Las manos pueden ejercitarse, como cualquier parte del cuerpo, no para desarrollar su musculatura, sino en cambio para relajarlas, quitarles dolores y tensiones y hacerlas más ágiles.

En este interesante video que hemos buscado específicamente sobre el tema, se imparten varios métodos de ejercicios para manos, detallados para que puedas practicarlos en la comodidad del hogar.

Seguro, como la mayoría de las mujeres, eres una gran fanática de los zapatos…podemos gastarnos grandes cantidades de dinero con tal de tener los necesarios para cada tipo de atuendo, o estilo que pretendamos.

A mí en particular me gustan las sandalias bajas, y las botas de caña alta…claro que lo complicado de estas ultimas es que si no las cuidamos como debemos, corremos el riesgo de que se estropeen y que todo el dinero que invertimos en ellas vaya a parar a la basura.

Esta bebida,  muchas veces criticada y con muy mala fama, tiene varias virtudes para nuestro organismo que la hacen realmente importante, es por eso que no debemos eliminarla de nuestra dieta, ya que en la dosis justa es, entre otras cosas, un buen estimulante natural.

Hay quienes directamente no funcionamos sin un café en la mañana, es en resumidas cuentas el “combustible” para comenzar el día…lo malo es que muchos abusan de sus virtudes, y beben más de la cuenta, sobrepasando las cantidades permitidas de cafeína en el sistema y generando contraindicaciones, como por ejemplo hiperactividad, falta de sueño, irritabilidad.

En la primera parte de síndrome del Edificio Enfermo vimos los principales factores estructurales del ambiente laboral que afectan nuestra salud y bienestar emocional en el trabajo.

Ahora, vamos a ver formas de mejorar el entorno físico de nuestro espacio de trabajo para sentirnos más a gusto durante la jornada laboral, así como para incrementar nuestra productividad.

Es natural sentir tensión y tener muchas dudas rondando en la cabeza en el primer día de trabajo, ¿quién no las tiene? Por ello, aquí te brindamos algunos consejos para dar una buena primera impresión en ese día.

• Escucha y memoriza quién es quién en la empresa. Como en el primer día te van a presentar a varias personas, debes estar atento(a) a losnombresde todas esas personas y sus respectivos cargos , en especial los de aquellas que van a trabajar directamente contigo.