Omega 3, para una dieta saludable. No todos los lípidos o grasas son perjudiciales para la salud. Por lo contrario, alguno de sus componentes, como los ácidos grasos Omega 3, presentes en ciertos pescados y vegetales. Entre otros beneficios, se les reconoce efectos positivos en la prevención de enfermedades cardiovasculares.

En otros  tiempos, el consumo de lípidos o grasas se asociaba popularmente a una dieta poco saludable. Esta percepción, a priori negativa, se pude atribuir al elevado contenido energético y en colesterol que presentan algunos alimentos de consumo habitual.

Mascarilla de soja y avena para piel normal. El cutis normal necesita tantos  cuidados como cualquier otro, solo que deben de ser específicos para no alterar su estado. Esta mascarilla de soja y avena es ideal para otorgar la hidratación justa y necesaria a la piel normal, nutrirla y revitalizarla.

La debes de aplicar sobre el cutis limpio y seco, evitando el área de los ojos y contorno de la boca, dejar actuar 20 minutos y aclarar con agua fresca.

Una dieta vegetariana estricta, como la dieta vegana, no es conveniente para los deportistas porque reduce de forma significativa su rendimiento deportivo porque no le brinda las proteínas que necesita, así como una disminución en la resistencia a infecciones.

Si un deportista desea seguir el vegetarianismo, le conviene la dieta ovolactovegetariana, el tipo de dieta vegetariana menos estricto que le permite consumir miel, leche, huevos y sus respectivos derivados.

La menopausia es una etapa difícil en la que una terapia de reemplazo hormonal es la solución más común.

Pero aparte de medicamentos, la mujer menopáusica debe preocuparse también de su alimentación para enfrentar los cambios orgánicos.

Las isoflavonas de soja, antes consideradas remedio natural, constituyen ahora un tratamiento hormonal alternativo para las mujeres con menopausia.

Las isoflavonas son un conjunto de compuestos presentes en los vegetales, y en mayor cantidad en la soja. Ejemplo de isoflavonas son la daidzeína, la gliciteína y la genisteína.