Si queremos estar sanas y no correr riesgo alguno hay ciertas pautas que debemos respetar a la hora de vincularnos sexualmente con personas de las cuales no sabemos su estado de salud y si nos pueden contagiar alguna enfermedad.

Como bien saben, el sexo casual y sin protección es la principal vía de contagio de enfermedades venéreas. Para evitar el enfermarnos tenemos que siempre mantener la cabeza fresca y no dejarnos llevar por la situación ni las palabras del otro.

Hay dos tipos de prevención que se complementan: la primaria y la secundaria.

Prevención primaria:

Consiste en la educación sexual, en el conocer cada detalle del sexo seguro para poder practicarlo así como derribar falsos mitos que no hacen más que perjudicarnos.

Siempre tener sexo seguro, si hacemos el amor con alguien que no conocemos ni estamos seguras de que está sano hay que usar condón durante TODO el acto sexual, no tener sexo oral sin preservativo y en caso de que tengamos las manos lastimadas no es recomendable la masturbación manual.

Luego tenemos que mantener una adecuada higiene personal, consultar al médico de forma regular para chequeos de rutina.

La prevención secundaria:

Apunta a la detección precoz de la afección y al tratamiento de la persona afectada como quienes estuvieron en contacto intimo, así como el aviso a todas las personas que pudieron estar vinculadas con éstos para evitar seguir esparciendo la infección.

Como ven el tener sexo seguro es primordial, de este modo evitamos no solo el SIDA sino múltiples enfermedades que nos pueden arruinar la vida.

Métodos anticonceptivos hay muchos por lo que en verdad o resulta nada difícil prevenir embarazos no deseados.  Cuando accidentalmente suceden es porque no se ha usado protección alguna o la misma fue mal utilizada.

El parche es un método hormonal que evita la ovulación. Se trata de una pequeña bandita adhesiva cuadrada que se pega en la piel, libera estrógenos y progesterona que son absorbidas y trasladadas por el torrente sanguíneo.

Es un método muy efectivo siempre y cuando lo usemos correctamente. Al igual que las famosas píldoras, tiene una efectividad del 99% para evitar embarazos no deseados, pero cuidado, recuerden que no sirve para proteger de enfermedades de transmisión sexual.

Como vimos en notas anteriores, el climaterio genera muchísimos cambios en el cuerpo y la mente femenina. Desde síntomas visibles como los calores y la sudoración, hasta otros que se ven justamente en el lecho.

A causa de la merma de estrógenos la vagina no se lubrica como antes y hace que el coito sea incómodo o doloroso generando a la larga una especie de rechazo al encuentro carnal.

El interés en el sexo, el placer y los encuentros carnales se ven afectados por dos razones fundamentales.

Una es por los naturales cambios en el cuerpo: sequedad vaginal, dolor durante la penetración, predisposición a infecciones etc. Pero la otra causa es netamente emocional y acrecentada por la poca lubricación de la vagina.

Muchas mujeres que atraviesan el climaterio ven esta etapa con el fin de la feminidad, no se sienten féminas deseables ni capaces de gozar, y esto es un tremendo error.

Una mujer que no menstrúa tiene igual o mayor capacidad orgásmica y disfrute sexual que una más joven, porque conoce su cuerpo, tiene experiencia y está libre de muchos de los tabúes que se tienen en la juventud.

Actualmente existen muchísimos tratamientos que ayudan a atravesar esta etapa con las menos molestias posibles y a disfrutar de la sexualidad a pleno. no hay que amedrentarse sino informarse.

¡Es el turno de ellos, niñas! ¿No me vais a decir que no os importa saber cuáles son las partes más sensibles para los chicos, verdad?

Tenéis que entender que el placer masculino va más allá de una simple penetración. Ellos gozan muchísimo de la estimulación de sus zonas erógenas, mucho más de lo que vosotras creéis.

El varón también necesita y disfruta del juego erótico. Eso, entre otras cosas, le asegura una erección muy firme. Prepara, de esta forma, tanto su miembro como el resto de su cuerpo –además de la mente- para el momento del coito.

Resulta muy importante tener en cuenta que para el hombre es vital la previa al acto sexual, el reconocimiento y estimulación de sus partes más sensibles para alcanzar el éxtasis que sólo el sexo pleno le puede dar.

Como dijimos en el anterior post, cada ser humano posee sus propias necesidades, gustos y sensibilidades. Pero, para que sirva de base, el hombre tiene algunas a destacar.

Las zonas más sensibles de los hombres radican básicamente en tres puntos: rostro, tórax y genitales, aunque no deben descartarse tanto las palmas de las manos como las de los pies.

Los labios y la boca representan zonas altamente sensibles. La boca es la principal zona erógena que se explora al comenzar a conocer e intimar con una persona. Otra de las ventajas de este lugar sensible es su movilidad, porque puede, ya sea al mismo tiempo o no, brindar y recibir placer y estimulación.

El rostro es otra zona donde los varones disfrutan de los caricias y estimulación. Los hombres se excitan si su cara es explorada, sobre todo si la estimulación se centra en cuello, orejas y párpados.

La espalda y los hombros son otras dos áreas altamente sensibles que reaccionan a todo tipo de estímulos: cosquillas, masajes, leves rasguños o golpes, fricciones, etcétera.

El pecho y pezones masculinos son puntos erógenos que al besarlos, frotarlos, acariciarlos, succionarlos o pellizcarlos transmiten sensibilidad total.

El hombre considera al ano una parte inviolable de su cuerpo, ya que muchos lo asocian con la homosexualidad. Allí existe una infinidad de terminaciones nerviosas, inclusive algunas personas lo consideran como la parte más sensible del cuerpo humano. Y es por esa zona, por donde se puede estimular el conocido y erróneamente llamado punto G masculino, que en realidad se llama punto E.

La zona genital de los varones responde al más ligero roce. Vayamos a conocerla en profundidad:

El perineo,  está situad entre el ano y los testículos y es extremadamente sensible a las caricias -sobre todo de las uñas-. Mimar esa zona provoca una excelente erección y un mejor orgasmo.

Los testículos son muy sensitivos pero su desventaja es que ante un mal movimiento el hombre puede sufrir un gran dolor, por lo que se recomienda acariciarlos, besarlos y succionarlos con mucha delicadeza.

La mayor intensidad y placer en el cuerpo del hombre  se halla en el pene. Es una zona muy sensible y a su vez tiene una región más sensible: el glande.

Así es pues el hombre. Explóralo, descúbrelo y disfruta de su cuerpo tanto como él disfrutará del tuyo…

Cada etapa de la vida conlleva muchos cambios así como suceden en la vida fértil, durante el climaterio la mujer experimenta gran variedad de modificaciones tanto a nivel físico como emocional.

En una nota anterior vimos algunos de ellos, sigamos entonces desglosando las molestias que se dan cuando la actividad ovárica cesa.

La sequedad vaginal es recurrente lo que afecta el coito, por ello es que las mujeres en climaterio deben de usar geles o cremas lubricantes para darle a la vagina la humedad de antaño y así poder gozar plenamente del sexo.

Otro cambio es en las vías urinarias, la carencia de estrógenos hace que las infecciones sean más recurrentes porque el revestimiento de la vejiga se torna vulnerable a los agentes externos.

Los huesos también se ven afectados, ante la carencia de estrógenos encargados de proteger la masa ósea, se tornan más frágiles y porosos, la gravedad del cuadro de osteoporosis depende mucho de la mujer, su dieta, actividad física, uso de suplementos, etc. Actualmente gracias a los tantos avances médicos es posible evitar y revertir en muchos casos esta consecuencia del climaterio, pero no está de más acotar que la mayor parte del trabajo depende de la mujer y de como se cuide.

Ya en notas pasadas hablamos de las características del climaterio, cómo afecta a la mujer y qué es lo que lo diferencia de la menopausia.

El climaterio como vimos es una etapa en el que el cuerpo de la mujer va cambiando por la disminución de estrógenos, como es de esperar esto genera muchos cambios físicos y psicológicos, algunos de ellos son:

Sofocos o calores:

Las repentinas oleadas de calor que enrojecen el rostro y hacen sudar a las mujeres son las señales más típicas del climaterio. Durante estos instantes el corazón late más rápido, sube la temperatura de la piel y se suda con intensidad.

Sudores nocturnos:

Es un calor muy fuerte que solo se da por las noches. Las mujeres se levantan literalmente bañadas en sudor, esto se da porque el control de la temperatura corporal se encuentra desequilibrado.

Cansancio intenso:

No es algo que les pase a todas, pero sucede con frecuencia. Las labores que antes se realizaban sin la menor molestia ahora parecen pesar más que de costumbre e implican un mayor esfuerzo.

Falta de concentración:

La irritabilidad, o sensibilidad al extremo son recurrentes. Cuesta concentrarse y pensar con claridad. Pero no hay que alarmarse que esto pasa, solo es un breve periodo y en cada mujer sucede de forma distinta.

Referido: Saludfemenina

Lo primero que se debe entender para saber usar correctamente la píldora de emergencia, es justamente que solo hay que tomarla en casos aislados, cuando accidentalmente no nos hemos cuidado.

Se rompió el condón, las ganas fueron más fuertes, no usamos el preservativo durante todo el acto sexual…. estas son algunas de las razones por las que se toma la píldora del día después y no como un método de protección regular.

Una de las causas por la que los especialistas enfatizan en el hecho de no adoptar la píldora del día después como un método de cuidado habitual, es porque con el uso continuado la eficacia va mermando hasta ser prácticamente nula, amén de los desarreglos hormonales que nos puede causar.

Un detalle importante que no todas conocen, las pastillas de progesterona sola (levonorgestrel) inhiben la ovulación cuando se las toma antes de la fecha en que esta se produce y además alteran la capacidad de los espermatozoides por lo que es resulta imposible fecundar el óvulo. Como ven no son abortivas.

Ojo, si ya están embarazadas, este medicamento no modifica el curso de la gestación.

La píldora de emergencia tiene una eficacia de entre el 60% y el 89% cuando se la toma antes de que pasen 72 horas desde el acto sexual sin protección y luego de ingerirla solo resta esperar alrededor de 20 días que es cuando viene la regla; en caso de no menstruar hay que hacerse un test de embarazo.

Tal como les comentaba ayer existen muchas técnicas para realizar el método anticonceptivo de la ligadura de trampas de Falopio, y así también se usan diversos medios para ocluirlas, veamos cuales son:

Grapas o clips

Estas tienen como función el bloquear las trompas para impedir que la sangre circule lo que con los días genera una cicatriz que imposibilita el paso de los espermatozoides. Vienen grampas de 2 tipos, la Filshie de titanio y la Wolfv de plástico.

Cabe destacar que ésta es la que mayores fracasos presenta en comparación con el resto.

Anillos de Silicona

Al igual que las anteriores, su misión es bloquear el acceso de los espermas. Para este métodos se usan anillos que interrumpen la circulación de la sangre del asa de la trompa de Falopio. También genera una cicatriz que bloquea el paso de los espermatozoides.

Para ponerlo en marcha se pasa una pequeña asa de la trompa por el anillo estirado y al soltarlo este obstruye el paso de la sangre, generando la necrosis isquémica.

Electrocolagulacion

Mediante una pequeña descarga eléctrica se quema un pedacito de las trompas de Falopio. Hay dos tipos:

Coagulación unipolar: se pasa corriente a través de fórceps colocados bajo las trompas, pero es una técnica muy poco usada por el riesgo que conlleva.

Coagulación bipolar: se toma una porción ístmica media de la trompa con pinzas bipolares y se aplica electricidad de radiofrecuencia a tres sectores adyacentes coagulando de este modo 3cm.

Referido: wikipedia

Muchas mujeres deciden no ser madres o no tener más hijos y realizarse para ello una ligadura de las trompas de Falopio.

En un post anterior ya hemos visto de qué se trata este método de esterilización a modo general, hoy veremos más detalladamente algunas de las técnicas que se emplean para realizarlo.

Diferentes procedimientos que se usan para la ligadura de trompas de Falopio:

Esterilización tubaria

Se realiza en el momento de laparotomía durante la cesárea o por una operación abdominal. Esta se puede hacer mediante laparoscopía o bien por cirugía directa, ya sea la esterilización el primer objetivo o bien aprovechar el momento de una intervención para realizarla.

Minilaparotomía

Es la más usada, para ponerla en marcha se hace un corte en el abdomen de 5 cm por donde se accede a las trompas.

Se la suele realizar después de un parto vaginal, ya que el útero tiene mayor tamaño y las trompas son más accesibles o bien de intervalo, en la que se debe efectuar un corte sobre la zona del pubis para luego elevar el útero a través de vagina.

Laparoscopía

Se inserta el laparoscopio por el abdomen y como facilita el trabajo del cirujano la incisión es mucho más pequeña. Se la suele efectuar 6 semanas después del parto y siempre hay que descartar que la mujer esté embarazada.

En este procedimiento es necesario inflar el abdomen con gas y se hace bajo anestesia general, aunque en algunos casos optan por peridural y sedación de la paciente.

Referido: wikipedia

Ya les comenté en una nota anterior que el climaterio es una etapa dentro de la que se produce la menopausia.

Esta comienza alrededor de los 35 40 años y se caracteriza por la reducción progresiva de la secreción de estrógenos, lo que genera diversos síntomas físicos y emocionales, los que no siempre son los mismos en todas las mujeres.

Vamos a detallarlos a modo general…

Los síntomas más notables son los que están relacionados con la regla:

•    Menstruaciones irregulares
•    Alteraciones en termorregulación y vasodilatación
•    Sofocos, bochornos o calor muy molesto en el rostro
•    Sudoración nocturna

Luego se dan otros, pero en pocos casos:

•    Debilidad
•    Fatiga
•    Desmayos
•    Vértigo

Síntomas que afectan el metabolismo de la mujer:

•    Sequedad vaginal
•    Incontinencia urinaria
•    Poliuria
•    Infecciones urinarias
•    Mastitis
•    Osteoporosis
•    Aterosclerosis
•    Hipertensión
•    Diabetes
•    Cáncer de mama y de endometrio
•    Insomnio

Síntomas emocionales que se dan durante el climaterio: (Cabe destacar que no suceden en todas las mujeres, cada una es diferente.)

•    Irritabilidad
•    Depresión
•    Dispareunia
•    Anorgasmia
•    Disminución de la libido

Referido: Wikipedia

La ligadura de trompas es el método anticonceptivo que más se ha usado en el mundo, pero a diferencia de los convencionales como la píldora, parches o DIU entre otros,  genera esterilidad y solo es reversible mediante intervención quirúrgica en el 70% de los casos.

Se la recomienda a mujeres que ya han tenido hijos y están seguras de que no quieren más o a las que presentan un riesgo reproductivo como abortos reiterados, embarazos ectópicos u otra afección incurable que pueda poner en riesgo su vida en caso de embarazo. También se la practican muchas féminas que no desean ser madres y acceden de forma voluntaria a esterilizarse.

Este procedimiento de puede hacer mediante anestesia general o local, a diferencia de años atrás, actualmente se lo realiza en aproximadamente 30 minutos.

Para efectuar la ligadura se pueden usar diferentes técnicas, pero concretamente la finalidad de todas ellas es ocluir las trompas de Falopio. De este modo el ovulo nunca será alcanzado por el esperma, cabe aclarar que el ciclo reproductivo de la mujer no se ve alterado ni desaparece la menstruación.

La ligadura de trompas no es una decisión que pueda ser tomada a la ligera, ni como un método anticonceptivo reversible o transitorio ya que las posibilidades de recuperar la capacidad de embarazarse no se dan en un 100% de los casos.

Una reciente encuesta realizada en una veintena de países de Europa y Norte América ha reportado datos alentadores respecto a los cuidados que asumen los adolescentes a la hora de iniciarse y practicar sexo.

Según este trabajo, el 82 por ciento de los jóvenes sexualmente activos actúa de forma responsable, es decir que se protegen a ellos mismos y hacen lo propio con sus parejas con preservativos y píldoras, a fin de evitar enfermedades de transmisión sexual y embarazos.

En contrapartida, más del 13 por ciento de los adolescentes sexualmente activos admite no haber utilizado ningún método de prevención en su último encuentro sexual, y la gran mayoría de este porcentaje está compuesto por varones.

Además, con esta encuesta realizada a un total de 33.943 jóvenes se logró determinar que sólo una pequeña minoría de los chicos menores de quince años ya ha tenido relaciones sexuales, lo que va en desmedro de aquel mito de que los jóvenes se inician cada vez más temprano en el sexo.

Los preservativos son el principal método de contracepción que utilizan los adolescentes para evitar enfermedades de transmisión sexual, aunque los especialistas aseguran que no son la mejor alternativa para prevenir el embarazo, ya que en el primer año de uso de los menores falla en un 14,5 por ciento de los casos.

Como segundo método más común de contracepción aparecen las píldoras anticonceptivas, aunque los entendidos en la materia te recomiendan su uso combinado con los preservativos para reducir al máximo el riesgo.

Las mujeres atravesamos por varias etapas durante toda nuestra vida, y el climaterio es una de ellas.

La palabra climaterio proviene del griego climacter “escalera”. Muchas confunden este período con la menopausia, el que en verdad es el último período menstrual.

El climaterio es en sí un lapso de de transición entre la etapa fértil de la mujer y la no reproductiva, es una faceta que da comienzo cuando empieza a mermar la función de los ovarios.

Este periodo de transición dura años y está íntimamente relacionado con la menor cantidad de estrógenos que circulan por el cuerpo femenino. La menopausia en cambio es un acontecimiento que se da durante el climaterio con la última menstruación.

Al climaterio se lo suele dividir en etapas:

Climaterio temprano de 35 a 45 años
Climaterio perimenopáusico de 45 a 55 años
Climaterio tardío de 55 a 65 años

Durante el climaterio se experimentan cambios en el cuerpo y en las emociones, pero el tipo e intensidad de éstos dependen de cada mujer.

La cuestión de la virginidad es un tema muy espinoso, ya sea por razones culturales o religiosas infinidad de personas sobrevaloran esta característica adjudicándole el don de la pureza, integridad, y vaya una a saber cuántas cosas más.

Pues hoy no voy a entrar en discusión si la creencia de que una mujer virgen vale más que una que no lo es, solo me limitaré a decir que toda mujer es valiosa por igual, independientemente si ha tenido sexo o no…

El tema es que a raíz de estas creencias y valoraciones en cuanto a la mujer virgen la empresa Gimio de Japón ha ideado un método muy singular de “recuperar el himen” sin necesidad de una intervención quirúrgica. Dicho vulgarmente, una treta para embaucar al hombre que busca una pareja “impoluta”.

Se trata de un himen artificial muy semejante al natural que se debe insertar en la vagina 15-20 minutos antes del coito, este se expande simulando así la entrada “cerrada” y al momento de la penetración se rompe emanando un líquido semejante a la sangre.

Tiene un precio estimado de 30 dólares, es inodoro, antialérgico y no resulta tóxico.

Resumiendo se puede tener tantas primeras veces como una quiera, eso sí hay que acompañar todo el circo con quejidos, expresiones de dolor, nervios y toda la carga emocional que se vivió durante la real primera vez, para que la actuación sea creíble y el susodicho no sospeche.

Un dato interesante es que este sex toy o artilugio engañador de hombres causó tremendo revuelo en las sociedades más conservadoras del Islam, las que acotan que la mujer que lo utilice deberá de recibir la pena de muerte. Si… este mundo da para todo.

Hace poco hablábamos de lo importante que es tener una sana vida sexual en pareja…y que cuando una de las partes no siente deseos puede ser un gran problema.

Conocimos que hacer cuando se trata de una mujer la que presenta una negativa ante la intimidad, pero..¿que pasa cuando el hombre no quiere tener sexo?.

Son muchos los motivos por los que un hombre, pese a toda probabilidad, desista de tener sexo con su pareja, la mayoría de ellas repercutirá en la mujer bajando en muchas ocasiones su autoestima o haciéndola sospechar de su fidelidad.

Lo primero a descartar es que la inapetencia sexual no se deba a algún problema de salud u hormonal que le impida la excitación necesaria, o no le permita relajarse y sentir placer.

La obsesión por el trabajo, o los problemas en ese entorno suelen afectar mucho la sexualidad de los hombres, haciéndoles perder el interés en el sexo.

La rutina suele cansar a los hombres, las situaciones cotidianas, los mismos procesos íntimos, etc…pueden aburrirlo y hacer que el sexo no les llame la atención.

Los cambios físicos también pueden afectar su seguridad, si ha ganado peso, o lo ha perdido…es posible que no desee que su pareja lo vea desnudo,la incomodidad con la situación trabara toda experiencia sexual.

El enojo o la decepción surgida de algún conflicto en la pareja también disminuirán sus ganas de mantener relaciones sexuales.

La depresión en los hombres ataca directamente su libido, si es el caso es importante que comience con alguna terapia personal o de pareja.

El peor de los casos es que el hombre ya no se siente atraído por su pareja, o puede haber conocido a alguien mas y sienta ese deseo sexual por otra persona.