Cómo evitar la infertilidad con la dieta

El síndrome de ovarios poliquísticos (SOP) o poliquistosis ovárica es un problema muy común entre las mujeres que se caracteriza por la irregularidad en tu ciclo menstrual y dificulta que quedes embarazada y/o que mantengas el bebé.

Uno de los últimos descubrimientos sobre el SOP es que produce resistencia a la insulina, lo que significa que las mujeres son SOP pueden sufrir de presión arterial y del colesterol, enfermedad cardiaca, trastornos de la sangre, diabetes tipo 2, entre otros.

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Dieta para Síndrome de Ovarios Poliquísticos (SOP)

Como saben, uno de los síntomas del SOP es el aumento de peso y la acumulación de grasa por un desorden en la insulina. La insulina en mujeres con SOP no transporta la cantidad necesaria de azúcares del organismo, lo que provoca que se acumule grasa y que no tenga la sensación de energía necesaria.

Este desorden es conocido como resistencia a insulina, es por eso que la dieta que deben llevar las mujeres tiene que ser pobre en alimentos ricos en azúcares, como los hidratos de carbono. Uno de los estados normales es que la mujer con SOP constantemente tiene hambre y deseos de alimentos grasos o azucarados, para aumentar el nivel de insulina.

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¿Qué es el síndrome de ovarios poliquísticos?

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El síndrome de ovarios poliquíticos es una enfermedad de tipo endocrina, es decir, que tiene que ver con un desorden hormonal que se produce en las mujeres.

Esta enfermedad se detecta en la edad reproductiva de la mujer, por la presencia de quistes en los ovarios. Lo lamentable del síndrome de ovarios poliquísticos es que es un dolencia incurable, pero tratable médicamente y que afecta a un 10% de las mujeres.

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