La vaginoplastía es una cirugía estética para embellecer y mejorar la funcionalidad de la vagina. En síntesis, la vagina recupera su estrechez.

Los partos y el envejecimiento hacen que los músculos de la vagina pierdan su tonicidad y por tanto, las relaciones sexuales resultan incómodas y dolorosas.

La vaginoplastía es una cirugía ambulatoria, no requiere internamiento, y por lo general toma dos horas. El cirujano realiza dos incisiones paralelas que recorren la vagina longitudinalmente desde el introito hacia el interior.

Si la flacidez es leve, solo recorta y retira una franja longitudinal de tejido mucoso, y sutura para unir los bordes resultantes entre sí.

Cuando la flacidez es grave, realiza una plicatura o pliegue de los músculos que quedan expuestos a través de las incisiones practicadas en la mucosa.

Este proceso se puede comparar de algún modo con las pinzas que se hacen a la ropa cuando es muy grande. Gracias a la vaginoplastía los músculos recuperan su tensión y capacidad de contención.

Relacionado: Vulvodinia, ¿qué es?

La depilación íntima está de moda, mujeres y hombres quieren hacérsela por estética e higiene. El asunto está en cómo hacérsela. La piel de la zona genital es muy sensible y se irrita con facilidad.

Una depilación cera puede ser muy dolorosa y con rastrillo los vellos crecen rápido de nuevo causando picor.

La depilación láser es una alternativa, aunque costosa, mucho más efectiva y adecuado para tu piel. Sin embargo, antes de hacértele ten en cuenta estos consejos: Háztela en un centro reconocido que cuenta con las medidas adecuadas de higiene y con personal especializado en este tipo de tratamientos.

El tipo de láser que utilizan es importante: el láser médico es el más conveniente que el láser estético que te deja un vello residual difícil de eliminar. Para darle mantenimiento a tu depilación, deben pasar  dos meses entre sesiones aproximadamente.

Desconfía de los centros que te citan antes de tiempo, porque los folículos aún no están activos y listos para depilar. La depilación íntima no es barata, por eso es importante informarse si detrás de esas súper promociones hay gato encerrado para hacerte gastar de más.

Relacionado:   Depilación íntima con cera de chocolate

La música y el orgasmo en solitario son dos placeres que ahora puedes disfrutar a la vez gracias al vibrador OhMiBod que te permite vibrar al ritmo e intensidad de la música que escuches en tu iPod.

Prepara un playlist con la música que más te pone o con los temas que te hagan pensar en tu pareja y en los momentos más sensuales que han pasado juntos. Deja que la música te inspire y te lleve directo a la gran O.

El vibrador OhMiBod tiene un chip optimizado para iPod, aunque también los puedes conectar al reproductor de mp3 o de guitarra eléctrica. Incluye un accesorio de múltiples velocidades que te permite usarlo sin la música.

Existe una variante de este vibrador llamada OhMiBod G Spot, que tiene una curvatura especial diseñada para estimular el punto G.  Creo que al usarlo la música quedará de lado, pues el único que querrás escuchar será el de tus propios gemidos de placer.

Relacionado:  Juguetes eróticos para la pareja

Flujo vaginal, cómo evitarlo. Ante todo cabe hacer una aclaración, la mujer siempre tiene flujo vaginal, esto es normal; lo que no es natural es que esta secreción huela mal, tenga un color extraño, arda o de picor.

El flujo vaginal es la forma con la que el cuerpo mantiene la vagina en optimas condiciones, en estado normal el flujo es de color claro, lechoso y sin un olor desagradable.

El flujo además cambia dependiendo del ciclo menstrual, es chicloso y transparente durante la ovulación, mientras que se nota más seco y espeso cuando esta ha pasado.

El flujo vaginal anormal se sucede por diversas causas, las duchas vaginales, candias, desodorantes femeninos, jabones, antibióticos, embarazo, infecciones vaginales y mala higiene, entre otras tantas, pueden alterar el balance normal de gérmenes beneficiosos de la vagina.

Para prevenir el flujo vaginal anormal tienes que:

•    Limpiarte siempre de adelante hacia atrás, nunca al revés.
•    La ropa interior ha de ser de algodón, solo ponte esas braguitas sexys para noches en las que no te durarán mucho tiempo puestas.
•    Evita usar pantalones apretados o pantis por mucho tiempo. Si haces deporte, nunca te dejes puesta la ropa húmeda más de lo necesario.
•    No abuses del bidet.
•    No te hagas duchas vaginales.
•    Sécate bien la vagina después de ducharte.
•    Lava tu vagina dos veces al día, al levantarte y antes de acostarte, sin que el agua penetre en la cavidad vaginal.
•    Evita usar desodorantes íntimos, apósitos con perfume y no abuses de los protectores diarios.
•    Cuando estés menstruando cambia el paño con la mayor frecuencia posible para que la vagina no esté húmeda mucho tiempo.

Relacionados: Como evitar las infecciones vaginales

La sequedad vaginal durante el sexo. La sequedad vaginal es un problema muy común en las mujeres que entraron ya al climaterio. A causa de la merma en la secreción de estrógenos, la vagina no se lubrica como antes y hace que las relaciones sexuales sean molestas y tortuosas.

Por otra parte, está el hecho de que el útero disminuye de tamaño lo que genera contracciones dolorosas, durante el sexo y después del orgasmo, molestias que hacen que la mujer pierda el interés sexual.

Para evitar estos problemas una buena estrategia es usar cremas con estrógenos o someterse a tratamientos hormonales, aunque también los geles lubricantes son de gran ayuda durante el sexo.

De igual modo existen técnicas que se debe usar antes de las relaciones sexuales para ayudar a superar este problema. Es crucial dedicar mucho tiempo al juego previo, a las caricias, besos, abrazos y estimulación vaginal.

Una vez que la mujer está muy excitada, la vagina se lubrica y dilata casi en su normalidad y el sexo resulta mas mucho placentero.

Otro punto está en usar geles lubricantes apropiados, de base acuosa y larga duración. El lubricante también tiene que tener pH ácido para no alterar el que posee la vagina.

Cómo masturbar a un hombre. El gran interrogante de toda mujer un tanto inexperta en el terreno sexual, es sobre cómo puede hacer para masturbar a un hombre y provocarle gran placer.

Como una no está en el lugar del chico y no siente lo que él está experimentando, a veces se hace difícil saber si se están haciendo las cosas bien; y como siempre hay que intentar ser la mejor, lo ideal es aprender conceptos básicos acerca de la masturbación masculina.

Cómo masturbar a un hombre

Puedes hacer gozar a tu chico estimulando su glande contra tu vagina, de este modo además de hacerlo volar tú también la pasarás de mil maravillas. Sujeta la cabeza del pene y pásala sobre tu clítoris, en caso de que tu chico no esté en plena erección procura deslizar bien el capuchón del pene para dejar la cabeza al descubierto.

Recuerda siempre que el pene reacciona mejor a una estimulación variada, por lo que ve alternando la forma en que lo masturbas. Puedes intercalar entre sexo oral y masturbación manual, como ambas formas a la vez.

En caso de que tu chico tenga problemas para conseguir una erección, no te centres exclusivamente en su pene, sino que ayúdale con otros estímulos (besos, caricias, abrazos, palabras, elogios, etc…) de este modo irás haciéndolo sentir menos presionado y así conseguirá su erección.

No olvides que la felación también es una excelente herramienta para poner firme a tu pareja, pero en estos casos ve despacito, comenzando con besos en la boca, cuello, abdomen… hasta llegar a sus genitales.

Vulvodinia, tratamiento. El tratamiento de la vulvodinia se enfoca en aliviar los molestos síntomas de la afección; no existe un único método que funcione en todos los casos y el alivio de la sintomatología puede demorar meses en aparecer.

De igual modo existen métodos que ayudan a calmar el dolor, los cuales se basan en la higiene y cuidados de la vulva.

Tratamiento médico de vulvodinia:

Algunos medicamentos ayudan a aliviar los síntomas, estos son:

•    Anestesia local
•    Esteroides
•    Antidepresivos y anticonvulsantes

Cabe acotar que los mismos solo pueden ser recomendados por un médico.

Tratamiento de la vulvidinia:

Eliminar de la dieta los alimentos ricos en oxalatos como ser: verduras de hoja, chocolate, bayas, frijoles y nueces.

Terapia física para controlar los espasmos musculares y fortalecer los músculos pélvicos. La biorretroalimentación es útil para aprender a dominar los músculos de la vagina.

Cirugía: en algunos casos de vulvodinia localizada cuando los demás tratamientos no dan resultado se puede recurrir a la vestibulectomía, que es la remoción del tejido doloroso del vestíbulo vaginal.

Como calmar el dolor de vulvodinia:

•    Usar ropa interior de 100% algodón solo durante el día, por la noche es mejor no ponerse nada.
•    La ropa no debe de ser ajustada y no hay que usar pantimedias.
•    La vagina ha de lavarse solo dos veces al día, por fuera solo con agua.
•    No es recomendable usar protectores diarios ni desodorantes vaginales.
•    Los apósitos o tampones no deben de tener perfume.
•    Durante el sexo es imprescindible el usar gel lubricante.
•    En los momentos que la vulva pique, arda o duela una forma de calmar las molestias es aplicando compresas de gel fría.
•    Evita hacer ejercicios en los cuales haya cierta presión sobre la vulva, como es el caso del ciclismo, spinning, etc.

Relacionados: Vulvodinia ¿qué es?

Cómo es el dolor en la primera vez es una pregunta difícil de responder porque tiene múltiples respuestas.

El dolor en la primera vez varia de una mujer a otra, e incluso a mucha son les duele literalmente, sino que la penetración les genera algunas molestias y nada más.

Lo fundamental que debes comprender si vas a perder la virginidad es que la primera vez en sí no duele, sino que lo que duele es el miedo al dolor de la primera vez.

¿Cómo es esto? Seguramente te preguntarás… el temor a la primera vez, al dolor que puedes experimentar, al sangrado y los nervios del momento pueden jugarte una mala pasada haciendo que no te relajes ni lubriques.

La vagina si no está bien distendida y lubricada no se encuentra preparada para recibir al pene, por ello es que al ingresar éste puede provocar molestias o dolor.

Si te permites excitarte, estar calmada y dispuesta a disfrutar plenamente, las molestias serán mínimas y podrás gozar a pleno de este gran momento.

En cambio si dejas que tu cabeza de vueltas y no pones la mente en blanco para solamente experimentar las sensaciones eróticas, no conseguirás excitarte y al momento de la penetración el pene de tu chico tendrá que abrirse paso entre los músculos contraídos de tu vagina. La ruptura del himen será más forzosa y por ende puede llegar a dolerte mucho.

Un consejo de una mujer que ya ha pasado por este momento hace muchos años… déjate llevar, disfruta y permítete gozar. Si estás segura del paso que darás y sientes que tu compañero te ama, cierra los ojos y déjate hacer. No te arrepentirás.

La primera vez sin sangrado frecuentemente sucede por diferentes motivos. El sangrado o no, en la primera relación sexual es distinto para cada una por lo cual no conviene que te compares con tus amigas ni esperes que te suceda lo mismo que a ellas.

El sangrado en la primera vez se produce por la ruptura del himen a causa de la penetración. Pues bien… ¿que es el himen? es una delgada membrana que se encuentra en el interior de la vagina, la que posee infinidad de capilares, los que al desgarrarse desprenden una determinada cantidad de sangre.

Pero no todas las mujeres tienen himen, algunas nacen si esta membrana por lo que tienen una primera vez sin sangrado; también están las que poseen un himen tan elástico que no se rompe fácilmente y deja pasar el pene sin dificultad y sin rasgarse.

Por otra parte puede darse el caso de que el himen ya estuviese roto, y al  momento de tener sexo no sangra. El himen puede rasgarse por alguna lesión en la zona genital por ejemplo un accidente con la bicicleta, una caída en el borde de la piscina, etc. Como en esas circunstancias se produce un sangrado por lastimaduras en toda la vagina, la ruptura del himen pasa desapercibida.

Por ultimo puede darse que creas que tu primera vez es sin sangrado, pero el caso es en realidad has sangrado tan poquito que ni siquiera te diste cuenta ya que apenas manchas las bragas o pierdes unas gotitas imperceptibles de sangre mezcladas con tus fluidos genitales y/o el semen de tu pareja.

La cirugía vaginal, tan de moda en estos días, es una operación que se practica desde hace muchos años pero no por esto es totalmente segura. Como cualquier intervención, conlleva sus riesgos pero lo lamentable es que sobre esta en particular la información que manejan las mujeres que piensan en hacérsela es realmente muy pobre.

Investigadores de la Escuela Universitaria de Londres (UCL) han realizado un informe completo sobre el tema para poder informar a las féminas sobre todos los riesgos a los que pueden exponerse.

También ponen en tela de juicio las razones por las que las mujeres se quieren operar y afirman que el someterse a esta cirugía vaginal por motivos en exclusivo estéticos no es una decisión acertada y un accionar poco ético por parte de los médicos que la realizan.

Ya que en la mayoría de los casos el origen de la disconformidad con la apariencia vaginal es consecuencia de la presión de la sociedad y de la publicidad, lo mismo que sucede con la imagen corporal.

Por otra parte destacan que la cirugía conlleva graves riesgos, que van desde anulación de la sensibilidad y consecuente incapacidad de obtener orgasmos como también complicaciones a la hora de mantener relaciones sexuales; hemorragias y desgarros en el parto, entre otras cosas.

Lo que aconsejan es no asustarse pero tampoco tomar las cosas a la ligera y pensar que la vaginoplastia es semejante a la perforación del lóbulo de la oreja para ponerse un arete. Cualquier operación que se realiza en el cuerpo conlleva sus riesgos, los que aumentan fundamentalmente por dos razones: mala praxis del médico y falta de cuidados post operatorios de la mujer; amén de las características personales de cada una.

Por ello si quieren cambiar la anatomía de su vagina, les recomiendo visiten a un especialista del que tengan buenas referencias y le hagan todas las preguntas que necesiten saber, para luego poder tomar en base a ellas una decisión.

Referido: 20Minutos

Las infecciones vaginales causadas por hongos son algo muy frecuente, esto se debe a que naturalmente en la vagina tenemos candidas, solo que en poca cantidad y son mantenidas a raya por las defensas de la zona.

Pero cuando estas descienden por diversos motivos, las levaduras proliferan y causan las tan conocidas molestias como: picazón, ardor, flujo anormal, mal olor, etc. Continuando con el post de ayer, les daré más remedios caseros para acabar con las infecciones pero recuerden que no suplantan la visita al ginecólogo.

Aloe vera
El aloe es bueno para infinidad de afecciones, en el caso de hongos vaginales hay que lavar muy bien la hoja y tomar el gel del interior raspándolo con un cuchillo, luego untar con este un tampón para usarlo de aplicador vaginal o bien empaparlo e introducirlo en la vagina durante la noche.

Semillas de pomelo
Aplica gotas del extracto en un tampón y déjatelo puesto durante toda la noche.

Acido láctico
Añadir dos cucharadas colmadas en 1 litro de agua y lavar la vagina.

Caléndula
Haz una infusión con 1 cucharada de caléndula seca por taza de agua, luego humedece un tampón o gasa y aplícalo en la vagina.

Tomar por día un vaso de bebida cola, con o sin azúcar, esta tiene la ventaja de hacer ácida la orina y ayudar a eliminar la infección.

Tomar como medida preventiva un yogur al día.

La infección vaginal por hongos genera escozor, mal olor, ardor y flujo abundante. Lo lamentable es que este mal resulta bastante común por las cualidades óptimas que nuestra vagina ofrece a estos microorganismos, haciendo que se desarrollen cómodamente.

Resulta imprescindible que apenas notemos algunos de estos cambios acudamos al ginecólogo, pero en caso de no poder hacerlo (y solo me refiero a situaciones extremas) se puede intentar acabar con la infección usando remedios caseros.

Yogur y canela

Mezcla media taza de yogur natural con media cucharada de canela en polvo.  Aplica en la vagina durante 5 noches haciendo uso de un aplicador o tampón al que untarás con dos cucharaditas de la mezcla.

Baños de asiento con algunos de estos ingredientes:

•    1 cucharadita de vinagre por litro de agua
•    1 cucharada de té de manzanilla por litro
•    1 diente de ajo licuado en un litro de agua luego filtrado y entibiado antes de usar
•    10 gotas de extracto de semillas de pomelo por litro

Baños de inmersión con sal gruesa

Llena la bañera con agua caliente hasta que te llegue a la cadera, luego diluye media taza de sal gruesa.

En un post anterior les he indicado que para evitar las molestas y perjudiciales infecciones vaginales tenemos que adoptar un cambio de costumbres higiénicas.

Hoy les daré más consejos para que puedan al fin olvidarse de los hongos, picazón y mal olor, características inequívocas de infeccion. De más está aclarar que si sienten algunos de estos síntomas deben de acudir de inmediato al ginecólogo.

-Los protectores diarios no deben ser usados a “diario”, solo son realmente necesarios los últimos días de la regla, cuando nos bajan apenas unas gotitas que  no ameritan el uso de paños higiénicos.

-Los paños y tampones deben renovarse de forma seguida, no conviene dejarlos por mucho tiempo húmedos en contacto con la vagina.

-Cuando estamos intimando con nuestro chico,  debemos de pedirle que tenga las manos bien limpitas. Sé que suena a obviedad pero se sorprenderían si les mirasen las manos a más de uno.

-Luego de hacer deporte o nadar hay que cambiarse la ropa húmeda enseguida.

-Si no tenemos pareja estable, el condón es un aliado que nunca puede faltar.

-Lavarse las manos antes y después de ir al baño.

-Si vamos a un WC público hay que desechar las primeras hojas del papel para cerciorarnos que las que usemos estén limpias.

-Nunca sentarse en inodoros públicos, en estos casos hay que hacer las necesidades agachaditas pero sin tocar la taza del váter o en todo caso colocando papeles sobre ella.

- Tomar 1 vasito de bebida cola por día ayuda a acidificar la orina y defendernos contra las infecciones. En este sentido el yogur también es un aliado de la salud genital.

Para evitar tener infecciones vaginales debemos adoptar conductas sanas para nuestra vagina. Hay que erradicar malos hábitos de higiene los que muchas creen erróneamente adecuados y tomar por costumbre pautas beneficiosas.

-Primero de todo, es primordial el limpiarse de adelante para atrás cada vez que vamos de cuerpo, ya que si lo hacemos al revés estaremos trasladando las bacterias dañinas del ano a la vagina.

-Segundo no abusar del bidet, este debe ser usado solo una o dos veces al día y con el agua suavecita, sin que el chorro penetre en la cavidad vaginal.

-Chicas la vagina tiene una especie de procedimiento “autolimpiante” por lo que no tenemos que estar lavándola a cada rato. Por la mañana y antes de acostarnos solo la higienizamos con agua limpia, secamos bien y listo.

-No hay que usar duchas vaginales, estas lo que hacen es barrer la flora que nos defiende de los agentes externos y por ende nos hace candidatas ideales para las infecciones.

-Luego de hacer el amor con orinar es suficiente para eliminar los restos de semen, no hay que correr al bidet luego de cada polvo.

-La ropa interior debe estar siempre sequita y ser de preferencia de algodón.

-Los pantalones y prendas muy ajustadas no son recomendables porque no permiten una correcta oxigenación.

-Evitemos las tangas y colaless por sobre todo, porque por más sexys que sean se aferran a nuestra vagina no permitiendo que se oxigene bien. Es mejor dejar estas prendas para “ocasiones especiales”.

Las irritaciones o infecciones vaginales son más comunes de lo que se piensa, y suelen ser muy molestas, pudiendo volverse crónicas o llegando a provocar problemas aun peores.

Por eso es necesario tener en cuenta algunas cosas a la hora de preguntarnos por la higiene necesaria para mantener nuestra vagina saludable.

Muchas mujeres realizan duchas vaginales, enjuagues con agua, vinagre, bicarbonato, etc…reiteradas veces a la semana, porque creen que de esta manera cualquier bacteria es eliminada, la realidad es que este tipo de acciones deben ser evitadas.

Debes saber que la vagina se limpia por si sola, sin lavar o introducir nada para tales efectos…ya que esta zona genital se higieniza de manera natural por medio de secreciones mucosas que arrastran todo tipo de agentes externos.

Para evitar olores debes tener en cuenta que la parte externa de la vagina, y el vello púbico si necesita que lo enjuagues cuando tomas tu ducha, con jabón neutro y un poco de agua tibia.

Esto es recomendable hacerlo solo una vez al día, cuando se orina se recomienda solo secar con papel y no lavar, y claro, mantener la ropa interior higienizada porque es lo que esta en permanente contacto con esta zona.