Hoy les propongo una rutina de ejercicios muy divertidos, se trata de Zumba un conjunto de pasos de baile de diferentes estilos sumamente aeróbicos que les ayudarán a adelgazar, tonificar la musculatura, aumentar la elasticidad corporal y por sobre todo a pasar un buen rato.
El músico latinoamericano que lleva más de 20 millones de discos vendidos en todo el mundo vuelve a desplegar su talento en los escenarios españoles con su último álbum “La llave de mi corazón”.
El vÃdeo que hoy les hemos traÃdo explica con claridad los pasos a seguir para realizar un cambio de frente con giro mientras bailan a son de la salsa.
Si bien este movimiento parte del básico, deben prestar mucha atención porque es un poco difÃcil de realizar, sobre todo cuando se trata de coordinar los pasos con el compañero.
En una nota anterior les hemos enseñado cómo realizar una abertura mientras están bailando al son de la música, pero hoy la cuestión se pone un tanto más complicada porque el paso es un tanto difÃcil.
El vÃdeo muestra cómo se hace un movimiento de cruce, recuerden que el hombre es el que debe manejar la situación llevándolas con sus manos por eso es imprescindible que busquen un compañero dispuesto a mover las caderas al ritmo de la salsa.
En una nota anterior les hemos enseñado los pasos básicos de la salsa y en la lección de hoy aprenderán a realizar una abertura mientras continúan bailando, presten atención que si bien los movimientos son sencillos en su correcta realización se asientan las bases de todo.
Lo ideal es que consigan un compañero dispuesto a practicar con ustedes ya que asà les será mucho más fácil y divertido desempañarse en esta actividad tan llena de gracia y sensualidad.
