Vulvodinia, ¿qué es? La vulvodinia es el dolor en la vulva, un intenso ardor localizado en la región vulvar que también se conoce como Vulvodinea, o Síndrome Vestibular.

Es un dolor crónico semejante a un ardor con hormigueo, escozor e irritación que no tiene una causa determinada, y puede ser originado por múltiples factores. Las molestias suelen ser tan intensas que privan a la mujer de usar tampones, tener sexo, e incluso vestir ropa interior y pantalones.

La Vulvodinia se clasifica en Vestibulitis Vulvar, y Vulvodinia Disestésica.

La Vestibulitis Vulvar se caracteriza por dolor intenso en la parte interna y central de la vulva; es una especie de ardor, una irritación intensa que se sucede por contacto con la zona, presión o estimulo en general.

Por su parte, la Vulvodinia Disestésica se hace evidente por un dolor difuso que no solo afecta el vestíbulo de la vulva sino también toda la zona circundante, el que sucede con o sin estímulos.

Las causas de la vulvodinia son en verdad extensas, pero resumiendo puede suceder por:

•    Traumatismos en la zona genital
•    Cirugías en la región vulvar
•    Depresión
•    Por el consumo de alimentos ricos en oxalatos
•    Infecciones urogenitales y de transmisión sexual
•    Enfermedades de la piel
•    Irritación de la piel
•    Espasmos musculares genitales y del piso pélvico
•    Irritación de los nervios de la vulva
•    Enfermedades sistémicas, como diabetes
•    Carencia de hormonas femeninas

Diagnosticar la afección no es simple, solo mediante una completa exploración genital con hisopos y una Vulvoscopia en busca de sectores que generen dolor es posible determinar un caso de vulvodinia.

En el post Consejos de belleza ecológicos (II) mencioné a la copa menstrual como alternativa ecológica a la toalla sanitaria y el tampón, que son fabricados con materiales sintéticos.

La copa menstrual o copa vaginal es una copa de silicona o látex que se introduce durante la menstruación para retener el flujo (no lo absorbe como las tollas y tampones) y retirarlo después.

Son reutilizables, por ello son ecológicas, cuidan el ambiente y tu bolsillo también, ya que no tienes que estar gastando en toallas y tampones cada mes.

Son también beneficiosas para la salud íntima, no son molestas y no alteran la menstruación a diferencia de sus pares sintéticas que pueden producir sequedad vaginal, candidiasis y síndrome de shock tóxico.

Te la colocas del mismo modo que un tampón, pero como las imágenes son más explicativas que las palabras, aquí te invito a ver este vídeo en el que te enseñan cómo se usa.

La cosmética ecológica y todos los productos de belleza verdes que ahora están inundando las tiendas se han creado para contaminar menos el planeta, pero también para ofrecer una alternativa de cuidado natural y más saludable que el que ofrecen los productos sintéticos.

Utiliza productos libre de petróleo: así es, la mayoría de cosméticos que te aplicas en el rostro y cuerpo contienen derivados del petróleo. Por eso fíjate en la etiqueta. El gloss y el bálsamo par labios son algunos de los que usan estos derivados.

Broncéate con los rayos del sol: la publicidad de los autobronceadores y centros del bronceado se apoyan en los peligros de la sobreexposición solar, sin embargo estos métodos de bronceado contienen químicos que irritan la piel, y por tanto la hacen más sensible al daño solar.

Toallas sanitarias y tampones orgánicos: esto es más un consejo de cuidado personal que quiero compartir porque me llamó la atención un producto llamado “copas menstruales” hechas de goma y silicona que son reusables y te protegen de las toxinas de las toallas y tampones sintéticos.

¿Te apuntas a la belleza ecológica?

Relacionado: Consejos de belleza ecológicos (I)

Desde hace más de 80 décadas que las mujeres disponemos de los mismos recursos para la higiene femenina, en esos días solo dos opciones rondan en base a nuestra elección: compresas o tampones.

Ambas cosas son una necesidad básica en la vida de toda mujer desde la adolescencia hasta la madurez, lo que supone un presupuesto fijo, sujeto a los cambios económicos.

Ahora se nos presenta una nueva alternativa, que puede considerarse como el producto de higiene femenina más económico del mercado, ya que se compra por unos 30 Euros y dura toda la vida.

Se llama MoonCup, esta realizado en silicona médica hipoalergénica, es flexible y se coloca en el interior de la vagina, adhiriéndose a las paredes vaginales y conteniendo en su interior el flujo menstrual.

Los fabricantes aseguran que absorbe hasta tres veces más que un tampón y es mucho más cómodo y discreto que los métodos tradicionales. El MoonCup se vacía cada 8 hs. puede higienizarse, guardarse en un estuche y volver a usarse el mes próximo.

Referido: Tecnodivas

Cuando las niñas se convierten en “señoritas” y comienzan con el ritual mensual de la gloria de ser mujeres, es importante que conozcan desde el principio que una buena higiene en la zona íntima es primordial para evitar problemas serios de salud.

Al comenzar la menstruación debes tener en cuenta cambiar asiduamente la protección intima, y mantener un correcto aseo de la zona, para evitar molestias o posibles infecciones vaginales o urinarias.

Lo ideal es cambiar el aposito de 4 a 5 veces por día, independientemente de la cantidad de flujo que estés eliminando. Lo mismo si te decides por utilizar tampones, los que muchas veces por la comodidad que suponen nos hacen pensar que dejarlo por ejemplo, para dormir, no hará la diferencia.

Este es un error muy común, pero los ginecólogos afirman que es recomendable cambiarlo cada 4 horas, ya que las bacterias proliferan dentro en la sangre a eliminar, las que en ocho horas habrán aumentado notablemente atentando peligrosamente contra tu salud, causando olores desagradables, comezón e infecciones graves.

Referido: mujer