Hace poco te contábamos algunos trucos caseros para quitar manchas determinadas sobre las alfombras, ya que sabemos que tenemos que tener especial cuidado con ellas, ya que son parte importante de nuestra decoración.

Ahora en esta segunda parte, seguiremos viendo las mejores formas de quitar determinadas manchas difíciles con las que se pueden ensuciar, presta atención:

Alcohol o gaseosas: secar el excedente con un paño y humedecer abundantemente con agua tibia, luego seguir presionando la zona con servilletas de papel para ir sacando la impregnación.

Excremento de animales: raspar la zona y ablandar la mancha con alcohol, dejar secar y lavar con líquido para alfombras, colocar bicarbonato de sodio y agua para eliminar el olor, cepillar suavemente y secar

Cera: muy difícil de sacar, ya que se pega cada vez mas en la zona y puede dañar el tejido, una manera efectiva es colocando papel secante encima y pasar una plancha caliente, para que se vaya pegando al papel y seguir haciéndolo hasta que la mancha desaparezca.

Laca para uñas: aplicar disolvente de esmalte y secar con un paño de papel, repetir hasta que la mancha vaya desapareciendo y luego cepillar suavemente la zona afectada.

Sangre: cubrir la mancha con fécula de maíz y agregar agua oxigenada, frotar suavemente y lavar con agua fría. Secar con paños de tela, presionando lentamente.

Vomito: limpiar con papel periódico, pasar una esponja con detergente para alfombras, colocar vinagre para eliminar olores, lavar con agua con bicarbonato, refregar la zona y dejar secar.

El sistema linfático no es el más popular de los sistemas de nuestro cuerpo, pero vaya las funciones que realiza. Gracias a él nuestro organismo se mantiene libre de microbios y partículas extrañas.

Este sistema forma parte del sistema circulatorio y su principal función es producir y transportar la linfa, un líquido amarillo claro que proviene de la sangre, irriga los tejidos blandos y regresa al torrente sanguíneo.

Entre sus otras funciones están:

• Filtra los microbios que causan enfermedades.
• Produce glóbulos blancos y anticuerpos.
• Distribuye los líquidos y nutrientes por todo el cuerpo.
• Recoge el exceso de líquidos y proteínas de los tejidos para que no se obstruyan.

La linfa circula a través de los vasos capilares y llena los espacios que hay entre las células. Esto lo logra gracias a la presión del sistema circulatorio y el movimiento natural de los músculos.

Este vídeo de Érase una vez en la vida te explica el proceso de forma muy gráfica y divertida, espero que lo disfrutes.

Las consecuencias de los problemas circulatorios son poco gratas, afortunadamente hay varias cosas que podemos tener en cuenta para prevenir estas dolencias, o aliviarlas cuando ya se presentaron.

Consejos para una mejor circulación:

Agua tibia al despertar

Un buen consejo es beber cada mañana un vaso de agua tibia con jugo de limón, esto descongestiona las vías venosas y nos ayuda a encarar mejor el día.

Agua fría al bañarnos

Un chorro de agua fría en la ducha vigorizara la circulación sanguínea, es buena idea hacerlo cada mañana.

Descansar luego de comer

Hacer reposo luego de ingerir alimentos es muy beneficioso, ya que el estomago requiere mucha sangre para hacer la digestión, y no movernos ayudará a que la energía no se utilice en otras cosas.

Las manchas son accidentes difíciles de evitar, tanto en los niños y en los adultos así es que lo que queda es encontrar la mejor solución al problema.

Hay manchas que por más que las lavas y refriegas, las caprichosas siguen ahí. Pero no sufras más, porque aquí te decimos cómo deshacerte de ellas:

• Mancha de grasa. Con la prenda seca, enjabona la mancha con jabón Palmolive, refriega y enjuaga. Repite esto una vez más.

• Mancha de chocolate. Aplica margarina sobre la mancha y la dejas reposar por 15 minutos, y luego la lavas de forma normal.

• Mancha de vino tinto. Echa de inmediato sobre la mancha vino blanco (en la misma cantidad que la mancha de vino tinto), o sino sal. Funciona tanto para ropa como para alfombras.

• Mancha de óxido. Prepara una pasta de limón con sal, y pon la prenda al sol, ése es el secreto.

• Mancha de sangre. Aplica sobre la mancha seca o húmeda agua oxigenada, y luego lava la prenda.

• Mancha de tinta. Aplica yogur natural sobre la mancha y déjalo reposar por 10 minutos, y luego a lavar.

• Mancha de cera. Saca con mucho cuidado, los trozos de cera de la prenda con un cuchillo, después pones papel secante encima y debajo de la mancha, y le pasas la plancha por encima para que el calor absorba la cera.

Otro artículo de tu interés: Trucos para limpiar las manchas de cosméticos.

Referido: Los Trucos Caseros

La anemia es una afección de la sangre que se genera cuando la cantidad de glóbulos rojos es muy baja o cuando cuando la concentración de hemoglobina es menor de lo que debería.

Los glóbulos rojos transportan oxígeno a través de la hemoglobina y al haber menos cantidad de ellos se produce una hipoxia, que es la baja de oxígeno en las células.

Muchos de los síntomas no se hacen evidentes si el grado de anemia es leve ya que el organismo compensa los cambios en la hemoglobina.

Síntomas comunes de la anemia

• Palidez y taquicardias
• Dificultad para respirar y fatiga
• Mareos o vértigo
• Dolores de cabeza recurrentes
• Irritabilidad
• Irregularidad en el ciclo menstrual o amenorrea
• Llagas en la lengua
• Ictericia en piel, los ojos y la boca
• Las heridas tardan en cicatrizar
• El bazo o el hígado aumentan su tamaño

Causas generales de la anemia

La deficiencia de hierro en la dieta diaria es la principal causa de anemia pero esta afección también puede deberse a hemorragias, grandes sangrados menstruales, cirugías, cáncer, infecciones, artritis reumatoidea e insuficiencia renal. También existen casos de anemia hereditaria.

Frecuentemente este trastorno es un síntoma de otra enfermedad que se produce cuando hay:

• Pérdida excesiva de sangre o hemorragias
• Una producción pobre de glóbulos rojos
• Destrucción masiva de glóbulos rojos
• Disminución de la producción y excesiva destrucción de glóbulos rojos

Consecuencias

• Cuando no se la trata a tiempo, la anemia puede afectar el corazón y los riñones, así como agravar otras enfermedades.
• Los niños que padecen de anemia pueden sufrir retraso en su crecimiento y en el desarrollo mental y psicomotor.
• Las embarazadas anémicas pueden tener niños con bajo peso, partos prematuros o pérdida del embarazo. En los casos graves puede ser la causa de la mortalidad y morbilidad materna e infantil.

Referido: Nutricion

Esta técnica consiste en la aplicación del ozono en nuestro organismo, con fines curativos y terapéuticos. Se trata de una revolucionaria tecnología que logra incorporar importantes beneficios a la salud.

La función del ozono es aumentar la capacidad de la sangre para absorber y transportar el oxigeno, mejorando de ese modo la circulación y las funciones celulares. Este tratamiento es de mucha utilidad en la recuperación de enfermedades degenerativas como la Demencia Senil, accidentes vasculares y cardiacos o el Mal de Alzheimer.

Además el ozono es muy eficaz para estimular los antioxidantes del organismo, los cuales eliminan a los radicales libres, quienes son los responsables del envejecimiento prematuro del organismo.

Se puede decir también que la ozonoterapia actúa casi milagrosamente combatiendo los dolores causados por artritis, artrosis, reuma y hernias, estimulando además los mecanismos propios de defensa del cuerpo.

Gracias a la ozonoterapia ahora contamos con una herramienta más para vencer el dolor y el envejecimiento.

Sabemos que la hipertensión es una enfermedad que se manifiesta comúnmente en los adultos y que su tratamiento está relacionado con la supresión de algunos alimentos en la dieta.

Las razones de esta enfermedad, que se manifiesta con una presión sanguínea mayor a la normal (presión sistólica más de 160 mmhg, presión diastólica más de 90 mmhg), pueden ser muchas pero prevalece siempre lo hereditario, así que prestar atención al historial médico de nuestros padres y abuelos. Actualmente se considera la obesidad como un factor de riesgo para la hipertensión, además del colesterol alto y las enfermedades cardíacas.

Aquí un listado de los alimentos que se deben restringir en la dieta de los hipertensos para a mantener los niveles normales de tensión en la sangre.

Alimentos que se deben evitar:

• Leche entera, mantequilla, natas y leche condensada, especialmente.
• Carnes grasas, vísceras y embutidos.
• Cereales industriales, galletas de chocolate o bañadas.
• Frutas en almíbar, frutas desecadas y frutas confitadas.
• Bebidas azucaradas y/o carbonatadas y bebidas alcohólicas.
• Productos de pastelería y bollería.
• Snacks, galletas saladas y todo producto que tenga altos contenidos de sal, que es el peor enemigo para subir la presión.
• Edulcorantes artificiales, jarabes de glucosa y aderezos industriales como mayonesa, mostaza y kepchut.

Referido: Nutrición

Esta bebida,  muchas veces criticada y con muy mala fama, tiene varias virtudes para nuestro organismo que la hacen realmente importante, es por eso que no debemos eliminarla de nuestra dieta, ya que en la dosis justa es, entre otras cosas, un buen estimulante natural.

Hay quienes directamente no funcionamos sin un café en la mañana, es en resumidas cuentas el “combustible” para comenzar el día…lo malo es que muchos abusan de sus virtudes, y beben más de la cuenta, sobrepasando las cantidades permitidas de cafeína en el sistema y generando contraindicaciones, como por ejemplo hiperactividad, falta de sueño, irritabilidad.

Todos esos factores negativos no son más que producto de una mala utilización de esta bebida, que utilizada correctamente puede brindarnos grandes satisfacciones.

Los diversos efectos que causa en nuestro cuerpo:

• Actúa en forma eficaz  nivelando y elevando la baja presión, el ritmo cardiaco y la adrenalina en nuestro organismo.
• Estimula y aumenta los niveles de las hormonas de epinefrina y estrés.
• Es muy estimulante en la producción de dopamina la cual es la hormona que levanta el ánimo y nos previene de la depresión.
• Tiene la particularidad de estimular y activar al intestino grueso por lo tanto tiene acción laxante.
• Actúa bloqueando la adenosina, esta sustancia nos ayuda a relajarnos y a descansar mejor.
• Hace que cuando los ácidos grasos entran en nuestra sangre los transforme en pura energía.
• Nos ayuda a tener una mejor concentración y a que nuestros reflejos estén siempre al máximo nivel.

No debemos olvidar que la dosis diaria es de aproximadamente 300mg.. ¿Nos tomamos un cafecito?