¿Tienes algún compromiso de última hora y quieres enfundarte en el vestido más sexy pero también el más apretado?

Aquí te presento varias formas para bajar esa panza y lucir esbelta para esa ocasión especial, y salir regia en las fotos de recuerdo.

Son métodos naturales y efectivos a los que puedes recurrir con moderación cuando en verdad los necesites.

Linaza en polvo: en ayunas tómate dos cucharadas de polvo de linaza con jugo de fruta (de preferencia, piña), o también puedes echarle las cucharadas a tu cereal.

Resultado: 1 kilo en una semana.

Licuado de nopal: prepara un concentrado de medio nopal, un pedazo de piña, un pepino, el jugo de un limón, 1 ramita de perejil y el jugo de 2 naranjas. Bébelo antes de cada comida.

Resultado: de 1 a 2 kilos en una semana.

Té de limón y aceite de oliva: tómate una taza del jugo de un limón con una cucharadita de aceite de oliva. Esto es ideal para bajar el abdomen.

Jugo quemagrasa: en ayunas tómate medio vaso de jugo de uva con 2 cucharadas de vinagre de manzana y una cucharada de linaza en polvo.

No te olvides de contarnos cómo te fue con estos trucos.

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Ayer les enseñé a realizar un eficaz receta casera de pepino para combatir las ojeras, pero hoy ampliaré sus conocimientos con otros trucos naturales igual de efectivos.

Las patatas: además de ser muy ricas son útiles para aclarar la zona de debajo de los ojos, para ello corta unas rodajas de  este vegetal crudo y aplícala sobre las ojeras.

Zanahoria y aceite: ralla un poco de zanahoria y añádele aceite de oliva, toma un poco de la mezcla aplícala bajos los ojos y mantenla sujeta con dos rodajitas finitas de pepino. Deja actuar por media hora.

Aceite de almendras: dos veces por día, al despertar y al acostarte unta la zona de las ojeras y los parpados con un poco de este aceite.

Tomate y el limón

Ingredientes

Zumo de tomate
Unas gotas de limón
Harina de avena

Preparación:

Mezcla los ingredientes hasta conseguir una pasta, aplica bajo los ojos y deja actuar por 15 minutos. Esta receta debes usarla por las noches y no es apta para pieles secas.

Referido: INNATIA

Muchas mujeres presentan ojeras en su rostro, esto les da un aspecto de cansancio constante lo que irremediablemente quita vitalidad a su mirada.

Para eliminarlas existen muchos métodos efectivos dentro de los cuales los remedios caseros tienen un lugar privilegiado, por ello es que hoy les enseñaré a preparar una receta antiojeras sumamente sencilla, económica y que principalmente, resulta.

Ingredientes:

1 pepino
Zumo de limón
2 claras de huevo

Preparación:
Pela el pepino y exprímelo, puedes hacerlo a mano o con una juguera que separa pulpa del zumo. Coloca la pulpa en un recipiente y guárdala en la nevera hasta que esté bien fría.

Una vez lista mézclala con el zumo de limón y las claras, bate de forma enérgica hasta integrar y con la ayuda de una gasa aplica la preparación sobre las ojeras. Deja actuar por 15 minutos y luego aclara con agua fría.

Referido: Botanicals

En una nota anterior ya les he enseñado cómo puede librarse de las molestas y antiestéticas bolsas de los ojos con sencillos trucos caseros.

Pero hoy ampliaré esos conocimientos explicándoles como elaborar una aromática y delicada infusión muy efectiva para este problema.

Ingredientes:

Un puñado generoso de pétalos de rosa

Preparación:

Pon  a calentar 250 cc de agua y una vez que rompa en hervor apaga el fuego y añade los pétalos, tapa y deja que se maceren durante dos horas dentro del mismo recipiente.

Una vez lista cuela la preparación y con la ayuda de algodones embebidos en ella aplícalos sobre tus ojos.

Deja actuar por 15 minutos mientras te relajas y escuchas algo de buena música.

Referido: Bellezanatural

Peores que las celulitis me parecen las estrías porque te pueden aparecer a cualquier edad, por los cambios abruptos de peso que padecemos la mayoría y por el embarazo.

Si bien los tratamientos cosmiátricos y las cremas ayudan, existen remedios caseros que te pueden ahorrar un buen dinero y que son sencillos de hacer.

Crema casera antiestrías 1

Ingredientes

Pulpa de medio aguacate aplastada.
2 cucharadas de arcilla.
2 cucharadas de harina de avena.
Aceite de germen de trigo.

Preparación

Mezclas todos los ingredientes hasta que logren la consistencia de una crema y te la aplicas en las zonas que desees y la dejas actuar por unos minutos. La retiras con agua.

Crema casera antiestrías 2

Ingredientes

100 g. de hojas de diente de león.
½ taza de aceite de oliva.
Pulpa de algunos tallos de aloe vera o zumo de aloe vera.

Preparación

Mezclas todos los ingredientes hasta que no quede ningún grumo y para darle consistencia agrégale de harina de avena.

Además de esto, es bueno que consumas soja y azúcar rubio y por otro lado, reducir tu consumo de carne, azúcares y lácteos.

No hay peor sensación que la del intestino inflamado, con gases y dolores de estómago. Lamentablemente las mujeres somos más propensas a estos malestares y el ajetreo de la vida diaria con una dieta desequilibrada los acrecienta.

Pero gracias a la medicina natural podemos revertir esta molestias con simples preparados caseros y económicos.

Para el dolor de estómago y constipación:

• Pica un diente de ajo y colócalo en un vaso, llena la mitad del mismo con aceite de soja y mezcla bien. Moja tus dedos con la preparación y masajea la zona estomacal mediante movimientos circulares en dirección a las agujas del reloj.

• Elabora compresas de de vinagre de manzana y agua caliente, aplícala sobre tu estómago hasta que se enfríe, hazlo no más de 3 veces por día.

• Masajea tu abdomen con una esponja empapada en agua fría de forma circular ejerciendo una leve presión, esto estimulará los intestinos y acabará con las molestias.

Referido: EnPlenitud

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La medicina natural es muy rica en recursos y muchos de ellos están más al alcance de la mano de lo que creían.

Es posible realizar en casa diversos “remedios” para una multitud de dolencias, y hoy les enseñaré unas cuantas fórmulas caseras para que puedan poner manos a la obra y cuidar su salud. Pero no está de mas aclarar que los mismos no reemplazan bajo ninguna circunstancia la consulta y tratamiento médico.

Bebida de vinagre de manzana y miel para colesterol, arteriosclerosis y reumatismo

Ingredientes:

• Botella de vidrio oscuro
• Vinagre de manzanas y miel por partes iguales

Preparación y uso:

Coloca y mezcla los ingredientes en la botella, luego deberás tomar 3 cucharadas de esta bebida por día durante o después del desayuno, almuerzo y cena.

Loción protectora para el cutis

Ingredientes (por partes iguales):

• Aceite de oliva extra virgen
• Aceite de girasol
• Zumo de aloe vera

Preparación y uso:

Mezcla los ingredientes  y aplica sobre la piel cada vez que esté expuesta a las agresiones externas.

Zumo de patatas para gastritis

Ingredientes:

• Patatas crudas peladas y lavadas

Preparación y uso:

Extrae el zumo de las patatas y toma medio vaso del mismo varias veces por día. Es ideal para calmar el ardor que genera la gastritis ya que ayuda a recuperar la capa de mucina protectora del estómago.

Referido: DoctorMotura

Nuevamente te he traído el resumen semanal de noticias para que te informes y aprendas sobre una multitud de temas a la vez que conoces cada blog que integra esta gran familia que es Ocio Networks SL.

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El dolor de garganta, o faringitis se manifiesta como una inflamación en la faringe, acompañado con un agudo dolor al tragar que puede inclusive provocar tos y fiebre…todos lo hemos vivido y sabemos a ciencia cierta lo molesto y doloroso que puede llegar a ser.

Para combatir estos dolores de manera natural y casera hay varias opciones por las cuales optar:

Compresas

Prepararemos una compresa que humedeceremos en una infusión templada de malva o equinacea y la colocaremos en la parte superior del cuello, cambiándola cuando se seque, por un periodo de 20 minutos.

Gárgaras

Preparar una infusión de malva, salvia o espliego y realizar gárgaras varias veces al día.

Infusión de tomillo

Prepárala agregando una cucharada de mil y jugo de limón, tómala tibia y de a traguitos.

Muchos de ustedes nos piden ayuda sobre este tema (más que nada ellas, las pobres santas), el tema de dormir con alguien a quien se le da bien roncar como un tractor oxidado, es realmente complicado…pero aquí venimos a socorrerlas.

A continuación te damos algunos métodos caseros que aseguran, disminuyen notablemente los ronquidos…prueba y cuéntanos cómo te va:

Infusión de Salvia

Hervir varias hojas de salvia durante 20 minutos. Colar la preparación y dejar que se asiente. Luego beber la preparación antes de ir a dormir.

Infusión de cebolla

Cortar la cebolla en trozos y ponerla a hervir durante 20 minutos. Colar la preparación y agregar a la infusión algunas cucharadas de azúcar negra. Revolver y beber 2 horas antes de ir a dormir.

La posición al dormir es determinante para en roncador empedernido. Asegúrate que duerma de lado, para no comprimir los pulmones y facilitar la respiración. Otra buena idea es subir el cabezal de la cama, colocando tacos en las patas superiores, el desnivel hará maravillas.

Ya sea por cuestiones climáticas, situaciones de estrés, o tendencia propia, el hecho de sudar en exceso las palmas de las manos es algo que mortifica a muchos de vez en cuando, mientras que para otros es un problema de todos los días.

Buscando información al respecto hay varios puntos interesantes para intentar darle alguna solución a este inconveniente que muchas veces perjudica nuestras relaciones sociales:

• Primero es importante mantener una buena higiene, por lo que lavar las manos de manera seguida ayudará a que los poros no se tapen y el sudor no se acumule.
• Usar el jugo del limón en las palmas ayudará quemando el sudor, gracias al ácido cítrico, cosa que podemos combinar con azúcar, que hará una exfoliación suave sobre las palmas, también beneficiosa.
• Usar talcos neutros, o los indicados para los pies también es útil. Recomendable usarlo antes de salir de casa, y asegurarnos de retirar el exceso para que no manchemos.
• Llevar siempre toallitas de papel encima, para poder tener a mano en caso de que la sudoración sea extrema.
• Por último, en las farmacias venden sprays directamente indicados para este problema, que neutraliza las glándulas de las palmas y te permite tenerlas secas por más tiempo.

Son muchos los que nos escriben consultándonos sobre métodos para conseguir dejar de roncar, tanto ellos como sus parejas…lo cierto que el ronquido es causa común para más de un matrimonio, y genera molestias a ambas partes.

Para comenzar debemos aclarar que quien ronca no tiene la culpa, siempre se asocia a alguna obstrucción respiratoria…pero quien duerme con un roncador tampoco tiene la culpa de pasar mal las noches y levantarse totalmente irritable.

Para intentar darle alguna solución a este problema te traemos algunos consejos:

• Disminuir el consumo de alcohol y tabaco beneficia notablemente el problema.
• Los pacientes con sobrepeso tienden a roncar más, bajar de peso normalizará la situación.
• Asegurarse de tener la nariz destapada antes de dormir es primordial, para esto usaremos gotas nasales o el vapor de una infusión de agua y sal o eucaliptus.
• El cansancio excesivo produce ronquidos, por lo que es aconsejable respetar un descanso diario adecuado.
• Como bien sabemos, dormir boca arriba aumenta el nivel de ronquido, por lo que se aconseja siempre dormir de costado.
• Usar más de una almohada también ayuda, levantar la cabeza hace que las vías respiratorias no tengan presión y la respiración sea más clara.
• Como último consejo, y pensando en el que no ronca de la pareja, siempre es importante que éste se duerma primero, para conciliar el sueño tranquilo.

Tener una piel bonita puede estar al alcance de tu bolsillo y en la comodidad de tu hogar, gracias a los tratamientos caseros para la piel.

Por eso aquí te presento un pequeño popurrí de tratamientos caseros para las necesidades básicas de tu piel:

Para eliminar las ojeras

Corta rodajas de pepino y colócalas sobre tus ojos.

Bolsitas enfriadas de manzanilla, alivian el cansancio y disminuyen la hinchazón.

Mascarilla para una piel tersa

• 1 cucharada de arcilla verde.
• 1 cucharada de harina de avena.
• Infusión de cola de caballo.

Mezcla todos los ingredientes en un recipiente hasta formar una pasta. Aplícala sobre el rostro y déjala actuar media hora. Retírala con una esponjita humedecida con agua tibia.

Crema  hidratante de miel

• 1 cucharadita de miel.
• 2 cucharadas de  aceite de almendras.
• 2  cucharadas de manteca de cacao.
• 1 cucharada de lanolina líquida.

Pon todos los ingredientes en baño María, déjalos enfriar  y añade 1 g. de jalea real y agua de rosas poco a poco hasta tener una textura deseada. Para una mezcla más homogénea, puedes usar una batidora.

Para eliminar los puntos negros

Frota una vez a la semana tu piel con bicarbonato mientras te duchas. Los gránulos de bicarbonato actúan como exfoliantes, y su formulación limpia los poros y los cierra.