¿Te imaginas en Málaga, recorriendo sus calles en compañía de tu familia?, seguro que no te cuesta realizar esa imagen mental…pero si lo es pensar de donde sacar el dinero para ello.

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Dormir es un placer, pero como ya les he comentado durante las horas de sueño, nuestra mente y cuerpo atraviesan varios períodos, siendo éstos los que nos permiten descansar y recuperar energías.

Continuando con la nota anterior, hoy seguiremos desglosando las diferentes etpas del sueño.

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Cuando dormimos atravesamos varias etapas del sueño, generalmente son 4 más el sueño REM, siglas que significan en inglés: movimiento rápido de los ojos.

Normalmente se va avanzando progresivamente desde la etapa 1 hasta llegar a la REM para luego recomenzar el ciclo que dura aproximadamente 90 a 110 minutos.

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