Cómo ayudar a una persona con anorexia. La anorexia es un trastorno alimenticio que puede llegar a tener consecuencias muy graves si un ser querido la padece. Por eso es muy importante que sepas reconocer los síntomas de la anorexia para poder ayudar al enfermo de la mejor manera posible.

No te diré que te será fácil el tratamiento de la anorexia ni enfrentarte a ella, seguramente te encuentres con la negación y el rechazo de la persona enferma. Por eso tienes que saber cómo enfrentarla para poder ayudarla a superar la enfermedad.

Lo primero que debe sentir la persona enferma de anorexia es tu comprensión de la enfermedad y de sus sentimientos, por lo que no debes acusarla ni regañarla, sino demostrarle tu preocupación y ganas de ayudarla.

Debes plantearle soluciones, si lo que busca es adelgazar porque siente que sufre de obesidad, demuéstrale que le ayudarás a lograrlo pero de forma equilibrada, con la ayuda profesional, tanto de un psicólogo como de un nutricionista.

Si se niega a ser ayudado seguramente se deba a que no reconoce su enfermedad, debes intentar día a día demostrarle que tiene una enfermedad, que sea consciente de las consecuencias de anorexia, por ejemplo sugiriéndole que se haga un chequeo médico.

La clave es el apoyo, intentar que la persona enferma de anorexia se de cuenta por si misma y actúe en consecuencia, pero sin imponerle soluciones ni dejarte manipular. Si tienes un caso cercano de anorexia y tienes más dudas coméntanoslas e intentaremos ayudarte.

La alcohorexia, trastorno alimenticio en adolescentes. Si creías saber todo sobre los desordenes alimenticios como la anorexia y la bulimia, te contamos esta nueva forma que ha tomada la enfermedad, la alcohorexia, por la cual las adolescentes dejan de comer para evitar engordar como consecuencia de las calorías que han adquirido al ingerir alcohol.

En Femenino te contamos cómo surge y se manifiesta esta enfermedad para que sepas detectarla a tiempo.

Las modas adolescentes no solo imponen tener un cuerpo perfecto sino también el consumo excesivo de bebidas alcohólicas, lo que produce una contradicción en las jóvenes ¿Cómo estar a la moda sin engordar? Dejan de comer durante el día para equilibrar las calorías que ingirieron durante la noche al beber alcohol.

La alcohorexia es un trastorno alimenticio que generalmente se da entre mujeres adolescentes, las cuales sienten culpa por las calorías ingeridas mediante el consumo de alcohol. Esto no implica necesariamente que sufran los mismos síntomas de anorexia, como el bajo peso y la pérdida de la menstruación.

Uno de los principales peligros de la alcohorexia es que las jóvenes terminan desarrollando una doble enfermedad: alcoholismo y trastornos de conducta  alimentaria. ¿Habías escuchado alguna vez hablar de esta enfermedad?

Razones para no ser Ana ni Mia. Más que dos envidiables princesas -como pueden pretender hacerte creer- más bien te diría que Ana y Mia son dos jóvenes desorientadas, que no entienden que la perfección no existe y el camino para un cuerpo bello y saludable es el de la moderación y la aceptación de la realidad.

Es que descubrir este equilibrio y la manera única de cada una para lucir sana no siempre es sencillo, y aún más en la etapa de la adolescencia, cuando todavía no se está preparada para formar un criterio personal y sin estar condicionado por los demás.

Te hablo de moderación porque tanto la delgadez extrema y la obesidad son enfermedades, ni más ni menos, y sin embargo ambas son todos los días atacatas y estimuladas a la vez, desde los medios y la publicidad, por más paradójico que esto pueda parecer.

Por un lado nos imponen la delgadez como idea de cuerpo perfecto y pasaporte a la felicidad; por otro, la oferta de comida -en su mayoría chatarra, rebosante de hidratos de carbono vacíos y grasas en proporciones inimaginables en el tiempo de nuestros abuelos- es cada vez mayor y superestimada.

En medio de este panorama, ¿resulta fácil para una joven no dejarse llevar por las promesas de absoluta satisfacción de cualquiera de estas propuestas?

Adelgazar en la adolescencia es un asunto delicado. Lo sé por experiencia propia porque tuve que batallar durante esta etapa de cambios y presión emocional (y social) con una imagen que no correspondía a mis deseos.

Los padres deben prestar especial atención de los hábitos alimenticios de sus hijos así como de su desarrollo emocional durante la adolescencia para poder evitar desórdenes alimenticios.

Es común que las adolescentes se sometan adietasdesesperadas que las conducen a la desnutrición, bulimia, anorexia que pone en alto riesgo su salud física y emocional.  Dietas restrictivas, exceso de ejercicio, inducirse el vómito y duro rechazo hacia la imagen personal son indicadores de que se necesita actuar YA.

La adolescencia es una etapa de desarrollo, de cambios físicos y fisiológicos que producen variaciones en el peso por el crecimiento de los huesos y la masa muscular, pero al terminar esta etapa el cuerpo de la adolescente va encontrando el equilibrio y la figura se define.

Lo importante es tú como padre estés pendiente de tu hija adolescente, establezcas canales de comunicación con ella para poderle transmitir un mensaje positivo –respaldado por tu propio ejemplo-  que fortalezca su autoestima y la lleve a tomar decisiones acertadas.

La preocupación por la alimentación de tu hijo no disminuye conforme va creciendo, al contrario, yo creo que aumenta, y es que tú ya no tienes más el control sobre los alimentos que consume.

Las necesidades nutricionales obviamente no son las mismas, no son menores, simplemente distintas.  Si bien el crecimiento físico baja su ritmo, ésta es la última oportunidad para asegurar que crezca sano y fuerte y además, para evitar trastornos alimenticios como la obesidad, la anorexia y la bulimia.

Los tres aspectos principales que debes cuidar para equilibrar la alimentación de tu hijo adolescente son:

- El exceso de grasas saturadas: pueden provocar enfermedades cardiacas y algunos tipos de cáncer.
- El consumo excesivo de calorías: puede provocar hipertensión.
- Falta de calcio: crecimiento deficiente y problemas en los huesos.

¿Y cómo debe ser su dieta?

Las raciones las puedes dividir de este modo:

- 3-4 raciones de lácteos.
- 2 raciones de carne, pescado o huevos.
- 3-5 raciones de pan y féculas.
- 2 raciones de verdura y hortalizas.
- 2 raciones de fruta.
- Dulces, sal y grasas sólo esporádicamente.

De estos alimentos, es importante que enfatices el consumo de lácteos, frutas y verduras para forjar en tu hijo  el conocimiento y el disfrute de los alimentos saludables.

Ya no solo la anorexia, la bulimia o el alcohol por separado los que atormentan a nuestras famosas favoritas, ahora los tres juntos son las que las hacen sufrir, arruinar sus carreras y ganar más titulares.

La ebriorexia es el nuevo trastorno alimenticio que ya cierto tiempo haciendo estragos entre las celebridades y del cual claro, ninguno(a) de nosotros(as) está libre. Si ya de por sí estos trastornos son muy difíciles de superar, no me imagino lo difícil será con los tres a la vez.

Si no comes o lo poco que te llevas a la boca lo vomitas, y para calmar la ansiedad bebes alcohol pues simplemente estás destrozándote el hígado  y el resto de tu organismo. ¿Y para qué? ¿Todo en nombre de la belleza? ¿No es más sensato acaso comer normal y no tomar alcohol?

Uno de los casos de ebriorexia más sonados es el de Lindsay Lohan, quien tomaba pastillas paraadelgazarcon vodka, entre otras cosas, menos comida. Lo peor de esto, es que Lindsay tiene entre sus seguidoras a muchas niñas y chicas adolescentes que quieren lucir como ella.

Existen muchas formas de alcanzar una mejor apariencia de manera saludable. Es cierto que hacer dieta y ejercicios requiere esfuerzo y dedicación, pero no se comparan en nada al daño y sufrimiento que producen estos desórdenes que no solo malogran tu cuerpo sino también tu espíritu.  

Además, existen formas más prácticas y rápidas de verse bien como un buen maquillaje para perfilar las facciones y hacer que la cara se vea más angulosa, hacerse peinados que nos alarguen el cuello y el rostro, y ponerse fajas reductoras debajo de la ropa. Rápido, efectivo y sin hacerte daño que es lo que más importante.  

Referido: Arrebatadora