Protegerse del sol es la regla número de supervivencia durante el verano. La piel bronceada siempre luce bien, pero es imprescindible que tengas cuidado para que tu piel se mantenga sana y joven.

El protector solar es tu mejor aliado contra el sol. No salgas de casa nunca sin él.  Aplícatelo media hora antes de exponerte al sol, con la piel seca. No te preocupes por la cantidad, la idea es asegurar la máxima protección, por lo que es bueno que te apliques más protector cada dos horas.

El sol no es tan malo como lo pintan, darse baños de sol durante las primeras horas de la mañana es saludable, pero entre las 12 y las 16 horas el sol es más nocivo, los rayos inciden más directamente sobre tu piel.

No cometas la imprudencia de exponerte durante varias horas el primer día, empieza con unos 10 minutos, y ve aumentando el tiempo hasta llegar a las doras horas máximas de exposición continua. Después de cada baño de sol, refréscate con agua fría y aplícate crema humectante o un bálsamo para después del sol.

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Quien tienes unas piernas sexys por naturaleza y gracias a su esfuerzo en el gym puede lucir los shorts más cortos y apretados que desee. No obstante, aunque no seas una chica fitness, puedes lucir sexy en shorts siguiendo estos consejos:

La regla de oro de tener las piernas depiladas. Lo siento, pero los vellos en las piernas solo se les perdonan a los hombres. Las piernas de mujer, lampiñas. Punto. Eso sí, ten cuidado para que no tengas magulladuras antiestéticas. Aplícate crema hidratante para que tu piel no se vea reseca.

La idea de usar shorts es poder adquirir un bronceado en las piernas, pero unas piernas blanquecinas no se ven muy atractivas que digamos. Sin embargo, con autobronceador puedes solucionar este problema. Aplícalo también en el resto del cuerpo para que no haya contrastes de piel.

Casi cualquier prenda superior va bien con un par de shorts: un top ceñido, una camiseta manga cero, los tops tipo túnicas,  las camisetas extralargas o el top del bikini. Mis favoritos son los shorts de denim porque son prendas versátiles para crear distintos looks veraniegos.

Pero lo más importante para lucir sexy en shorts es elegir el par de shorts adecuado. Mírate al espejo pro delante y por detrás, y elige el que mejor se adecúe a tu figura, no precisamente el más bonito o más de moda.

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Verano es una excelente época para ligar: hay más tiempo libre, hay más cosas divertidas para hacer, la gente lleva menos ropa, está relajada…y más dispuesta que nunca. Verano es simplemente tu oportunidad para conocer gente nueva y ampliar tu círculo social.

Lo primero es elegir un buen lugar, sal de la ciudad y vete a una de las playas más ‘hot’ de España, de preferencia con un pequeño grupo de amigos para armar la fiesta adonde vayan.

La gran ventaja de no ser del lugar es que puedes hacer borrón y cuenta nueva, nadie te conoce, te vale lo que puedan hablar de ti, y es que lamentablemente a las mujeres nos suelen tocar las peores críticas.

El verano es propicio para intentar nuevas experiencias sexuales, como el sexo en la playa. No te preocupes si te pillas, preocúpate de encontrar un sitio libre porque de seguro muchas parejas querrán la playa para ellas solas.

Y hablando de gente nueva…aprovecha que con las vacaciones las playas y los lugares más populares se llenan de extranjeros ansiosos de aventuras y diversión. No te preocupes por el idioma, que practicar español no es precisamente lo que ellos buscan…

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Accidentes infantiles más comunes en verano. Las vacaciones estivales son el período del año en que más se reportan accidentes con los niños: el tiempo más propicio para juegos y actividades al aire libre, además de ser importantísimo para la recreación de los más chicos requiere una serie de cuidados para evitar algún que otro sobresalto.

Quemaduras, intoxicaciones e insolaciones forman parte de los motivos de consultas médicas más frecuentes durante esta época. ¿Quieres evitarlas? Entonces anota las sugerencias que están a continuación, que podrán ayudarte a reducir los accidentes veraniegos de los niños.

Una parte de los accidentes infantiles tiene que ver con la presencia de los más chicos en la casa. Sin ir al colegio y con más tiempo libre es muy común, por ejemplo, que se dediquen a revisar todo lo que hay en el hogar, productos de limpieza y medicamentos incluidos. Guárdalos fuera de su alcance para evitar intoxicaciones.

Hablando de fármacos, jamás mediques a tus niños por cuenta propia. Lo mismo vale para los medicamentos naturales: si automedicarse es absolutamente perjudicial para la salud, en los más chicos los riesgos se acrecientan.

Los paseos al aire libre deben realizarse en las primeras horas del día o las últimas de la tarde, evitando la exposición solar en horarios pico. Además, no dejes de aplicar en sus delicadas pieles una buena pantalla solar que los protegerá de las quemaduras solares.

En cuanto a las comidas, privilegia los alimentos locales, frescos, y de procedencia conocida; el verano no es la mejor época para los excesos alimentarios. Y al igual -o más- que en los adultos, hay que prestar mucha atención con la ingesta de líquidos, para evitar deshidrataciones.

A la hora de los juegos deben atenderse las mismas recomendaciones válidas para cualquier otra época del año: evitar que los más chiquitos jueguen con objetos pequeños y no recomendados para su rango de edad. Y absoluta vigilancia mientras los niños están en la playa o la piscina.

Trucos estéticos para el verano. ¿Cuales la solución para mantenerse fresca y radiante? Adaptar su ritual de belleza a esta estación del año. Por ejemplo, cuando elija los elementos que incluirá en su arsenal de verano, ponga énfasis en un maquillaje minimalista.

Escoja colores suaves cuyas formulas no contengan aceites o grasa y elija fragancias frescas. Algunos consejos:

1-    Maquillajes que se corren: La clave para el maquillaje de verano es un poco de color y un leve uso de los delineadores, tratando de minimizar el uso del mismo.

Para evitar que su maquillaje se corra deje de lado aquellas bases que sean demasiado cremosas. Aplique un polvo ligero para evitar el aspecto brilloso de la piel.

2-    Piel brillosa: Un proceso fundamental para tener la piel saludable es humectarla. El problema que ocurre en verano es que la humedad de nuestra piel, se ve incrementada por una mayor sudoración, atrapa las sustancias grasas haciendo que nuestro cutis luzca brillosa.

Una forma de atenuar es dejar de lado las cremas humectantes y los limpiadores faciales demasiados cremosos y sustituirlos por geles y productos tonificantes.

3-    Cabellos resecos: Si su corte de cabello le exige demasiados cuidados trate de dejar de lado el uso de los secadores durante el verano y deje que ellos se sequen naturalmente. Para evitar excesiva sequedad es necesario mantener los cabellos humectados especialmente en las puntas.

Utilice un acondicionador que pueda dejarlo sobre su cabello sin enjuagar.

4-    Sudoración corporal: Transforme su baño de inmersión en una experiencia sensorial agregando un toque cítrico como rodajas de limón, naranja o lima. Los cítricos cumplen la función de refrescar la piel y tonificarla al mismo tiempo.

Conserve una botella de tonificador facial en el refrigerador junto con el mejor de todos los hidratantes, una botella de agua minera para refrescar su rostro cuando le sea necesario

5-    Perfume que dura poco: Rocíe su cuerpo con una fragancia fresca y suave, ya que cuando el calor aumenta, se potencia el aroma de las fragancias. Prefiera aquellos perfumes que tengan notas cítricas o florales.

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Trucos para un cabello sano

Por una piel perfecta. LLegó el verano, y nuestra piel debe estar perfecta para recibir el sol y el calor que sufrirán esta época, es por esa razón que debe estar puesta a punto.

El invierno se presenta como un momento ideal, ya que todavía está la primavera mediante para “reflorecer”. De todas formas si aún no la trataste una de la manera de tener una piel tersa y siempre joven consiste en hacerse periódicamente peeling, que remueve células muertas, manchas, y otro tipo de imperfecciones.

Este tratamiento realizado en un gabinete profesional supone un costo importante y el uso de distintos tipos de ácidos sintéticos que no siempre resultan aptos para todo tipo de cutis. Algunos tienen contradicciones expresas, como por ejemplo cuando se trata de personas alérgicas

Por eso indagamos en los llamados peelings mecánicos, más naturales y menos invasivos que resultan ideales para hacer en casa.

En la actualidad se conocen varias formulas para hacer peelings, pero básicamente dos tipos de procedimientos: el mecánico y el químico. En el primero se inscriben lo que son a base de formulas totalmente naturales y se logran por fricción, es decir, masajeando en forma circular y ascendente un producto que contenga partículas pulidoras.

Lo ideal es que estas sean redondeadas, sin aristas putas para que no lastimen la piel, es por esto que no son convenientes las semillas de duraznos u otras, que aunque sean naturales a la luz de microscopio no tienen bordes.

Lo más aptos para estos tratamientos que pueden realizarse en casa resultan los gránulos de polietileno que son redondos. El peeling  químico, por el contrario se logra mediantes sustancias desprenden al solo contacto con la epidermis, la ultima capa de células muertas, por lo tanto, no requiere de un trabajo de fricción.

En este caso a cambio de formulas naturales se utilizan, ácidos (como el láctico o el retinoico) que cumplen en pocas sesiones con la función.

Tanto uno como el otro resultan beneficiosos para la piel del rostro y cuerpo porque eliminan el exceso de células que se encuentran en la última capa de la piel que, de no eliminarse periódicamente engrosan la piel predisponiendo a problemas tan comunes como el vello encarnado, la sequedad, arrugas prematuras, opacidad de la piel, quistes sebáceos y otras imperfecciones.

Todas ellas terminan con la perdida de elasticidad, y por ende con la incapacidad de la piel de aprovechar los productos que se apliquen sobre ella a diario, por más que pertenezcan a las mejores marcas.

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Mascarillas purificadoras para una piel joven

Llega el calor y casi todos nos enfrascamos en la operación bikini para poder tener el cuerpo 10 puntos y lucirlo despampanante durante los meses de verano.

Por tal motivo, te invitamos a contarnos cómo cuidas tu cuerpo y qué técnicas utilizas para estar espléndido/a. Esta encuesta es anónima con simples y cortas preguntas.

Te invitamos a responderla:

Tendencia en bolsos para esta primavera verano. Si hay algo que marca las tendencias para bolsos en esta estación es la diversidad, con infinidad de materiales, tamaños y formas.

Bolsos tejidos, de mimbre y al crochet están lado a lado con el cuero y otros materiales más tradicionales, y todos con muchos detalles. ¿Los colores? Se combinan los tonos suaves como el lila, rosa viejo, azul claro y blanco con los colores saturados típicos de la estación veraniega.

Entre tanta variedad, la única característica común a la mayoría de los bolsos de esta primavera verano es el tamaño y la flexibilidad. Son de tamaño medio y grandes sin ser exagerados, la dimensión justa para que puedas llevar todo lo que necesites cómodamente y con gran estilo.

En cuanto a los estampados, sigue el animal print, pero esta vez son las imitaciones de pieles de serpientes y cocodrilos las más presentes, en lugar del leopardo que vimos en temporadas anteriores. Y hay muchos detalles de artesanía, drapeados, tressê y patchwork combinados con texturas lisas.

Te dejo algunas fotografías con las tendencias en bolsos para esta primavera verano que vimos en las colecciones más importantes… ¡Síguelas!

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Estar divina siempre cuesta dinero y esfuerzo, la belleza no es gratis. Sin embargo, tampoco tiene que ser muy cara ni sacrificante. ¿Y por dónde empezar? Por tu belleza interna. Sonará cliché pero es la verdad: todas nos vemos como nos sentimos, si estás sonriente y de buen humor te verás más guapa que estresada y con el ceño fruncido (que arruga).

Come bien, no solo para mantenerte delgada sino también para tener un buen estado de ánimo tales como la lechuga, el pimiento rojo, el aguacate el pescado, la avena, las espinacas y las legumbres.

En el verano aprovecha del sol y el agua de mar para relajarte y ejercitarte. Camina en la arena húmeda descalza, toma baños de sol en las primeras horas de la mañana cuando el sol no quema,  y métete en el mar, aunque sea en la orilla para que tu piel se beneficie del ozono, yodo e iones negativos del agua de mar que ayudan a eliminar toxinas, estimular la circulación sanguínea y aliviar el estrés.

Para tu piel, hasta mascarillas naturales para hidratar y humectar tu piel.  Siempre es bueno darle un respiro a la piel que tiene que sufrir las abrasiones del maquillaje, el clima y la contaminación. Una alternativa saludable a los productos de belleza convencionales, son los cosméticos orgánicos que cuidan y protegen tu piel.

Moda de los 70 para el verano. La tendencia de moda que se usará este verano se basa en el incomparable estilo de los años 70.

Este verano los atuendos que nuestras madres lucían en su juventud vuelven a la carga para hacernos ver bellas, sensuales y femeninas, pero por sobre todo frescas y muy cómodas.

Para el verano, la tendencia de los años 70 se divide en dos ramas bien diferenciadas:

La moda más hippie, que se basa en ropas amplias, cómodas, de colores y estampas en tonalidades cálidas como vibrantes, pero armónicas. La tendencia hippie de los años 7º está colmada de pantalones campana, vestidos amplios y extralargos, chalecos con flecos, estampas de flores, camisolas amplias, entre otras cosas, pero todas reinventadas y adaptadas a la actualidad.

Después para la noche, tienes la opción de la moda disco de los años 70, en este estilo encontrarás mucho, pero mucho brillo. Pailletes en monos, blusas con tachas y lentejuelas, tops, vestidos y camisetas con mangas murciélago, leggins y calzados súper altos con plataformas.

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Vestidos de playa. Si quieres lucir estupenda durante el verano, pero a la vez pasar una tarde lo más fresca y cómoda posible, tienes que tener en tu armario unos cuantos vestidos de playa.

Esta prenda es un básico del verano, no solo por su asombrosa comodidad y frescura, sino porque se trata de una prenda sexy y femenina.

Este año se impone mucho la tendencia  del estilo marinero, ya sean las rayas o el azul marino; por otra parte, los vestidos de playa son en su mayoría de colores claros o vibrantes y sin muchos accesorios.

Los vestidos de playa que elijas tienen que ser de telas ligeras, con vuelo y buena caída, evita los que son muy ajustados porque te resultarán molestos esos días de intenso calor.

Otro detalle que debes de tener en cuenta, es que los cortes dependen de la hora en que los uses, para el día nada mejor que modelitos bien cortitos y para la tardecita, alguno bajo la rodilla.

Para que puedas lucir fresca y brillar en la playa te he traído algunas imágenes de modelos de vestidos de playa, súper femeninos pero cómodos y atractivos.

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Cuidados del cabello para el verano, algunos tips muy importantes que no puedes dejar de incluir en tu rutina de belleza para mantener tu pelo a salvo de las consecuencias del sol, viento y calor.

Para evitar el resecamiento y deshidratación del cabello en verano hay que protegerlo, al igual que hacemos con nuestra piel. Un arsenal de productos con filtro UV está a tu disposición en el mercado, no dejes de adoptarlos, tanto en la playa como para tu cuidado diario.

Champús, acondicionadores, máscaras y productos sin enjuague – ideal para llevar a la piscina o a la playa – te permitirán proteger tu pelo y mantenerlo en excelentes condiciones, aún después de haber terminado la estación más calurosa del año.

Una vez a a la semana, aplícate una mascarilla ideada para regenerar el cabello de los daños del verano, que lo hidratará en profundidad y realzará su brillo y vitalidad naturales.

Otro buen momento para cuidar el cabello en verano es durante la exposición al sol: hay muchos productos que evitan que se reseque y desmejore. Llévalos contigo a todas partes, para que puedas reaplicarlos cuando sea necesario.

Accesorios para la playa. El verano se aproxima y las vacaciones no demorarán en llegar, época en la cual ir a la playa no significa que no puedas lucir a la moda.

Ten en cuenta estos consejos de accesorios para la playa con los que te verás espléndida, con glamour y además de ello no te faltará nada para pasar una tarde divertida junto al mar.

Accesorios para la playa

Ante todo tiens que procurarte una bolsa grande donde quepa todo lo que necesitas y a la vez un bolso de mano donde guardar los accesorios de uso frecuente como lentes, pantalla, protector labial, etc.

Después, dentro del bolso tendrás que colocar:

•    Sombrero o pañuelo para protegerte del sol y evitar que se te decolore el cabello.
•    Gafas de sol.
•    Una silla plegable bonita donde relajarte y asolearte con glamour.
•    Sombrilla en caso de ir a una playa sin árboles.
•    Protector solar.
•    Protector labial.
•    Desodorante.
•    Pinza de depilar y espejito.
•    Toalla grande y toalla de mano.
•    Lona playera.
•    Para el cabello lleva protector del sol y un peine de dientes anchos.
•    Un pareo para dar un paseo a lo largo de la playa.
•    Agua.
•    Muda de ropa.

Bikinis de moda: temporada 2010. Para este verano se impone la moda retro en bikinis y trikinis, modelitos que tapas un poco más las curvas pero no por ello dejan de ser sensuales.

Los diseños que más se imponen son los bikinis denim con culotte, floreados, escote en V, mini shorts, estilo naif, pin-up, escote tipo halter, trajes enteros con drapeados, entre otros.

La clave en los modelos de las bikinis de moda del 2010 es la elegancia por sobre todo, atrás quedan los diminutos bañadores y tienen cabida los diseños con un poco mas de tela.

De esta tendencia retro se hicieron eco muchas marcas famosas, como ser Etro, TCN, André Sardá, H&M y DIM, entre otros. Como puedes ver este año no tienes excusa para verte sensual, femenina y elegante, por otro lado esta tendencia es ideal cuando necesitas ocultar algún que otro rollito.

Te dejo una galería de fotos con algunos modelos de bikinis de moda 2010.

Elegir el bikini no es tarea sencilla, todas las mujeres pasamos horas dentro de la tienda de bañadores probándonos todos los modelos posibles hasta dar con el indicado.

Pero existen pautas claves para elegir el bikini según el cuerpo que tengas, de este modo no solo podrás encontrar el ideal para ti, sino que además ahorrarás mucho tiempo y podrás lucir como una top model sin esfuerzo.

Pechos grandes:

Necesitas un bikini con buen sostén. Los modelos triangulo son una buena opción, pero elige los que tienen arco en caso de tener los pechos algo caídos.

También el modelo fular puede servirte pero solo si cuenta con una tira entre los pechos que se pueda anudar al cuello. Sino opta por lo sencillo, el clásico modelo de sostén de siempre.

Poco pecho:

Los sostenes con “relleno” o taza soft son espléndidos para estos casos, porque no solo dan volumen sino que además levantan los senos.

Caderas amplias:

Opta por las bragas de tiro medio o bajo, que no sean con tiras finas sino más bien anchas y procura que sea de tu talla para evitar que te haga saltar los indeseables rollitos.

Caderas angostas:

Para conseguir mayor volumen en las caderas las bragas de corte alto (tipo brasilero) son ideales, pero también puedes optar por las vedettinas, tangas o culottes y si tienen lazos o volados a los costados mejor aún.

Pancita:

Las bragas altas te ayudarán a disimular los rollitos, los cullotes y las bikinis que no marquen mucho son tu mejor opción.