¿Has sorprendido a tu hijo fumando en casa o te han avisado de la escuela que lo hace? Tienes que aceptar que algún día tu hijo experimentará con el tabaco y otras cosas más peligrosas en su afán natural de exploración.

Es probable que tú la hayas hecho también, ¿o es que la vaca ya no se acuerda cuando fue ternera?

Para tratar este tema con tu hijo debes hablar con él, explicarle con paciencia y detalle sobre los riesgos de fumar.

Los adolescentes están más conscientes de los beneficios, el cigarrillo es un medio para integrarse y lograr la aprobación del grupo al que desea pertenecer. Tampoco es decirle a tu hijo que va a enfermarse, recuerda que él piensa que es invulnerable, como casi todo adolescente.

Pero algo que sí le interesará escuchar es que lo están manipulando. Aunque algunos padres piensen que no pueden competir con la influencia publicitaria, sin embargo está comprobado que cuanto más se involucran los padres en las vidas de sus hijos, menor será el riesgo de que se vuelva fumador.

Está comprobado que fumar durante el embarazo afecta el desarrollo del feto, incluso fumar de forma ocasional, de acuerdo a un nuevo estudio realizado por la Brown Medical School, de Estados Unidos, y publicado en la revista Pediatrics.

Los efectos del consumo de tabaco en el niño son similares a los que se producen en los hijos de madres adictas de drogas como el crack o la heroína.

Los bebés de madres fumadoras son más irritables, nerviosos, excitables, inquietos y más difíciles de consolar que los hijos de madres no fumadoras. Cuanta más nicotina fume la mamá, mayor será el nivel de estrés del bebé.

Estudios anteriores hallaron que fumar 10 cigarrillos diarios está relacionado con el bajo peso de los bebés al nacer. Y en este nuevo estudio, basta con solo seis cigarrillos diarios para que se produzcan en le bebé los efectos adversos mencionados.

Referido: Mujer

Que el fumar es perjudicial para la salud es una verdad a la que muchos hacen oídos sordos, creyendo que sin la presencia de síntomas inmediatos la salud esta a resguardo, siguen consumiendo tabaco, totalmente nocivo para el organismo.

Circula una nueva campaña llamada “Rompe con el tabaco” que cree correctamente que cualquier fumador esta en situación de riesgo,  siendo su mensaje claro como el agua “deja de fumar, acude a tu médico”.

Para los que tomen la sana decisión de eliminar el humo de sus vidas, el sitio web rompeconeltabaco.es te ofrece una completa guía que te da valiosos consejos para dejar de fumar:

(…) Las fiestas, comidas, bares

son especialmente duras para un fumador. Te aconsejamos estos trucos:
-No tengas miedo a pedir a tus amigos que no fumen delante de ti.
-Intenta no tomar más de una copa.
-Si decides tomar copas con los amigos, ve a un lugar donde no se permita fumar. (…).

Además podrás disipar varias dudas relacionadas a dejarlo, como el aumento de peso o el adquirir otros vicios, sin contar que te llenas de beneficios.

Cuando hablamos de arrugas prematuras y poco y nada podemos culpar al bendito paso del tiempo, porque estamos hablando de arrugas que aparecen antes de lo debido.

Finalmente el mayor responsable de este tipo de arrugas es el hábito de vida que llevamos, lo cual incluye alimentación, estrés, tiempo de cuidado de una misma, tipo de trabajo y el lugar geográfico en que vivimos. Si bien muchas veces no podemos controlar tantos factores, sí podemos controlar la alimentación el cuidado de nosotras mismas.

Entre las causas más comunes de aparición de arrugas están:

• Mala alimentación = rica en grasas, alimentos precocidos, exceso de carnes, nada de verduras y frutas.
• Falta de hidratación = beber menos de 2 litros de agua al día.
• No tiempo para el cuidado personal = no quitarse el maquillaje de noche, no realizar al menos día promedio una nutrición de la piel con cremas hidratantes.
• Exposición al sol sin protector adecuado y en horarios de 11 am a 4 pm.
• Vivir en una ciudad muy polucionada y no hacer nada por limpiar la piel en casa luego de la llegada del trabajo.
• Los niveles altos de estrés y nerviosismo nos devuelven una piel cansada y demacrada por eso hay que tratar de controlar el estrés y dormir al menos 6 a 7 horas al día.
• Consumo excesivo de tabaco y alcohol producen la acumulación de toxinas en la piel, tapando los poros.

Los ojos rojos o “inyectados en sangre” son el resultado de factores tales como: la falta de sueño, el consumo de alcohol, las alergias, el aire acondicionado, el humo, las lentes de contacto y la irritación, entre otros.

Esto no solo es antiestético, sino que también muy incomodo, los ojos se resienten, se cansan y nos molestan bastante. Muchas veces este puede ser un síntoma que evidencie un caso de “ojos secos”, por lo que en tal caso deberás consultar al oftalmólogo para comenzar un tratamiento, ya que es la única manera de remediarlo.

Muchas veces caemos en la alternativa de suministrarnos colirios o gotas para los ojos por nuestra cuenta, cosa que en la mayoría de los casos no es una buena idea, porque el ojo comienza a demandar cada vez más, y se produce el efecto contrario, irritando aun más la zona.

Para cuidar tus ojos es bueno tener en cuenta una serie de consejos que te evitaran muchas molestias:

• No forzarlos demasiado ni con el monitor del ordenador ni con la TV, dejarlos descansar por periodos para que las conjuntivas no se irriten.
• Si usas lentillas recuerda tener la constancia de quitarlas al llegar a casa para dejar descansar los ojos y nunca duermas con ellas.
• No abuses del alcohol ni del tabaco, ambas cosas irritan mucho la superficie ocular, situación que puede volverse crónica.
• Quitarse el maquillaje, muchas veces llegamos cansadas a casa y nos vamos a dormir con todo el rimel y la máscara que llevamos durante todo el día, esto es sumamente perjudicial ya que el ojo esta en contacto toda la noche con estos productos y no se oxigena.
• Dormir las horas suficientes, lo ideal son 8, trata de respetarlas y sino intenta tomar una siesta para compensar y darle el descanso pretendido a los ojos.

Referido: arrebatadora

Lo único peor que la celulitis es un rostros mal maquillado, creo que todas estarán de acuerdo conmigo. Y para evitar tal vergüenza lo mejor es adecuar tu maquillaje al momento del día.

Hoy te daremos algunos consejos para un maquillaje de día, es decir, un maquillaje liviano, que no lleve mucho tiempo y que pueda mantener la naturalidad de tu rostro y facciones, sin parecer un payaso escapado de un circo.

Como dijimos el maquillaje de día debe tener tonos suaves, que realcen el color de tu piel. Lo mejor es elegir polvos, bases y compactos en la gama de los beiges y marrones.

Para tu rostro, aplica una base líquida traslúcida del tono de tu piel. Un poco de corrector en las ojeras no está nada mal para resaltar tus ojos: elige correctores naranjas que neutralicen el azulado de las ojeras.

Luego sigue con un delineador para ojos color chocolate y dependiendo la forma de tus ojos, lo aplicarás arriba o abajo o en ambos contornos. Para resaltar la mirada, un sombra de color tabaco y finaliza con rimel en marrón. Si quieres definir más los ojos puedes usar delineador y rimel negro.

Para los labios comenzaremos con la humectación con cacao, luego un labial en rosa, marrón claro o durazno, sin brillo, así mantienes el color natural de tus labios. Si quieres más definición puedes usar un delineador de labios marrón y terminar con un labial más intenso en rosa. Termina de darle luz y salubridad a tu rostros con un rubor rosa o durazno en las mejillas, bien esfumado.

Ves?, es muy simple y sólo haz tardado 15 minutos máximo en maquillarte y quedar natural.

Son ellos uno de los principales rasgos que seguramente impacte a simple vista, aquellos en algún momento víctimas del sol y del poco cuidado nuestro se resecan provocándonos no sólo dolor sino un malestar estético de gran importancia.

A modo de ejemplo de la importancia que los labios tienen hoy en día en la estética femenina podremos nombrar a la exitosísima Angelina Jolie, que no creo que valga la pena detallar su rasgo mas característico y punto fuerte de sensualidad.

Al igual que la piel de la cara, los ojos o cualquier parte de nuestro cuerpo, los labios deben de ser cuidados con gran detalle y dedicación. Asimismo, personas que aseguran no tener labios carnosos o exuberantes víctimas de la genética, se equivocan; ya que con los cuidados debidos podremos lograr resaltarlos y hacerles tener una importancia que jamás hubiésemos pensado.

De muy fácil resequedad por no tener células protectoras, el tejido se cuartea con los roces del viento, o factores externos como el sol y arena. Tal es así que los labios no producen el fenómeno de “bronceado” sino que directamente se queman a la exposición solar.

Para cuidar de tus labios y no dejar que estos sufran las comunes causas de degradación te brindamos estos pequeños consejos:

1. Hidrátalos las veces que sea necesario, cuando sientas que se encuentran en proceso de sequedad, utiliza elementos como crema de cacao que le brindarán suavidad y humedad suficiente por unas cuantas horas.
2. Cada cierta cantidad de días utiliza una crema de exfoliación para que quite todas las células muertas; el proceso no sólo realízalo con la crema sino que podrás pasar un pequeño cepillo de dientes muy suavemente sin provocar daños para una mejor limpieza.
3. Protección básica ante los factores externos mencionados, frío, sol, viento, arena, calefacción, o mismo el tabaco pueden ser los principales causantes de resequedad o grietas que luego deriven en cortes con sangrado.
4. Como recién te dijimos, básicamente del tabaco no te puedes cuidar si es que fumas. No sólo para que tus labios no tengan un elemento de papel que provoca arruga, sequía y cortes, sino porque la nicotina mata.
5. Antes de aplicarle cualquier tipo de maquillaje deberás de mojarlos con algodón húmedo en agua caliente por 30 segundos para ablandar todo tipo de sequedades o quitar células muertas. Luego, deberás de hidratarlos y posteriormente utilizar un maquillaje apropiado.