Es verano y las enfermedades están a la orden del día, y con el peligro de la gripe porcina debes reforzar el cuidado de tu salud y la de tu familia.

Con mayor razón debes tomar medidas de prevención si te vas de vacaciones a la playa, el bosque u otros lugares donde estás más expuesto a gérmenes y bacterias.

Lo principal que debes cuidar es tu piel, para ello es necesario que uses bloqueadores con factor de protección solar mayor de 30. Aplícate bastante bloqueador cada dos o tres horas. Utiliza ropa blanca, gorras y sombreros.

Ten cuidado con remedios caseros para las quemaduras porque podrían irritar e inflamar aún más tu piel.

La hidratación es otro aspecto importante para el cuidado de tu salud en verano para evitar la pérdida excesiva de líquidos por el sudor.  Bebe abundante agua y bebidas con electrolitos. Si tienes niños, te puedes dar cuenta de que están deshidratados porque se ponen más irritables, lloran mucho y tienen más sueño del normal.

Cuidado con la deshidratación: puede afectar el sistema nervioso central o una insuficiencia renal aguda.

Por último, pero no por eso menos importante: higiene absoluta en todo lo que hagas, desde la preparación de alimentos hasta cuando te tapas la boca para bostezar. Con el virus A H1N1 de la gripe porcina al acecho, debes lavarte las manos de forma frecuente para evitar el traspaso de virus y gérmenes de la boca.

Con una función especifica de separar, rizar y alargar nuestras pestañas, Perfectly Defined Mascara es la nueva apuesta de Bobby Brown.

Con su nueva forma flexible debido a su cepillo de cerdas largas evitará manchas y permitirá que podamos llegar al principio de las pestañas.

Su fórmula posee una combinación de ceras que no sólo le darán fuerza y color sino que además evitara que ésta se corra.

Resistente a las lágrimas, sudor, y lluvia la Perfectly Defined Mascara se quita fácilmente con agua tibia; su costo es de € 24 y existen dos tonos de colores, “Brown” y “Black“.

Referido: Mujer al día

Un cutis libre de grasa tendrá menos posibilidades de tener acné o un acné grave que uno brillante y con poros bloqueados de grasa.

Ojo, esto no quiere decir que tengas que lavarte la cara cada rato. Al contrario, con dos lavadas al día es suficiente. El asunto está en cómo y con qué hacerlo.

Lo que yo recomiendo y me funciona es lavarme con agua tibia y loción con gránulos exfoliantes que también me sirve para reducir el brillo en la cara.

Asimismo, debes empaparte con suavidad la cara con una toalla pequeña de pelo suave que solo sirva para tu rostro. No te refriegues con ella.

Usa fundas de almohada suaves de algodón y cámbialas con frecuencia, al igual que tus toallas de cara.

A las chicas les aconsejo usar poco maquillaje y lavar las brochas con agua jabonosa y caliente.

Por último, es bueno tomar una ducha después de haber hecho ejercicio para evitar que el sudor se mezcle con la grasa de la piel y cierren los poros.

Luego de varios años de investigación la Universidad Federal de Ceará originaria de Brasil ha lanzado lo que seria la solución al problema del sudor en exceso y el mal olor, ya que bajo el nombre de Fybersense se crearon unas píldoras que hacen que la transpiración huela bien.

Ya están siendo comercializadas por Internet en frascos con 90 unidades por un precio de aproximadamente 15 Euros y han sido aprobadas con la licencia otorgada por la Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria (Anvisa).

Las píldoras contienen cilantro y quitosana, haciéndolas comestibles y aromáticas, consiguiendo que el sudor tenga olor a lavanda, por ahora siendo este el único aroma disponible, ya que no hay muchos aceites esenciales que puedan ingerirse.

Están contraindicadas para los niños, las embarazadas y los alérgicos a los crustáceos.

Ya sea por cuestiones climáticas, situaciones de estrés, o tendencia propia, el hecho de sudar en exceso las palmas de las manos es algo que mortifica a muchos de vez en cuando, mientras que para otros es un problema de todos los días.

Buscando información al respecto hay varios puntos interesantes para intentar darle alguna solución a este inconveniente que muchas veces perjudica nuestras relaciones sociales:

• Primero es importante mantener una buena higiene, por lo que lavar las manos de manera seguida ayudará a que los poros no se tapen y el sudor no se acumule.
• Usar el jugo del limón en las palmas ayudará quemando el sudor, gracias al ácido cítrico, cosa que podemos combinar con azúcar, que hará una exfoliación suave sobre las palmas, también beneficiosa.
• Usar talcos neutros, o los indicados para los pies también es útil. Recomendable usarlo antes de salir de casa, y asegurarnos de retirar el exceso para que no manchemos.
• Llevar siempre toallitas de papel encima, para poder tener a mano en caso de que la sudoración sea extrema.
• Por último, en las farmacias venden sprays directamente indicados para este problema, que neutraliza las glándulas de las palmas y te permite tenerlas secas por más tiempo.

En lo personal creo que recurrir a las opciones naturales es la primera mejor opción para muchas cosas, como la belleza. Si puedes ahorrarte dinero, efectos adversos y obtener buenos resultados, ¡bienvenidos sean los remedios caseros!

Aquí, diez trucos caseros para las principales del cuerpo que tanto te preocupan y que son claves para el cuidado y la belleza integral.

• Cutis suave. Le leche cruda es ideal para todo tipo de cutis. Lávate el rostro en la mañana y en la noche antes de dormir con leche cruda para remover las impurezas y darle suavidad a tu piel.

• Vitalidad para el cabello. Prepara una infusión de romero y deja que enfríe. Aplícate esta infusión en el cuero cabelludo y realiza frotaciones y masajes por una hora. Enjuágate el pelo con agua fresca.

• Humor y sudor en los pies. Echa arcilla fina (sin arena) cada mañana en los calcetines y los zapatos.

• Piel grasa. Colócate en las mañanas una mascarilla de pulpa de ciruelas y déjala en tu rostro por 1 hora. La ciruela tiene un efecto astringente que normaliza la secreción de las glándulas sebáceas.

• Uñas fuertes. Debes limarlas de forma cuadrada y en una sola dirección. No uses lima de metal y aplícales esmalte endurecedor. Puedes elaborar un endurecedor casero con un esmalte transparente y ajo triturado.

• Eliminar ojeras. Mete dos bolsitas usadas de manzanilla en la nevera, y coloca una en cada ojo y déjalas actuar por 15 minutos. También puede enfriar en la nevera una cucharaditas de café, y luego te las aplicas sobre los párpados con los ojos cerrados.

Muchas circunstancias nos pueden hacer sudar en exceso, las altas temperaturas, los cambios climáticos, las situaciones tensas, o simplemente la propia tendencia a segregar grandes cantidades de sudor…esta situación muchas veces nos puede resultar incomoda, ya que la ropa se humedece y nuestra apariencia queda antiestética.

Si sufres de este problema te comentamos este secreto particular, ya que debes saber que la salvia actúa como reguladora de las glándulas sudoríparas, eliminando paulatinamente este inconveniente tan molesto.

Puedes preparar infusiones de la misma y tomar una taza por la mañana, o preparar una loción con 5 cucharadas de salvia en medio litro de vinagre de manzana, que dejaras reposar durante dos semanas en lugar fresco y oscuro, para luego utilizarla después del baño. Esta preparación no solo regula la sudoración, sino además la secreción de grasa de la piel…así que son dos pájaros de un tiro.

Todos sin excepción sudamos y eso es algo normal, pero la sudoración excesiva sí es en verdad un problema físico y social que se conoce como hiperhidrosis.

Cuando se acumula el sudor se da paso a la formación de bacterias, la cuales desprenden gases que son los causantes del temido mal olor en las zonas críticas como las axilas, las manos, la cara y los pies.

Y ahora que se viene el verano, la sudoración aumenta y los olores se vuelven más fuertes, y es por ello que queremos brindarte estos consejos para disminuirlos y evitarte malos ratos:

• Bebe una taza de infusión de salvia que ayuda a normalizar la actividad de las glándulas sudoríparas.

• Haz un preparado de jugo de tomate con hojas frescas de salvia y colócalo sobre tus axilas.

• Espolvorea un algodón con bicarbonato de sodio y aplícalo bajo tus brazos.

• Mezcla té de corteza de sauce con bórax para humedecer las axilas.

• También puedes usar vinagre de manzana como loción desodorante. O puedes mezclar jugo de limón con bicarbonato para eliminar el mal olor.

• Aplica jugo de limón en las axilas después de bañarte para controlar el olor.

• Pela y corta una patata en rodajas, y colócalas bajo los brazos unas 3 a 4 veces, esperas que se seque bien la zona y te echas desodorante.

Por último no olvides que el aseo diario es obligatorio, así como el uso de un buen desodorante y usar ropas que no sean transpirantes como el algodón, el lino y las fibras naturales.