El paso del tiempo suele notarse primeramente en el rostro, algo que preocupa a la mayoría, ya que la piel y la musculatura pierden tonicidad y el rostro cambia.

Como con el resto del cuerpo, debemos ejercitar la cara para que esta se mantenga mas joven flexible y firme, y existen muchos ejercicios prácticos y simples para conseguirlo.

En el siguiente video encontraras una rutina sencilla y original que podrás realizar a diario en sesiones de varios minutos, los resultados son óptimos.

Como les he comentado en una nota anterior, la zona del cuello es uno de los sectores que más sufre el paso del tiempo y donde las arrugas se muestran muy notorias.

Para evitarlas es necesario tomar los recaudos posibles durante toda la vida, aún en la etapa de juventud. Pero cuando ya están instauradas sólo se las elimina satisfactoriamente con métodos de cirugía estética, algunos de ellos son:

Lipoescultura cervical: es un método que elimina la grasa acumulada en la papada, en el caso de personas adultas es necesaria la aplicación conjunta de un lifting cervical para quitar el exceso de piel, tensar la musculatura y eliminar las arrugas.

Plastimoplastia: se usa para suspender los extremos del músculo platisma fijándolo a los tejidos más resistentes lo que modela la forma del cuello, elimina la flacidez y arrugas.

Bandas de GoreTex: Se introduce esta banda bajo la piel del cuello y se adhiere detrás del lóbulo de cada oreja con la finalidad de que sostenga la caída de la piel y musculatura. En la mayoría de los casos es necesario complementar esta técnica con otros procedimientos estéticos.

Age Refirm de Biotherm es un tratamiento antiarrugas especialmente diseñado para ellos, esta crema contiene silicio puro y biopéptidos vegetales lo que fortalece de forma extraordinaria la dermis masculina.

Es uno de los pocos productos que en verdad brindan una acción inmediata ya que desde la primera aplicación la solución de silicio hace que la piel se vea mucho más tersa transformando el reflejo de la luz.

El tratamiento está compuesto por polímeros tensores que con el uso continuado reducen las líneas de expresión y las arrugas pequeñas, por su parte los biopéptidos de origen vegetal hacen que el rostro secrete cantidades normales de fibroblastos lo que se traduce en una piel más lisa y sin imperfecciones.

Por si fuera poco además de brindar un efecto anti age también posee filtros solares contra los rayos UVA y UVB, lo que evita el envejecimiento prematuro por exposición solar.

Ingredientes:

• Mantequilla de karité
• Glicerina
• Sílice orgánico
• Biopéptidos
• Plancton Termal Puro
• Mexoril SX (filtro de rayos UVA)
• Ethyl Hexyl Methoxycinnamate (filtro de rayos UVB)
• Polímeros tensores

Referido: Biotherm

Cuando se practica natación, se ponen en movimiento todos los músculos de nuestro cuerpo, por lo tanto es una de las actividades más completas que podremos practicar, especialmente indicada para la tercera edad en donde esta juega además un papel muy importante para la salud y los estados de ánimo, debido a sus múltiples beneficios.

Este deporte es ideal para el buen funcionamiento del sistema cardiovascular y respiratorio, otorga también fuerza, resistencia muscular, incrementa la flexibilidad de todas las articulaciones además de relajar el cuerpo tonificándolo y dándole una buena forma.

A pesar de ser una practica sumamente beneficiosa es necesario siempre consultar con el medico antes de comentar con ella. En general hace maravillas en personas y niños con problemas motrices ya que en el agua el cuerpo esta totalmente relajado y liviano, por lo tanto las terapias son más fáciles de realizar, las recuperaciones que se logran en el agua son milagrosas.

Natación en la tercera edad:

• Es muy positiva para el mejoramiento del sistema cardiorrespiratorio muscular.
• La gimnasia en el agua favorece la actividad y facilita los movimientos de las personas obesas, con problemas de columna, articulares como artritis, reuma o escoliosis, todo lo que fuera del agua seria muy doloroso o difícil de realizar.
• Aporta además tranquilidad, placer, confianza en uno mismo, aleja la depresión y los trastornos nerviosos, proporcionando una sensación de bienestar indispensable para el cuerpo y el espíritu.