Natura Bissé lanza el The Cure pure Serum, un cosmético perteneciente a la gama The Cure, un producto de cuidado intensivo en el mundo de la cosmética de lujo.

Actúa desintoxicando la piel gracias a una restauración profunda e hidratándola, consiguiendo un efecto anti-envejecimiento a nivel cutáneo con excelentes resultados, afirma la marca.

Este serum se aplica bajo el tratamiento habitual, de día o noche, su utilización representa la aplicación de un complejo concentrado de activos rejuvenecedores, gracias a su formula crono-reparadora.

Permítete probarlo y libera tu rostro de impurezas y toxinas, recuperando textura, grosor, suavidad y protección en todo el rostro.

Cuando comes mal o haces desajustes en tu dieta esto se refleja en tu piel. Por ejemplo, el estreñimiento y los cambios abruptos de peso.

Es importante que evites el estreñimiento porque hace que tu organismo absorba toxinas e impurezas que se manifestarán en la forma de acné. Para esto es necesario que consumas fibra y agua en buenas cantidades. Así como ácidos grasos esenciales que puedes obtener de los aceites de semillas, el germen de trigo o la lecitina de semillas.

Respecto a esas subidas y bajadas de peso como yoyó, te digo que son el peor castigo para tu piel. La envejecen rápido, la hacen rebelde y la llenan de celulitis.

Regla fundamental: pierde peso lento, seguro y sin consecuencias de las que te puedas arrepentir.

Por eso, nada de dieta hipocalóricas que no llegan ni a 1000 calorías diarias y que pueden hacerte sufrir de un déficit de vitaminas. Si en caso sigues una dieta hipocalórica, que por lo menos sea de 1200 calorías.

Mañana, seguimos con la dieta para la piel.

Un tratamiento ayurvédico es un tratamiento de medicina tradicional originario de la India que consiste en diferentes técnicas, tales como los masajes.

Los masajes son parte fundamental de la medicina Ayurveda, ya que permite drenar los desechos del organismo a presionar los músculos, puntos de presión, el torrente sanguíneo, las hormonas y la linfa.

El tratamiento ayurvédico se inicia con un masaje corporal llamado Abhyanga (masajes de manos amorosas) que se realiza con aceites herbales tibios y vapor de hierbas (Swedana) que logran evacuar las toxinas y permitir el libre flujo a de la energía a través de los puntos antes obstruidos.

Le siguen a estos masajes, Shidorra, dejan caer en tu frente de aceite de sésamo tibio (según tu tipo corporal) durante 45 minutos para disipar la tensión y fatiga. Este chorro bendito relaja tu mente y estimula la glándula pituitaria y pineal, restableciendo así el equilibrio hormonal.

Mañana, seguiré explicándote más acerca del tratamiento ayurvédico.

Con tanto aparato que inventan pareciera que la celulitis es más fácil de eliminar que el acné.

Otra de las maravillas de la estética es el electroestimulador, una alternativa más escapar del bisturí, del dolor y del postoperatorio.

El equipo de electroestimulación emite unas ondas parecidas a los impulsos cerebrales que hacen que los músculos se contraigan y se relajen.

El movimiento de los músculos permite deshacer los cúmulos de grasa y reactivar la circulación de la sangre, lo cual favorece el transporte de nutrientes a las zonas afectadas y la eliminación de toxinas, y te deja una piel firme otra vez.

Las ondas del electroestimulador con controladas, por lo que se evita la eliminación dela grasa necesaria para el cuerpo, solo actúa en la zona que se quiere tratar.

¿Te animas?

El ultrasonido es una máquina que emite ondas de sonido de alta frecuencia que vibran entre los tejidos y son capaces de alcanzar áreas profundas dentro de las zonas afectadas por la celulitis.

Con esto se produce un calor que dilata los vasos sanguíneos y por tanto, aumenta la irrigación de sangre hacia las zonas con celulitis. Esta acción provoca el drenaje de las toxinas y grasas acumuladas en las partes del cuerpo tratadas.

El cabezal del ultrasonido es aplicado de forma circular sobre el área con celulitis por unos minutos. También se puede utilizar una crema o loción antiinflamatoria durante su aplicación.

Después del tratamiento necesitarás unos días de descanso, e incluso un tratamiento de antiinflamatorio. Como en el procedimiento se han eliminado muchas toxinas hacia el torrente sanguíneo es importante que bebas mucho líquido para que los riñones puedan desecharlas.

Este proceso de rehidratación es fundamental y puedes realizarlo en casa o con asistencia médica.

Si estás todo el día sentado(a) sin hacer ejercicio cómo esperas tener un cuerpo perfecto.

La celulitis es la consecuencia de este sedentarismo, así es que la única forma de revertirla es con actividad física que disminuya la acumulación de grasa, aumente la masa muscular y acelerar el ritmo metabólico para quemar calorías y eliminar toxinas.

Lo ideal es hacer actividad física tres veces por semana (dejando un día de descanso) por un mínimo de media hora.

¿Qué puedes hacer?

Nadar, correr, montar bicicleta o al menos una caminata a paso ligero. Si en caso no puedas hacer ejercicio aeróbico, trata de levantar pesas (precalentamiento incluido) haciendo pocas repeticiones para no sobreextenuar tus músculos.

Si vas al gimnasio, pregúntale a tu entrenador por ejercicios para la parte inferior del cuerpo. Y también, es muy importante que te mantengas muy bien hidratado(a) antes, durante y después de hacer ejercicio.

Todo lo que entra a tu organismo lo mejora o lo daña en la medida de cuánto consumamos de él. En el caso de las grasas, la celulitis es el resultado de una acumulación excesiva de ellas.

Debido a esto las células adiposas se agrandan y causan presión sobre los vasos linfáticos y los vasos sanguíneos que las rodean. Como consecuencia, se produce la retención de los líquidos del tejido graso y la degeneración de las fibras de colágeno.

Pero, gracias a la alimentación adecuada se puede prevenir y controlar el proceso de formación de la celulitis.

Esta alimentación debe consistir principalmente de alimentos con propiedades depurativas o diuréticas, es decir, rica en potasio para evitar la retención de líquidos.

Entre estos alimentos están las endibias, los frutos secos, los plátanos, las setas la levadura de cerveza, las berenjenas y frutas diversas. Además, tomar bebidas diuréticas como el té verde y la salvia.

Asimismo, es obvio que tienes que bajar (no eliminar por completo) tu consumo de grasas saturadas y azúcares simples de rápida absorción.

Otros alimentos aliados contra la celulitis son los productos integrales que absorben y eliminan las toxinas, y los alimentos ricos en hierro como las carnes magras, las legumbres, el pescado y los mariscos.

Las toxinas son nuestras grandes enemigas. Ellas entran a nuestro organismo a través de los alimentos que ingerimos, el agua que bebemos y el aire que respiramos.

Las toxinas llegan finalmente a nuestra sangre. Y si llevamos una mala dieta, nuestro organismo llegará aun punto en el que pedirá un respiro.

Este respiro se puede concretar a través de la dieta Detox o dieta desintoxicante, la cual te permite adelgazar, ganar energía y liberar las toxinas dañinas.

Esta dieta es una limpieza general, que parece una dieta vegetariana, y hasta exige un tanto de ayuno para la eliminación y utilizar la energía para la digestión.

Por si acaso, el ayuno solo lo prescriben algunos dietistas y sugieren de manera progresiva, ya que un ayuno inmediato podría causar un estrés grave.

Como supondrás, esta dieta incluye grandes cantidades de frutas y verduras, particularmente orgánicas, ya que no han estado expuestas a ningún producto tóxico. Si no puedes comprara productos orgánicos, lávalos bien o consúmelos sin cáscara.

El agua. No hay dieta en la que el agua no ocupe un lugar importante. Gracias al agua pura se eliminan las impurezas del riñón. Algunos expertos Detox recomiendan no tomar jugos de frutas debido a las altas cantidades de azúcar.

Por otro lado, debes evitar toda proteína de origen animal, incluidos los lácteos. La razón: las grasas de origen animal inflaman los vasos sanguíneos, lo cual disminuye la circulación y la cantidad de oxígeno que llega a nuestros tejidos.

Además, los alimentos de origen animal liberan mucho ácido en la sangre, que disminuye el calcio en nuestro huesos, haciéndonos más proclives a enfermedades degenerativas como la osteoporosis.

El sistema linfático en el gran depurificador de nuestro cuerpo y cuando empieza a funcionar mal estamos en problemas: acumulamos toxinas, retenemos líquidos, se disminuye la capacidad de respuesta de nuestro sistema inmune, entre otras complicaciones.

Sin embargo, gracias al drenaje linfático este sistema puede mejorarse de manera efectiva y natural.

Ojo, el drenaje linfático no sirve solo para deshinchar y dejarte delgado(a), sino para normalizar la circulación de la linfa a través del cuerpo y mejorar los problemas de salud que esto produce, tales como problemas cardiacos, estreñimiento, edemas, insomnio, etc.

El drenaje linfático manual es un masaje que reduce la hinchazón producida por la retención de líquidos. Pero aunque es un masaje, si te lo hace un fisioterapeuta o masajista no especializado puede traer complicaciones.

Es un buen tratamiento y vale la pena, aunque es muy caro. Solo algunos hospitales públicos lo ofrecen en caso de edemas muy graves.

Relacionado:¿Qué es el Sistema Linfático?

Luego de haber pasado con éxito todos los estudios microbiológicos y toxicológicos de 4 laboratorios en España, Italia y Portugal, Depuralina vuelve a los puntos de venta del mercado español.

Sus beneficios en la depuración de toxinas y desechos del organismo han sido totalmente confirmados, eliminando además cualquier duda sobre el producto.

La Depuralina es un complemento alimenticio de alto contenido en fibra que tiene un bajo aporte calórico y que además actúa como excelente depurativo, siendo su composición integramente natural.

Ahora, más renovada que nunca, la Depuralina tiene propiedades antioxidantes y reguladoras del intestino.

Cada cierto tiempo es bueno y necesario depurar el organismo para eliminar las toxinas acumuladas en el mismo, sobre todo si comes con regularidad muchas comidas grasosas y condimentadas (personas que comen afuera).

Algunas personas optan por hacer ayuno una vez por semana, pero si se te hace difícil dejar de comer, puedes hacer esta dieta desintoxicante, la cual puedes repetir cada 3 meses para limpiar tu estómago.

Plan semanal de dieta desintoxicante para 7 días:

Lunes

Desayuno

2 rodajas de pan proteico.
50 g. de queso fresco.
30 g. de mermelada.

Almuerzo

Coliflor con media papa.
¼  de pollo al curry con media cebolla y una manzana.
1 porción de melón o fruta de estación.

Cena

2 huevos al plato acompañados de ½  pimiento rojo, ½  berenjena y 1 tomate saltado en 1 cucharada de aceite de oliva.
1 manzana.

Martes

Desayuno

1 vaso de leche.
2 rodajas de pan proteico con queso blanco sin grasa.

Almuerzo

Garbanzos o espinacas.
½  tomate
½  huevo.

Cena

Caldo vegetal y un yogur.

Miércoles

Desayuno

1 taza de leche descremada con copos de avena, 1 cucharada de miel y canela.

Almuerzo

Ensalada de zanahorias, tomate, lechuga, aderezada con 1 cucharada de aceite de oliva.
Hamburguesa de carne desgrasada a la plancha, tomate, cebolla y pimiento.
Ensalada de frutas casera, sin azúcar.

Cena

50 g. de carne seca y 2 papas.
1 manzana.

Jueves

Desayuno

Café con leche y 2 rodajas de pan integral con queso magro.

Almuerzo

Bife de ternera a la plancha con ensalada.
1 yogur.

Cena

Verdura hervida, hamburguesa de tofu o carne vegetal.

Viernes

Desayuno

Café con leche y 2 tostadas integrales con queso blanco magro y mermelada diet.

Almuerzo

Pechuga de pollo grillada sin piel con ensalada verde.

Cena

Como el lunes.

Sábado

Desayuno

2 rodajas de pan de soja con jugo de naranjas, miel y canela en polvo.

Almuerzo

Verduras al horno, dos rodajas de merluza a la plancha y pomelo.

Cena

Chop Suey de verduras con pollo, compota de manzana.

Domingo

Desayuno

1 yogur con mandarinas y avellanas tostadas.

Almuerzo

Crema de champiñones, ¼ de pollo sin piel al horno con calabaza.

Cena

Tarta de puerros al horno sin masa, con queso por salut.
1 manzana

Referido: Alimentación sana

Como no todas tenemos la posibilidad de ir a un cirujano o a un medispa para que nos den todos los mimos quirúrgicos y cosmiátricos para deshacernos de la piel de naranja, bien podemos ayudarnos con algunos tratamientos caseros.

Aunque son de lento efecto, estos remedios son una buena ayuda para eliminar las toxinas del organismo que es la causa principal de la formación de celulitis. Veamos aquí algunos remedios caseros de fácil preparación y al alcance del bolsillo:

• Primer remedio. Prepara una infusión de cola de caballo con 5 gramos de cola de caballo triturada y medio litro de agua hirviendo. Deja la planta en reposo durante 15 minutos, fíltrala y si quieres le pones azúcar. Toma todas las noches 1 taza de esta infusión.

• Segundo remedio. Prepara una tisana de ulmaria seca o fresca (hojas, flores y raíces) con medio litro de agua. Coloca la ulmaria en un recipiente y vierte sobre ella el agua hervida. Deja reposar la infusión por 10 minutos, y puedes tomarlas 2 o 3 veces al día durante 10 días.

• Tercer remedio. Prepara compresas anticelulitis con dos puñados grandes hiedra trepadora y de salvia. Deja estas hierbas macerando en 2 litros de agua por 24 horas. Filtra la mezcla, empapa una toalla de algodón con ella y aplícala sobre la parte afectada.

Por último, recuerda que no debes descuidar el ejercicio interdiario y mantente bien hidratada.

¿Quién no se excede con la comida y la bebida a veces? Si has tenido hace poco o vas a tener próximamente algún evento que te hará sucumbir ante la comida y la bebida, pues presta atención a esta dieta rápida, simple y efectiva.

Esta mini dieta te hace perder 1 kilo en un solo día gracias al consumo de frutas, vegetales y agua. Es ideal para un sábado o domingo que tienes más tiempo para descansar.

Esta dieta incluye alimentos claves como las zanahorias que son ricas en fibra y celulosa (facilita la digestión y la evacuación), y la menta que tiene propiedades tónicas y digestivas.

Aquí, el plan de la dieta desintoxicante de 1 día:

Al levantarte

2 vasos de agua con medio limón exprimido en cada uno.

Desayuno

Zumo de pomelo con hojas de menta y un poco de miel (o con azúcar) o un café ligero o té.
Ensalada de dos o tres mandarinas y un kiwi.

Almuerzo

Puré de tres zanahorias cocidas y medio pepino cocido al vapor (aplástalos con un tenedor).
Ensalada de naranjas y pomelos con hojas de menta troceadas, zumo de limón y un poco de azúcar.
Para beber, centrifuga medio pepino y añádelo a un vaso de agua con limón.

Cena

Sopa de sémola con zanahorias cocidas.
Ensalada de mango, un kiwi, dos mandarinas y hojas troceadas de menta fresca.
Medio pepino centrifugado y añadido a un vaso de agua con limón.

Entre comidas

Toma cada hora un vaso grande de agua con limón y de zumo de naranja mezclado con pomelo.
Mastica hojas de menta de rato en rato.

Antes de acostarte

Una taza de tila o infusión de pétalos de azahar.

Consejo: procura tomar los zumos de frutas justo después de prepararlos para aprovechar sus vitaminas.