ideal es que estemos de diez durante todo el año y no correr al gimnasio a último momento.

Algunas sugerencias:

Yoga: en esta práctica encontramos además de excelentes posturas físicas una gran cantidad de beneficios para la salud, mediante la respiración y la relajación, las cuales son las bases fundamentales del yoga.

Aparentemente según los resultados de una investigación se sabe que los niños que nacen en invierno son más sanos e inteligentes, en cambio los nacidos en primavera y verano son más activos, divertidos y con mejor humor.

La conclusión de los expertos, resulta luego de evaluar a 20 mil niños nacidos en diferentes estaciones, tanto física como intelectualmente y los resultados se inclinan hacia los beneficios del niño nacido en los meses de mayor frío.

En algunas partes del mundo está comenzando la temporada estival, allí las mujeres empiezan a mostrar más piel luciendo ropas ligeras y se exponen al sol para lucir más bellas. Si ese es tu caso, aquí te aconsejamos lo que debes hacer para estar hermosa de pies a cabeza.

Cuidar el cutis con los productos adecuados en imprescindible para estar perfectas, pero más de una vez el cabello se pasa por alto, y no todas nos damos cuenta de que él está tan o más expuesto que la piel a las agresiones climáticas.

Las exposiciones prolongadas bajo el sol afectan la salud de todos, siendo mucho más perjudicial para los niños. Aunque no lo crea, el mayor daño es acumulado por nuestra piel durante los primeros 18 años de vida, en lainfanciala epidermis es más vulnerable a los rayos solares debido a que es más fina y tiene menores concentraciones de melanina que en un adulto.

Las exposiciones solares en forma indiscriminada producen quemaduras, enrojecimiento, ampollas, envejecimiento prematuro de la piel, cataratas y cáncer. Algo que casi nadie sabe es que si se disminuye el tiempo en el que se esta bajo el sol durante los primeros 20 años de vida, se reduce también el riesgo de contraer cáncer de piel.