Remedios naturales para las varices. Con la llegada del calor, sacamos la ropa estival y guardamos abrigos, pantalones largos y medias. Es hora de lucir palmito en la calle, y ello implica que nuestras piernas se mostrarán más que nunca.

No obstante, el sedentarismo, la genética u otros factores pueden hacer que padezcamos de varices, esas antiestéticas venitas que asomas en las extremidades inferiores. Si quieres ponerles remedio, sigue los consejos que te damos a continuación. No sólo mejoran el aspecto externo de las piernas, sino que nos libran de las molestias causadas por las varices:

La caléndula, una buena aliada

Pocos saben que la caléndula es una hierba con propiedades antiinflamatorias, antiulcerantes y antisépticas. No en vano, esta planta, más conocida con el nombre de “margarita”, se emplea en irritaciones y eczemas.

Para que se convierta en un remedio eficaz contra las varices, hierve 80 gramos de caléndulas (las puedes encontrar en herbolarios) en un litro de agua durante 5 ó 6 minutos. Déjala enfriar y aplica en las zonas afectadas.

Zumo de limón y bicarbonato: no sólo para el estómago

Esta combinación es bien conocida por quien padece de “estómago pesado” tras una comida copiosa, pero el zumo de limón mezclado con bicarbonato de sodio sirve como remedio contra las varices: masajea la zona afectada con esta mezcla durante cinco minutos y luego deja que actúe durante diez. Dúchate normalmente.

Aceites esenciales

El aceite de romero es adecuado para las lesiones y golpes, y también para las varices. Otro remedio eficaz es masajear cada noche las piernas con una mezcla compuesta por dos gotas de zumo de limón, tres de aceite esencial de ciprés, dos de extracto de lavanda y dos cucharadas grandes de aceite de almendras dulces.

Cómo prevenir las várices, problema que afecta a millones de mujeres y tiene origen en una mala circulación venosa. Las consecuencias de esta afección van mucho más allá de su antiestético aspecto, y pueden desencadenar pesadez en las piernas, calambres, hinchazón y, en casos más avanzados, flebitis.

Son múltiples los causantes de las várices, desde los cambios drásticos de peso hasta el uso de pastillas anticonceptivas, así que las maneras de prevenirlas deben estar dirigidas a todos estos factores. Aprende ahora a evitar que este serio problema afecte la belleza y la salud de tus piernas.

Para prevenir las várices es fundamental el ejercicio físico regular, privilegiando las actividades de bajo impacto como las caminatas, la natación y la bicicleta.

Si pasas muchas horas parada o sentada, no dudes en usar medias de descanso. La compresión ejercida por este tipo de medias ayuda mucho a aumentar el flujo sanguíneo.

Al dormir, eleva las piernas, colocándolas sobre un almohadón que no sea muy blando, o bien colocando tacos de madera debajo de los pies de la cama.

Usa zapatos de taco bajo. Lo ideal es que tengan entre tres y cinco centímetros, y recuerda que los demasiado bajitos impiden el correcto trabajo de las bombas periféricas encargadas de la circulación de retorno.

Es muy importante evitar el uso de ropa ajustada, porque impide una correcta circulación. Usa prendas sueltas, principalmente en la zona abdominal.

Después de un día muy agitado, es bueno masajear las piernas con alguna crema que estimule la circulación y las tonifique. Aplícala con suaves masajes, desde los tobillos hacia la ingle.

Evita cruzar las piernas al sentarte.

Adopta una dieta balanceada y rica en fibras, y jamás dejes de controlar tu peso.

A lo largo de estas dos semanas les he venido hablando sobre el sistema linfático, el drenaje linfático y sus beneficios, aquí les presento un vídeo para que vean cómo se realiza.

Esta es una demostración de cómo se hacen estos masajes descongestionante en las piernas que son las partes más críticas para nosotras y para ellos. Ideal par problemas de várices, piernas cansadas, celulitis y cartucheras.

Ojo, no intentes imitar esta técnica en casa. Los masajes del drenaje linfático manual solo pueden ser realizados por fisioterapeutas y masajistas entrenados que conocen la técnica adecuada y segura para los pacientes.

Todas soñamos con tener piernas espléndidas, bien formadas y siempre listas para lucir…lo cierto es que muchas son las mujeres que sufren de las tan odiosas varices, que suelen ser todo un inconveniente.

Para evitarlas podemos hacer uso de algunos de estos sanos consejos:

• Usa calzado cómodo, cuida que los elásticos de las medias no ajusten demasiado y evita cualquier prenda que haga presión en la zona.
• Ducha tus piernas con agua caliente, llegando a los 38º durante 10 minutos, luego de esto has lo mismo con agua fría unos 20 segundos.
• Estar largas horas de pie es lo peor, evítelo, dale un descanso a sus piernas siempre que puedas durante el día.

Las medias para varices ayudan a prevenir y combatir la insuficiencia venosa ya que ejercen una compresión gradual en las piernas (oprimen más en la zona de los tobillos y menos en los muslos) lo que ayuda a que la circulación se mantenga siempre activa y la sangre regrese con menos dificultad hacia el corazón.

Vienen con varios niveles de ajuste, de compresión ligera y extra ligera especialmente diseñadas para prevenir la aparición de varices o para los casos de pesadez en las piernas, edemas u hormigueos;  en los casos más graves se usan las medias con un ajuste más intenso que van desde compresiones fuertes a extra fuertes.

A diferencia de las medias tradicionales, éstas tienen la capacidad de evitar que la sangre fluya hacia donde no debe y alivian las molestias que genera la insuficiencia venosa, por eso es tan importante su uso continuado.

Se las indica a los pacientes que se han sometido a un tratamiento contra las varices pero también son un exitoso método de prevención en los casos de personas que por su actividad laboral deben pasar muchas horas de pie, mujeres embarazadas ya que viven una etapa de cambios hormonales y aumento de peso y para aquéllos con problemas circulatorios.

Referido: Farmaceutic Online

Como les comentamos anteriormente, las varices son venas dilatadas y tortuosas que pueden o no observarse debajo de la piel de las piernas, ya que algunas son externas y otras internas. Estéticamente son bastante desagradables y por si esto fuera poco generan muchas molestias y cuando el cuadro es muy grave pueden causar serios problemas de salud.

Si bien la medicina tradicional ha avanzado a pasos agigantados en el tema, no hay que olvidar que la madre naturaleza es sabia y ha puesto a nuestro alcanza multitud de sustancias naturales capaces de sanar diferentes afecciones. En el caso de la insuficiencia venosa se ha comprobado que ciertos frutos y plantas ayudan a tonificar la pared venosa evitando que se dilate de manera excesiva y favorecen la circulación sanguínea.

Por si esto fuera poco, algunas también ejercen una acción fortalecedora y regenerativa colaborando en la disminución de los edemas y la hinchazón tan característica de esta afección.

Plantas y frutos curativos:

• Vid roja: Colabora en la permeabilidad capilar y la circulación sanguínea, tiene efectos vasodilatadores, además es antidiarreica, antirradicalar y desinfectante de las vías urinarias. Se toma en infusiones echas con tres cucharadas de hojas secas trituradas por litro de agua.

• Ginkgo Biloba: Ejerce una protección de los vasos capilares, es capilarotropo, venotónico y vasodilatador arterial. Se pueden tomar comprimidos e infusiones o tratar las zonas afectadas con cataplasmas y compresas.

• Castaño de Indias: Tiene efectos tonificantes que favorecen la tonicidad de la pared venosa, protege los capilares, es astringente y antiinflamatorio. Las farmacias o herbolarios venden cápsulas de esta planta.

• Meliloto: Tiene la característica de activar la circulación venosa, fluidifica la sangre y es un gran estimulante de la circulación linfática.

• Hammamelis: Es un potente estimulador de la circulación sanguínea. Se higieniza la zona afectada con extractos acuosos o alcohólicos de esta planta.

• Ruscus: Ayuda a que la sangre circule por las varices y fortalece las paredes capilares, previene edemas y es antirradicalar. Se la puede usar mediante compresas sobre las zonas afectadas.

• Arándano: Tonifica la pared de los vasos capilares y venas, además tiene propiedades antirradicalares, vasodilatadoras y antidiarreicas. Lo ideal es tomar dos tazas por día de una infusión hecha con una cucharadita de este fruto seco cada 250cc de agua.

• Hierba de la maravilla: Es un potente desinflamatorio de úlceras y piernas hinchadas, se debe aplicar mediante compresas sobre las zonas afectadas.

Referido: Farmacología2, Botanical on line

Con el paso del tiempo la flebología ha avanzado muchísimo adoptando numerosas técnicas no convencionales al tratamiento de la insuficiencia venosa, si bien éstas persiguen la finalidad de eliminar o reducir las varices también están abocadas en obtener los mejores resultados estéticos posibles.

Hoy les detallaremos cada uno de ellos explicándoles de manera sintética en qué consisten para que puedan estar al tanto de todas las variantes que existen para contrarrestar el problema varicoso.

• Electrofulguración: Esta técnica utiliza una corriente alterna de alta frecuencia para tratar los derrames consecuencia de la insuficiencia venosa.

• Micropuntura cromática: Se usa para corregir las manchas que suelen aparecer junto con el problema de varices, se trata de implantar colágeno y pigmentos bajo la piel.

• Crioterapia: Tal cual su nombre lo indica se utiliza el frío para aclarar las manchas oscuras y quitar derrames superficiales.

• Dermoabrasión: Se trata de realizar una especie de peeling más intenso para quitar las capas superficiales de piel donde por lo general se encuentran los derrames para hacerlos desaparecer.

• Rayo Láser: Esta novedosa técnica se usa en combinación con la aplicación de ciertas sustancias encargadas de dar tonicidad lo que ayuda a tratar en una sola sesión más cantidad de venas varicosas superficiales. En el caso de un problema más profundo se realizan incisiones en la piel, pero así y todo es un tratamiento mucho más intensivo que los convencionales ya que en tan sólo 3 o 4 sesiones logra los mismo resultados que antes tomaban meses.

De todas maneras cabe aclarar que no todas las personas son candidatas, como les comentábamos en una nota anterior la elección del tratamiento adecuado depende de las características individuales y el grado de insuficiencia venosa que se padezca.

Referido: Mundo varices

En la actualidad los avances médicos brindan un gran abanico de posibilidades para eliminar las varices, cada uno de ellos está especialmente desarrollado para tratar un grado específico de la afección.

El tratamiento quirúrgico se realiza para extirpar las venas de mediano a gran calibre, el objetivo que persiguen es aliviar las múltiples manifestaciones clínicas, evitar el avance de la insuficiencia venosa y todas las complicaciones que genera.

Como no todas las personas son candidatas para este tratamiento se realizan estudios que determinan la incompetencia de las válvulas del sistema venoso superficial y el correcto funcionamiento del sistema venoso profundo.

Dentro de las cirugías de varices existen diferentes opciones que varían en su complejidad

La safenectomía (exéresis de la vena safena interna y/o externa)

Se trata de una cirugía que elimina por completo el reflujo venoso, consiste en ligar la vena safena en su desembocadura en el sistema venoso profundo y en su nacimiento por delante del tobillo interno, extrayéndola luego con la ayuda de una herramienta llamada fleboextractor. Esta operación está indicada para los casos de venas varicosas de medianas a grandes.

Para realizarla es necesaria la aplicación de anestesia general y requiere de grandes incisiones. El paciente deberá quedar hospitalizado, necesitará de 4 semanas de reposo para recuperarse y tendrá que usar medias de elastocompresión.

Si bien los riesgos de esta intervención son casi nulos, pueden aparecer algunas complicaciones:

• Reacciones alérgicas
• Problemas para respirar
• Sangrado
• Inflamación
• Infección
• Hematomas
• Nueva aparición de venas varicosas
• Lesiones nerviosas

Microcirugía

Este tratamiento no extirpa las varices, mantiene la venas tanto sanas como enfermas ya que por medio de pequeñas incisiones trata de rehabilitar las varicosas para que puedan funcionar con normalidad

Es una técnica que presenta muchas ventajas en comparación con la anterior: se realiza con anestesia local, no requiere hospitalización ni reposo, sólo se tratan las venas enfermas y las incisiones en la pierna son tan sutiles que pasan desapercibidas.

Flebectomía ambulatoria

Esta es un tipo de safenectomía que realiza una exéresis de la vena si tocar ni lastimar los tejidos circundantes al hacerlo por intususepción.

Referido: Infovenas, Varices

Como les hemos comentado en una nota anterior, existen diversos tratamientos para disminuir o eliminar la insuficiencia venosa y la aplicación del adecuado depende de diferentes características personales.

En el caso del láser, no todas las personas pueden utilizarlo ya que es imprescindible que exista un reflujo en la vena safena, esto se comprueba mediante el examen médico y el eco doppler.

Existen dos variantes de láser, el superficial y el endovasvcular.

Laser superficial: Esta técnica se usa para eliminar arañas vasculares, pero sus resultados son demasiado variables por lo que es un procedimiento que en general no se aconseja.

Láser endovascular: Es muy diferente al láser superficial, se trata de cateterizar la vena safena a la altura de la rodilla mediante una aguja guiada por el eco doppler, se avanza con un catéter que cuenta con una fibra de láser hasta el interior de la vena para adosar sus paredes y poder cerrarla para que la sangre circule por las venas sanas que se encuentran a mayor profundidad.

Es un procedimiento totalmente indoloro e imperceptible, no deja cicatriz alguna ni puntos de sutura, se le da de alta al paciente luego de pasada 1 hora desde la intervención con la indicación de tomar antiinflamatorios por una semana y usar medias de descanso durante un mes.

Tiene resultados muy favorables, se practica bajo una anestesia local y la recuperación es muy rápida lo que lo convierte en una alternativa a la cirugía.

Referido: Mundo varices

La escleroterapia es un eficaz tratamiento para erradicar las venas varicosas pequeñas conocidas como arañas vasculares, éstas tienen la peculiaridad de que son impalpables, no presentan protuberancias y su diámetro es menor a 3mm.

Para realizar el procedimiento se usa una aguja muy pequeñita que introduce dentro de la vena un líquido esclerosante mezclado con un suave anestésico que inflama sus paredes, luego de dos o tres sesiones éstas se adosan circunferencialmente hasta cerrarse impidiendo que la sangre circule por ellas desapareciendo así visualmente.

El número de sesiones necesarias para lograr resultados óptimos depende de las características personales, la cantidad de venas y su grado de lesión son determinantes.

Los efectos secundarios que suelen suceder son meramente estéticos, generalmente puede aparecer en el lugar de la inyección un pequeño moretón que desaparece al cabo de una semana y en muy pocas ocasiones se visualiza un oscurecimiento temporal en el área tratada.

Cabe aclarar que esta técnica en muchos casos no es definitiva, si la paciente tiene una predisposición genética a padecer varices es muy probable que las arañas vasculares resurjan por lo cual es necesario hacerse un retoque cada dos años.

Referido: Mundo varices

En la actualidad la medicina tiene en su poder diferentes armas para paliar la insuficiencia venosa, de modo que es posible mejorar la apariencia de las piernas como disminuir o desaparecer por completo las molestias que generan las varices.

Como primer medida el flebólogo, le hará a la persona afectada un examen físico prestando especial atención en la su circulación de sus venas; los estudios que más se utilizan para determinar el grado de insuficiencia venosa son el ultrasonido y el eco-doppler o duplex, ambos son métodos no invasivos de muy fácil ejecución.

Una vez diagnosticado el problema siempre se tratará de efectuar el tratamiento adecuado para eliminar todas las varices actuando solamente sobre los sectores afectados, manteniendo intactas las venas safenas con la finalidad de preservarlas en el caso de que en un futuro se necesite de un bypass.

Diferentes tratamientos para combatir las venas varicosas

• Tratamientos farmacológicos
• Escleroterapia
• Cirugías
• Tratamiento láser
• Técnicas no convencionales: Electrofulguración , micropuntura cromática, crioterapia, dermoabrasión así como la utilización de plantas y frutos.
• Rayo láser
• La utilización de la fisiatría con los métodos del vibropié y la electroestimulación.

El tipo de varice y el grado de severidad de la afección así como las características personales influyen en la elección del tratamiento idóneo por lo cual el médico debe tener en cuenta estos datos:

• Características y diferentes tipos de varices que presenta.
• Si en la familia hay antecedentes de varices.
• Si se trata de una mujer embarazada y cuantos partos tuvo ya que en estos casos la posibilidad de insuficiencia venosa es mucho mayor.
• Si la paciente ingiere anticonceptivos orales.
• Si la persona sufre de hemorroides, hernias o prolapsos, porque estas afecciones están íntimamente relacionadas con la debilidad del tejido conjuntivo
• El tipo de trabajo que realiza.
• Si la persona hace abuso de las bebidas alcohólicas, del café o si fuma
• Si el paciente es sedentario o realiza alguna actividad física
• Si existe la posibilidad de una reacción adversa un componente del tratamiento.
• Si consume fármacos.

Nota: En sucesivas notas iremos profundizando cada tratamiento en particular desglosando sus pro y sus contras, estén atentas.

Referido: Mundo varices

Las varices no sólo son un problema a nivel estético, sino que además repercuten gravemente en la salud.

Las personas que más propensas se encuentran son las que tienen familiares con la afección, mujeres embarazadas y quienes desempeñan labores que requieren un esfuerzo físico o demasiadas horas de pie o sentadas.

Por eso es importante que adopten prácticas preventivas para evitar la aparición de la insuficiencia venosa o bien para que el problema existente no se intensifique.

Recomendaciones para evitar las varices

• La dieta es fundamental a la hora de combatir y prevenir la insuficiencia venosa, esta debe ser variada y equilibrada, baja en grasas saturadas y alta en fibras.

• Evita usar calzados con tacones altos o demasiado bajos así como ropa muy ajustada que corte la normal circulación.

• Trata de no permanecer mucho tiempo de pie, sentada sin moverte o con las piernas cruzadas por un tiempo demasiado prolongado.

• Cuando llegues a tu casa luego de la jornada laboral date alternadamente duchas calientes y frías sobre las piernas.

• Coloca tus piernas en alto y masajéalas desde el tobillo hasta la rodilla.

• En los días fríos evita colocarte muy cerca de la estufa, las altas temperaturas son perjudiciales.

• En lo posible eleva las piernas unos 20 minutos varias veces al día, puedes recostarte sobre la cama y apoyar los pies sobre la pared o bien colocar varios almohadones bajo las pantorrillas.

• El ejercicio físico aeróbico de bajo impacto es el mejor aliado a la hora de prevenir las varices y el deporte ideal es la natación porque el agua comprime las piernas.

• Una vez por mes puedes desintoxicar tu organismo comiendo sólo verduras y frutas por unos días.

• Si tienes muchas varices debes usar medias de descanso lo más que puedas y en el caso de que la afección sea leve utilízalas cuando pases muchas horas de pie o sentada.

• Al igual que la buena alimentación, la hidratación es fundamental, bebe al menos dos litros de agua por día.

• La mayoría de los anticonceptivos orales provocan retención de líquidos, por lo cual los mejores para las mujeres con varices son los más suaves en general los que tienen muy pocas dosis de progestina y estrógenos sintéticos.

• Conserva un peso corporal saludable ya que el exceso es perjudicial para tus piernas.

Referido: NutriciónPro

Como les comentamos en una nota anterior, las varices son venas dilatadas y tortuosas que pueden o no observarse debajo de la piel de las piernas ya que algunas son externas y otras internas. Desde el punto de vista estético son desagradables, pero además suelen causar dolor, cansancio y pesadez, entre otras cosas.

Es muy importante saber reconocer los síntomas asociados a una circulación venosa deficiente para así poder tratar el problema desde sus inicios frenando el posible desarrollo. En general las molestias que producen las varices suelen aumentar hacia el final de la tarde y noche.

Síntomas de la insuficiencia venosa

• Molestias y dolor.
• Sensación de tirantez.
• Piernas cansadas y pesadez
• Picazón, principalmente en la parte inferior de las piernas y el tobillo, esto en general aumenta cuando la pierna está caliente o después de quitarse los calcetines.
• Hinchazón y edemas (Insuficiencia Venosa Crónica).
• Pinchazos.
• Venas agrandadas y visibles debajo de la piel.
• Coloración un tanto parda-grisácea en la zona de los tobillos (Insuficiencia Venosa Crónica).
• Úlceras y sangrado (Insuficiencia Venosa Crónica).

En las mujeres la presencia de venas varicosas puede indicar un problema mucho más grave, el síndrome de congestión pélvica. Esta afección hace que las venas de la zona de la pelvis y de los ovarios no funcionen como deberían generando la aparición de varices en abdomen, nalgas, vulva y piernas.

Por esta razón es de suma importancia que las damas que tengan menstruaciones abundantes y sientan dolores en la región pélvica cuando levantan cosas pesadas, luego de tener sexo o simplemente cuando están de pie acudan de inmediato al médico para que les efectúa el chequeo correspondiente.

Referido: Riie

Las varices son venas dilatadas y tortuosas que pueden o no observarse debajo de la piel de las piernas ya que algunas son externas y otras internas. Desde el punto de vista estético son desagradables, pero además suelen causar dolor, cansancio y pesadez, entre otras cosas.

Por lo general son la manifestación de una insuficiencia venosa originada en un nivel superior de la pierna, esto provoca problemas de circulación sanguínea que pueden ser muy perjudiciales para la salud.

Las venas normalmente permiten que la sangre circule en un solo sentido regresando al corazón desde los órganos después de oxigenarlos y para esto cuentan con válvulas que se abren permitiendo que la sangre suba y se cierran con el fin de evitar que regrese en forma contraria.

El problema varicoso se genera cuando estas valvulitas no cierran de manera correcta por lo que la sangre se filtra y fluye en sentido contrario al que debería, como resultado aumenta la presión dentro de las venas, sus paredes se dilatan y la sangre se estanca.

Una de cada 10 personas sufren de varices pero las mujeres se ven más afectadas a causa de los grandes cambios hormonales que padece su cuerpo, algunos de los síntomas más comunes que delatan esta afección son venas notorias, pesadez de piernas, calambres y picores e incluso intensos dolores.

Tipos de varices según su tamaño:

• Pequeñas

El mayor problema que generan es estético pero dependiendo del caso pueden causar una notoria sensación de pesadez y cansancio en las piernas.

• Medianas

Este tipo de varices pueden acarrear importantes problemas de salud como dolorosas flebitis superficiales o pequeñas varicorragias (sangrado de una vena).

• Grandes

La varices de mayor tamaño deben tratarse inmediatamente ya que las consecuencias que producen son verdaderamente importantes: dolor crónico, úlceras, tromboflebitis, etc.

Referido: Todo Varices, Clínica de venas

Los tratamientos contra las varices tienen como fin evitar el estancamiento de la sangre en las venas afectadas, favoreciendo el fluido venoso normal y aportando una correcta oxigenación de los tejidos.

Existen diversas maneras de tratar esta afección circulatoria, desde fármacos antivaricosos- flebotónicos que alivian las molestias y frenan el avance de la enfermedad a tratamientos no invasivos y cirugías.

Los medicamentos tonifican y mejoran las paredes venosas afectadas estimulando la circulación sanguínea y recién surten efecto luego de un largo período de tratamiento, pero cuando la medicación no brinda los resultados esperados debido a la gravedad de la lesión, se recurre a otros métodos.

Esclerosante:

Esta técnica permite eliminar sin cirugía cualquier tipo de varices a partir de 5mm, es un tratamiento no invasivo. Para poder utilizarla se necesita hacer un estudio previo que constate un grado de permeabilidad del sistema venoso profundo que lo haga capaz de seguir transportando la sangre y reemplazar a las venas atrofiadas, de lo contrario no se podrá aplicar esclerosis venosa ni la cirugía tradicional.

Cirugía:

Este tratamiento está destinado a los casos severos de varices en las piernas que cuentan con una insuficiencia circulatoria originada por varices más gruesas que no pueden eliminarse con las técnicas esclerosantes, siendo la cirugía la única solución.

A la hora de elegir el tratamiento adecuado para cada caso se debe tener en cuenta:

• Las características y diferentes tipos de varices
• Los antecedentes familiares
• Si está embarazada y la cantidad de partos, ya que la posibilidad de insuficiencia venosa es mayor
• Si se toma anticonceptivos orales
• Si tiene hemorroides, hernias o prolapsos
• El tipo de trabajo
• Si se ingieren bebidas alcohólicas, café o cigarrillo
• Si realiza algún deporte
• Si se consumen fármacos

Referido: Nutricion.pro