Hacer abdominales no es fácil, muchas personas no los hacen de manera correcta y al día siguiente amanecen con fuertes dolores en la espalda y el cuello.

Si eres un principiante en ejercicios abdominales, aquí te presento esta rutina especial para ti. Si tienes problemas musculares o en las articulaciones te aconsejo que consultes primero a un experto.

Comenzamos el fin de semana siguiendo con nuestra sana costumbre de endulzar la mirada con la belleza masculina, el elegido en esta ocasión es alguien que sin duda le gusta a todas: Jensen Ackles.

Este joven y multifacético actor no solamente es dueño de un gran carisma y talento, sino de una belleza imposible de pasar por alto…desde sus ojos, su rostro perfecto de líneas fuertes y su cuerpo perfectamente trabajado, Jensen lo tiene todo para ser un galán.