Sabemos que aun falta, pero debemos estar alertas y tener en cuenta de que antes de lo que pensamos volverán las épocas de calor en las que deberemos andar con ropa más fina que no nos permite ocultar lo que nos desagrada de nuestro cuerpo, por eso lo ideal es que estemos de diez durante todo el año y no correr al gimnasio a último momento.

Algunas sugerencias:

Yoga: en esta práctica encontramos además de excelentes posturas físicas una gran cantidad de beneficios para la salud, mediante la respiración y la relajación, las cuales son las bases fundamentales del yoga.