La plataforma vibratoria es una de las máquinas de ejercicio que más está dando que hablar. Y es que en realidad es más que un aparto para hacerte quemar calorías y esculpir tu cuerpo, es una máquina para la salud.

La usan en los gimnasios (deportistas de élite y aficionados), fisioterapeutas y médicos como terapia complementaria a algunos problemas de salud. También la puedes usar tú si cuentas con los medios, ya que su precio es muy alto.

Como su nombre lo dice, la plataforma vibratoria transmite vibraciones a todo tu cuerpo, las cuales producen estos beneficios:

Fitness

Mejora el tono muscular.

Incrementa elasticidad.

Mejora fuerza corporal.

Belleza

Ayuda a perder peso gracias al aumento del metabolismo basal.

Reafirma zonas claves.

Combate la celulitis.

Incrementa la producción de hormonas regenerativas.

Salud

Incrementa riego sanguíneo.

Mejora la postura del cuerpo.

Reduce la producción de las hormonas del estrés (cortisol).

Deporte

Incrementa el rendimiento.

Aumenta la fuerza máxima.

Sube el nivel de hormonas de crecimiento.

Acelera la recuperación entre sesiones de entrenamiento.

Incrementa la potencia, agilidad, coordinación y elasticidad hasta en atletas de elite.

Médico terapia

Acelera la rehabilitación después de lesiones y operaciones.

Ayuda a prevenir y trata enfermedades neuromusculares como Parkinson y óseas como la osteoporosis.

Alivia, y en la mayoría de casos elimina, dolores causados por problemas musculares.

Adulto mayor

Mejora la capacidad de andar y el equilibrio corporal.

Reduce el riesgo de caídas en personas mayores.

Incrementa el nivel de energía y bienestar.

¿Qué te parece? ¿Te animas a subirte a la plataforma vibratoria?

Referido: Para saber

En el día de ayer, con motivo de la VIII Conferencia Internacional de Cáncer de Mama que patrocina la Fundación Mutua Madrileña, especialistas de todo el mundo se dieron cita en Madrid.

Diversos oncólogos confirmaron la posibilidad del incremento de riesgo de cáncer de mama en personas que consuman alcohol y la leve disminución del mismo en personas que realicen ejercicios.

Específicamente la doctora Mónica Morrow del Memorial Sloan Kettering Cancer Center de Nueva York comentó al respecto: “está comprobado que el consumo de alcohol produce un ligero incremento de cánceres de mama, mientras que el ejercicio, para todas las mujeres en general, logra reducir ligeramente el riesgo“.

Además, también el doctor Geoffrey Roob del MD Anderson Cancer Center situado en Houston explicó acerca de los avances de la microcirugía respecto de la radiación en donde todos coincidieron que es muy tóxica y debe ser sustituida por tratamientos más dirigidos, con menos efectos secundarios.

Referido: ABC

El Ayurveda es ya un nombre muy conocido desde hace tiempo, pero hasta ahora la mayoría no conoce bien de qué se trata.

Este es un sistema de medicina tradicional originario de la India cuyo objetivo es lograr el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu.

Entre los múltiples beneficios que brinda podemos destacar:

Sirve como terapia preventiva para enfermedades como la diabetes e incluso el cáncer.

Brinda un tratamiento que va más allá de la sanación del cuerpo, el Ayurveda busca mejorar también la condición mental y espiritual del ser humano.

Es totalmente segura y libre de efectos adversos, pues se vale de productos naturales (frutas, verduras, hierbas, especias y otros).

Ayuda a corregir y mejorar tu estilo de alimentación, pues el Ayurveda pone énfasis en la nutrición para alcanzar la curación.

Con este sistema medicinal puedes lograr la desintoxicación y relajación, y así alcanzar el equilibrio interno.