[kml_flashembed movie="http://www.youtube.com/v/R0G7A14-q7k" width="425" height="350" wmode="transparent" /]

Con los vídeos que hoy les hemos traído podrán modelar y tonificar la región baja de su cuerpo ya que el trabajo muscular se centra en la cadera y los aductores.

Para las más osadas que se animen a una rutina intensa pueden incrementar la resistencia utilizando tobilleras, esto hará que el ejercicio se mucho más fuerte y efectivo.