Masajes para el relax. Los masajes para el relax son una excelente alternativa a la hora de encontrar alivio a las tensiones que vivimos diariamente, y nos pueden ayudar no solamente a descansar mejor o combatir malestares como el insomnio, sino que además pueden servir para mejorar muchas dolencias y colaborar con la mejoría en la calidad de vida que llevamos.

Entre la gran variación de ofertas que encontramos, al referirnos a los masajes de relax, encontraremos al shiatsu y la reflexología, los cuales mediante conocimientos de profesionales que los practican, nos pueden ayudar a mejorar las tensiones que se acumulan en el organismo, depurándolo y permitiéndonos recobrar el equilibrio necesario.

La reflexología es una terapia que tiene orígenes en la acupuntura china donde mediante pequeñas presiones en la planta de los pies y puntos estratégicos se activan y regeneran los órganos internos. Produce un estado de relajación absoluta, calma la ansiedad y combate el insomnio, el estreñimiento, dolores de espalda, cabeza, retención de líquidos y desintoxica el organismo.

Por otro lado los masajes shiatsu, de origen japonés, no difiere mucho de la reflexología, ya que se presionan determinadas zonas, para activar los puntos energéticos y equilibrar el organismo, se realizan sobre la espalda, extremidades y articulaciones. Es ideal además de otorgar una excelente relajación para equilibrar el sistema inmunológico, mejora la circulación sanguínea, y alivia dolores de espalda, piernas y combate los calambres.

Este vídeo es antiguo pero me pareció genial, muy útil y práctico para activar la energía de nuestras manos, nuestras herramientas de trabajo.

Observa bien esta técnica de reflexología que enseña la Lic. Alicia López Blanco que permite activar el sistema inmunológico y la energía en las manos.

Dos recomendaciones que quiero resaltar:

- No te hagas esta técnica de reflexología en la noche porque podría tener problemas para dormir. Hazla temprano en la mañana.

- No cruces las piernas y haz respiraciones profundas y concentradas mientras la haces.

El drenaje linfático en su forma tradicional consiste en utilizar las manos para devolver los fluidos corporales estancados como la linfa para que puedan circular por todo tu organismo de modo normal.

Este método de estimulación del sistema circulatorio es suave y lento, y se puede realizar con las manos (drenaje linfático manual o DLM) o con aparatos electrónicos (drenaje linfático digital).

Entres los usos básicos de este método están:

• Estético: al activar la circulación linfática y sanguínea, logra superar algunos problemas estéticos relacionados a la acumulación de líquidos como el sobrepeso, además, celulitis, piernas cansadas, várices, acné, entre otros.

• Médico: gracias a su poder de activación del sistema circulatorio, ayuda a fortalecer el sistema inmunitario ante los microorganismos que causan diversas enfermedades e infecciones.

• Terapéutico: debido a que estimula el sistema nervioso parasimpático tiene un efecto relajante y antiespasmódico que sirve como complemento a terapias contra el estrés, la ansiedad y el insomnio.

Si eres madre primeriza, Femenino.info empezará a brindarte unos consejos que de seguro te servirán para llevar tanto tu embarazo como los primeros años de tu hijo o hija.

Hoy comenzaremos por una información que se dio a conocer hace poco tiempo y esta relacionada con el Kéfir.

Primero conozcamos de qué se trata, el Kéfir es una bebida originaria de Cáucaso, realizada a base de leche fermentada que contiene una proporción mínima e inofensiva de alcohol. Su apariencia es similar a la del coliflor pero con menos consistencia, blando.

Ahora, sabiendo de que se trata, podremos confirmar que la Universidad Nacional de Formosa, en Taiwan, realizó diversos estudios dando como resultado que las propiedades químicas del kéfir daría como resultado una importante protección a todo el organismo de nuestro bebé relacionada con la inhibición de la inmunoglobulina E; la principal causante de alergias alimentarias.

El producto es comúnmente utilizado en Europa Oriental y lentamente comienza a tener mayor relevancia en el resto de los países del mundo.

Luego de su estudio y presentación de los resultados la pregunta de si podría ser administrado a bebés por el grado de alcohol que contiene (1%) surgió instantáneamente, a lo que los científicos contestaron que no habría inconveniente alguno ya que la cantidad es ínfima y no tendría ningún tipo de contraindicación.

Faltan aún muchas investigaciones para que finalmente alguna droga pueda ser suministradas a bebés y su posterior venta como medicamento, mientras tanto, es bueno ir conociéndo poco a poco como se compone el sistema inmunológico de nuestro hijo.