Especialistas coinciden en el hecho de que el insomnio es un trastorno del sueño y además que afecta mayormente al género femenino. Médicos del American Collage of Preventive Medicine opinan que hay un 35% de mujeres que a partir de los 45 años comienzan a sufrir de este problema tan irritante.

También puede ocurrir por problemas hormonales o en los días en los que la mujer esta con el periodo, e inclusive hay quienes no pueden dormir bien durante el embarazo, por todo el proceso físico y mental que este estado conlleva.

Pero pese a esto, se ha descubierto que la franja más importante se encuentra en la etapa de la menopausia y el climaterio, donde los trastornos el sueño comienzan a ser permanentes, estresantes y muchas veces causantes de otros problemas, como cambios de humor, desgaste físico, problemas nutricionales, etc.

Lo aconsejable si es que están pasando por este problema es buscar ayuda medica en forma inmediata para poder volver a tener el equilibrio necesario para conseguir estar esplendidas cuando nos levantemos cada mañana, dispuestas a enfrentar todas las obligaciones del nuevo día…busquemos soluciones para que el insomnio no nos arruine la vida.