Me ha parecido muy original esta idea para los mas pequeños, se trata de la Belkiz Feedaway, una silla para los bebes ideada por Betul Madakbas.

Lo bueno del articulo es que cumple la función de una trona, pero esta realizada íntegramente en cartón 100% reciclable…evitando el desecho que supone una silla hecha de plástico u otro material.

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Los ejercicios que hoy les hemos traído son muy intensos en verdad, si los practican con regularidad verán como, en unos pocos meses, el trasero adquirirá un firmeza considerable y las piernas se verán más definidas y tonificadas.

Como pueden ver en el clip las personas tienen una especie de arnés con bandas elásticas, si no disponen de uno de ellos pueden reemplazarlo sin problemas con la banda elástica tradicional o bien realizar la rutina sin este agregado ya que la finalidad que tiene es aumentar la intensidad del trabajo.

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El vídeo que hoy les hemos traído es ideal para aquellas mujeres que por cuestiones de salud no pueden realizar una rutina normal de ejercicios físicos.

Necesitarán de una silla cómoda, como la que se puede ver el el clip y un par de mancuernas, recuerden dar una caminata de al menos 10 minutos antes de comenzar con el trabajo y elonguen bien cuando terminen.

Para lograr resultados óptimos lo ideal es realizar esta rutina al menos tres veces a la semana.