Masajes sanadores contra el dolor de cabeza. Pocos malestares resultan tan molestos como el dolor de cabeza. La jaqueca o migraña afecta no solo nuestra salud, sino también nuestro estado de ánimo.

Nos impide trabajar, reír y disfrutar, nos predispone al mal humor y nos lleva a desear desaparecer de la faz de la tierra, al menos hasta que deje de dolernos la cabeza. Esta dolencia puede obedecer a numerosas causas.  Puede ser producto de la inflamación de los senos nasales o frontales, lo que habitualmente se conoce como sinusitis.

Masaje chino. Se trata de un enérgico masaje del cuero cabelludo que tiene como objetivo drenar la sangre hacia el corazón y aliviar la congestión del centro del cráneo, para dejar el cerebro libre de presiones físicas.

-Siéntese cómodo en una silla, apoyando la columna vertebral sobre el respaldo y cerrando los ojos.

-Coloque las yemas de los dedos en el sector más alto de su cabeza y vaya descendiendo lentamente, ejerciendo una presión moderada, hasta bajar por el cuello.

-Realice este mismo movimiento alternando todas las zonas de su cabeza.

-Luego, masajee su cuello hacia abajo terminando el masaje en el pecho.

-Con las palmas de su mano sobre su pecho, masajéelo en forma circular en el mismo sentido de agujas del reloj.

-Abra los ojos y sacuda sus manos antes de levantarse.

Frente y nariz. Este ejercicio puede realizarse en posición sentada o acostada, si bien esta última resulta la más recomendable, porque, de esa manera, se obtienen niveles de relajación más profundos.

-Coloque la yema del dedo índice y el mayor sobre el medio de la frente, a la altura del nacimiento del cabello, en forma muy suave y ejerciendo una presión mínima.

-Manténgalos en ese lugar unos segundos y, luego, bájelos suavemente en línea recta, manteniendo una presión mínima, hasta el lugar donde se juntan las cejas, y baje  por la nariz hasta llegar a la punta de ésta.

-Repita diez veces.

La acupuntura es una alternativa terapéutica reconocida y respetada por la comunidad médica y que tiene múltiples aplicaciones y beneficios, pero que en la mayoría de los casos no puede sustituir a la cirugía, los medicamentos o vacunas.

No se puede quitar una apendicitis o el SIDA con agujas, pero sí hay afecciones menores como la sinusitis, la cefalea, el síndrome premenstrual o la ciática que pueden ser tratadas con buenos resultados por la acupuntura.

Uno de los usos más comunes de la acupuntura es el alivio del dolor, en el cual ha demostrado un alto grado de eficacia que en los últimos años se utiliza en la anestesia. Si bien funciona bien en casos de lumbalgia, no está su efectividad para calmar los dolores de espalda, salvo cuando se emplea electropuntura, un tipo de acupuntura que emplea agujas eléctricas.

La acupuntura es eficaz también para aliviar dolores postoperatorios y la artrosis. No obstante, en dolencias como la migraña y la artrosis su eficacia aún es cuestionada.