Las consecuencias de los problemas circulatorios son poco gratas, afortunadamente hay varias cosas que podemos tener en cuenta para prevenir estas dolencias, o aliviarlas cuando ya se presentaron.

Consejos para una mejor circulación:

Agua tibia al despertar

Un buen consejo es beber cada mañana un vaso de agua tibia con jugo de limón, esto descongestiona las vías venosas y nos ayuda a encarar mejor el día.

Agua fría al bañarnos

Un chorro de agua fría en la ducha vigorizara la circulación sanguínea, es buena idea hacerlo cada mañana.

Descansar luego de comer

Hacer reposo luego de ingerir alimentos es muy beneficioso, ya que el estomago requiere mucha sangre para hacer la digestión, y no movernos ayudará a que la energía no se utilice en otras cosas.

En la actualidad los avances médicos brindan un gran abanico de posibilidades para eliminar las varices, cada uno de ellos está especialmente desarrollado para tratar un grado específico de la afección.

El tratamiento quirúrgico se realiza para extirpar las venas de mediano a gran calibre, el objetivo que persiguen es aliviar las múltiples manifestaciones clínicas, evitar el avance de la insuficiencia venosa y todas las complicaciones que genera.

Como no todas las personas son candidatas para este tratamiento se realizan estudios que determinan la incompetencia de las válvulas del sistema venoso superficial y el correcto funcionamiento del sistema venoso profundo.

Dentro de las cirugías de varices existen diferentes opciones que varían en su complejidad

La safenectomía (exéresis de la vena safena interna y/o externa)

Se trata de una cirugía que elimina por completo el reflujo venoso, consiste en ligar la vena safena en su desembocadura en el sistema venoso profundo y en su nacimiento por delante del tobillo interno, extrayéndola luego con la ayuda de una herramienta llamada fleboextractor. Esta operación está indicada para los casos de venas varicosas de medianas a grandes.

Para realizarla es necesaria la aplicación de anestesia general y requiere de grandes incisiones. El paciente deberá quedar hospitalizado, necesitará de 4 semanas de reposo para recuperarse y tendrá que usar medias de elastocompresión.

Si bien los riesgos de esta intervención son casi nulos, pueden aparecer algunas complicaciones:

• Reacciones alérgicas
• Problemas para respirar
• Sangrado
• Inflamación
• Infección
• Hematomas
• Nueva aparición de venas varicosas
• Lesiones nerviosas

Microcirugía

Este tratamiento no extirpa las varices, mantiene la venas tanto sanas como enfermas ya que por medio de pequeñas incisiones trata de rehabilitar las varicosas para que puedan funcionar con normalidad

Es una técnica que presenta muchas ventajas en comparación con la anterior: se realiza con anestesia local, no requiere hospitalización ni reposo, sólo se tratan las venas enfermas y las incisiones en la pierna son tan sutiles que pasan desapercibidas.

Flebectomía ambulatoria

Esta es un tipo de safenectomía que realiza una exéresis de la vena si tocar ni lastimar los tejidos circundantes al hacerlo por intususepción.

Referido: Infovenas, Varices

Como les hemos comentado en una nota anterior, existen diversos tratamientos para disminuir o eliminar la insuficiencia venosa y la aplicación del adecuado depende de diferentes características personales.

En el caso del láser, no todas las personas pueden utilizarlo ya que es imprescindible que exista un reflujo en la vena safena, esto se comprueba mediante el examen médico y el eco doppler.

Existen dos variantes de láser, el superficial y el endovasvcular.

Laser superficial: Esta técnica se usa para eliminar arañas vasculares, pero sus resultados son demasiado variables por lo que es un procedimiento que en general no se aconseja.

Láser endovascular: Es muy diferente al láser superficial, se trata de cateterizar la vena safena a la altura de la rodilla mediante una aguja guiada por el eco doppler, se avanza con un catéter que cuenta con una fibra de láser hasta el interior de la vena para adosar sus paredes y poder cerrarla para que la sangre circule por las venas sanas que se encuentran a mayor profundidad.

Es un procedimiento totalmente indoloro e imperceptible, no deja cicatriz alguna ni puntos de sutura, se le da de alta al paciente luego de pasada 1 hora desde la intervención con la indicación de tomar antiinflamatorios por una semana y usar medias de descanso durante un mes.

Tiene resultados muy favorables, se practica bajo una anestesia local y la recuperación es muy rápida lo que lo convierte en una alternativa a la cirugía.

Referido: Mundo varices

Las varices no sólo son un problema a nivel estético, sino que además repercuten gravemente en la salud.

Las personas que más propensas se encuentran son las que tienen familiares con la afección, mujeres embarazadas y quienes desempeñan labores que requieren un esfuerzo físico o demasiadas horas de pie o sentadas.

Por eso es importante que adopten prácticas preventivas para evitar la aparición de la insuficiencia venosa o bien para que el problema existente no se intensifique.

Recomendaciones para evitar las varices

• La dieta es fundamental a la hora de combatir y prevenir la insuficiencia venosa, esta debe ser variada y equilibrada, baja en grasas saturadas y alta en fibras.

• Evita usar calzados con tacones altos o demasiado bajos así como ropa muy ajustada que corte la normal circulación.

• Trata de no permanecer mucho tiempo de pie, sentada sin moverte o con las piernas cruzadas por un tiempo demasiado prolongado.

• Cuando llegues a tu casa luego de la jornada laboral date alternadamente duchas calientes y frías sobre las piernas.

• Coloca tus piernas en alto y masajéalas desde el tobillo hasta la rodilla.

• En los días fríos evita colocarte muy cerca de la estufa, las altas temperaturas son perjudiciales.

• En lo posible eleva las piernas unos 20 minutos varias veces al día, puedes recostarte sobre la cama y apoyar los pies sobre la pared o bien colocar varios almohadones bajo las pantorrillas.

• El ejercicio físico aeróbico de bajo impacto es el mejor aliado a la hora de prevenir las varices y el deporte ideal es la natación porque el agua comprime las piernas.

• Una vez por mes puedes desintoxicar tu organismo comiendo sólo verduras y frutas por unos días.

• Si tienes muchas varices debes usar medias de descanso lo más que puedas y en el caso de que la afección sea leve utilízalas cuando pases muchas horas de pie o sentada.

• Al igual que la buena alimentación, la hidratación es fundamental, bebe al menos dos litros de agua por día.

• La mayoría de los anticonceptivos orales provocan retención de líquidos, por lo cual los mejores para las mujeres con varices son los más suaves en general los que tienen muy pocas dosis de progestina y estrógenos sintéticos.

• Conserva un peso corporal saludable ya que el exceso es perjudicial para tus piernas.

Referido: NutriciónPro

Como les comentamos en una nota anterior, las varices son venas dilatadas y tortuosas que pueden o no observarse debajo de la piel de las piernas ya que algunas son externas y otras internas. Desde el punto de vista estético son desagradables, pero además suelen causar dolor, cansancio y pesadez, entre otras cosas.

Es muy importante saber reconocer los síntomas asociados a una circulación venosa deficiente para así poder tratar el problema desde sus inicios frenando el posible desarrollo. En general las molestias que producen las varices suelen aumentar hacia el final de la tarde y noche.

Síntomas de la insuficiencia venosa

• Molestias y dolor.
• Sensación de tirantez.
• Piernas cansadas y pesadez
• Picazón, principalmente en la parte inferior de las piernas y el tobillo, esto en general aumenta cuando la pierna está caliente o después de quitarse los calcetines.
• Hinchazón y edemas (Insuficiencia Venosa Crónica).
• Pinchazos.
• Venas agrandadas y visibles debajo de la piel.
• Coloración un tanto parda-grisácea en la zona de los tobillos (Insuficiencia Venosa Crónica).
• Úlceras y sangrado (Insuficiencia Venosa Crónica).

En las mujeres la presencia de venas varicosas puede indicar un problema mucho más grave, el síndrome de congestión pélvica. Esta afección hace que las venas de la zona de la pelvis y de los ovarios no funcionen como deberían generando la aparición de varices en abdomen, nalgas, vulva y piernas.

Por esta razón es de suma importancia que las damas que tengan menstruaciones abundantes y sientan dolores en la región pélvica cuando levantan cosas pesadas, luego de tener sexo o simplemente cuando están de pie acudan de inmediato al médico para que les efectúa el chequeo correspondiente.

Referido: Riie

Los tratamientos contra las varices tienen como fin evitar el estancamiento de la sangre en las venas afectadas, favoreciendo el fluido venoso normal y aportando una correcta oxigenación de los tejidos.

Existen diversas maneras de tratar esta afección circulatoria, desde fármacos antivaricosos- flebotónicos que alivian las molestias y frenan el avance de la enfermedad a tratamientos no invasivos y cirugías.

Los medicamentos tonifican y mejoran las paredes venosas afectadas estimulando la circulación sanguínea y recién surten efecto luego de un largo período de tratamiento, pero cuando la medicación no brinda los resultados esperados debido a la gravedad de la lesión, se recurre a otros métodos.

Esclerosante:

Esta técnica permite eliminar sin cirugía cualquier tipo de varices a partir de 5mm, es un tratamiento no invasivo. Para poder utilizarla se necesita hacer un estudio previo que constate un grado de permeabilidad del sistema venoso profundo que lo haga capaz de seguir transportando la sangre y reemplazar a las venas atrofiadas, de lo contrario no se podrá aplicar esclerosis venosa ni la cirugía tradicional.

Cirugía:

Este tratamiento está destinado a los casos severos de varices en las piernas que cuentan con una insuficiencia circulatoria originada por varices más gruesas que no pueden eliminarse con las técnicas esclerosantes, siendo la cirugía la única solución.

A la hora de elegir el tratamiento adecuado para cada caso se debe tener en cuenta:

• Las características y diferentes tipos de varices
• Los antecedentes familiares
• Si está embarazada y la cantidad de partos, ya que la posibilidad de insuficiencia venosa es mayor
• Si se toma anticonceptivos orales
• Si tiene hemorroides, hernias o prolapsos
• El tipo de trabajo
• Si se ingieren bebidas alcohólicas, café o cigarrillo
• Si realiza algún deporte
• Si se consumen fármacos

Referido: Nutricion.pro