Usar zapatos incómodos, el sobrepeso, un mal movimiento durante el ejercicio o  cualquier otro accidente en el pie puede provocar estrés en el hueso del talón y en los tejidos suaves adheridos a él.

Por lo general el dolor de talón se presenta debajo del talón y detrás de él. Pero esto se puede aliviar con los siguientes ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para el talón de Aquiles y los músculos de las pantorrillas.

Por lo general, muchas personas suelen preocuparse más por sus manos que por sus pies porque están más expuestas. Sin embargo, éstos últimos por estar “escondidos” y aprisionados por los zapatos, merecen los mismos mimos y cuidados que tus manos.

Por eso aquí te contamos cómo cuidar de tus pies de una forma sencilla y casera, pero que puede lograr los mismos resultados que un tratamiento profesional: