Las infecciones vaginales causadas por hongos son algo muy frecuente, esto se debe a que naturalmente en la vagina tenemos candidas, solo que en poca cantidad y son mantenidas a raya por las defensas de la zona.

Pero cuando estas descienden por diversos motivos, las levaduras proliferan y causan las tan conocidas molestias como: picazón, ardor, flujo anormal, mal olor, etc. Continuando con el post de ayer, les daré más remedios caseros para acabar con las infecciones pero recuerden que no suplantan la visita al ginecólogo.

Aloe vera
El aloe es bueno para infinidad de afecciones, en el caso de hongos vaginales hay que lavar muy bien la hoja y tomar el gel del interior raspándolo con un cuchillo, luego untar con este un tampón para usarlo de aplicador vaginal o bien empaparlo e introducirlo en la vagina durante la noche.

Semillas de pomelo
Aplica gotas del extracto en un tampón y déjatelo puesto durante toda la noche.

Acido láctico
Añadir dos cucharadas colmadas en 1 litro de agua y lavar la vagina.

Caléndula
Haz una infusión con 1 cucharada de caléndula seca por taza de agua, luego humedece un tampón o gasa y aplícalo en la vagina.

Tomar por día un vaso de bebida cola, con o sin azúcar, esta tiene la ventaja de hacer ácida la orina y ayudar a eliminar la infección.

Tomar como medida preventiva un yogur al día.

La infección vaginal por hongos genera escozor, mal olor, ardor y flujo abundante. Lo lamentable es que este mal resulta bastante común por las cualidades óptimas que nuestra vagina ofrece a estos microorganismos, haciendo que se desarrollen cómodamente.

Resulta imprescindible que apenas notemos algunos de estos cambios acudamos al ginecólogo, pero en caso de no poder hacerlo (y solo me refiero a situaciones extremas) se puede intentar acabar con la infección usando remedios caseros.

Yogur y canela

Mezcla media taza de yogur natural con media cucharada de canela en polvo.  Aplica en la vagina durante 5 noches haciendo uso de un aplicador o tampón al que untarás con dos cucharaditas de la mezcla.

Baños de asiento con algunos de estos ingredientes:

•    1 cucharadita de vinagre por litro de agua
•    1 cucharada de té de manzanilla por litro
•    1 diente de ajo licuado en un litro de agua luego filtrado y entibiado antes de usar
•    10 gotas de extracto de semillas de pomelo por litro

Baños de inmersión con sal gruesa

Llena la bañera con agua caliente hasta que te llegue a la cadera, luego diluye media taza de sal gruesa.

En un post anterior les he indicado que para evitar las molestas y perjudiciales infecciones vaginales tenemos que adoptar un cambio de costumbres higiénicas.

Hoy les daré más consejos para que puedan al fin olvidarse de los hongos, picazón y mal olor, características inequívocas de infeccion. De más está aclarar que si sienten algunos de estos síntomas deben de acudir de inmediato al ginecólogo.

-Los protectores diarios no deben ser usados a “diario”, solo son realmente necesarios los últimos días de la regla, cuando nos bajan apenas unas gotitas que  no ameritan el uso de paños higiénicos.

-Los paños y tampones deben renovarse de forma seguida, no conviene dejarlos por mucho tiempo húmedos en contacto con la vagina.

-Cuando estamos intimando con nuestro chico,  debemos de pedirle que tenga las manos bien limpitas. Sé que suena a obviedad pero se sorprenderían si les mirasen las manos a más de uno.

-Luego de hacer deporte o nadar hay que cambiarse la ropa húmeda enseguida.

-Si no tenemos pareja estable, el condón es un aliado que nunca puede faltar.

-Lavarse las manos antes y después de ir al baño.

-Si vamos a un WC público hay que desechar las primeras hojas del papel para cerciorarnos que las que usemos estén limpias.

-Nunca sentarse en inodoros públicos, en estos casos hay que hacer las necesidades agachaditas pero sin tocar la taza del váter o en todo caso colocando papeles sobre ella.

- Tomar 1 vasito de bebida cola por día ayuda a acidificar la orina y defendernos contra las infecciones. En este sentido el yogur también es un aliado de la salud genital.

Para evitar tener infecciones vaginales debemos adoptar conductas sanas para nuestra vagina. Hay que erradicar malos hábitos de higiene los que muchas creen erróneamente adecuados y tomar por costumbre pautas beneficiosas.

-Primero de todo, es primordial el limpiarse de adelante para atrás cada vez que vamos de cuerpo, ya que si lo hacemos al revés estaremos trasladando las bacterias dañinas del ano a la vagina.

-Segundo no abusar del bidet, este debe ser usado solo una o dos veces al día y con el agua suavecita, sin que el chorro penetre en la cavidad vaginal.

-Chicas la vagina tiene una especie de procedimiento “autolimpiante” por lo que no tenemos que estar lavándola a cada rato. Por la mañana y antes de acostarnos solo la higienizamos con agua limpia, secamos bien y listo.

-No hay que usar duchas vaginales, estas lo que hacen es barrer la flora que nos defiende de los agentes externos y por ende nos hace candidatas ideales para las infecciones.

-Luego de hacer el amor con orinar es suficiente para eliminar los restos de semen, no hay que correr al bidet luego de cada polvo.

-La ropa interior debe estar siempre sequita y ser de preferencia de algodón.

-Los pantalones y prendas muy ajustadas no son recomendables porque no permiten una correcta oxigenación.

-Evitemos las tangas y colaless por sobre todo, porque por más sexys que sean se aferran a nuestra vagina no permitiendo que se oxigene bien. Es mejor dejar estas prendas para “ocasiones especiales”.

La cantidad de visitas al ginecólogo son muy subjetivas ya que algunas mujeres necesitan acudir al especialista más de una vez por año, pero a grosso modo se puede decir que debemos hacernos una revisión anual.

Pero he aquí que muchas veces los controles tienen que ser más seguidos, sobre todo cuando se detectaron alteraciones en el aparato genital o mamas.

Por otro lado cuando se perciben alteraciones mamarias, molestias vaginales, escosor, dolor, flujo anormal, mal olor o se ha tenido sexo sin protección es recomendable acudir de inmediato al médico, independientemente de haberse hecho un chequeo recientemente.

En caso de embarazo los controles del obstetra y las visitas al ginecólogo son pautadas entre el médico y la paciente.