Fortalecer uñas. Mezcla dos cucharadas de aceite de oliva y un poquito de salvia. Calienta al baño maría esta mezcla durante 5 minutos y déjalas reposar un rato. Sumerge tus uñas durante 15 minutos en este mezcla y sé constante porque no vale hacerlo una vez al mes.

Mascarilla hidratante de manos y pies. Puedes reutilizar tu crema de noche, más untosa que la de día y aplicar una generosa capa a modo de mascarilla. Para obtener mejores resultados, cubre tus manos o pies con unos guantes de algodón y duerme toda la noche con ellos.

Si quieres hacer una más natural con ingredientes de tu cocina, mezcla miel, azúcar y el jugo de medio limón. Frota las manos con esta mezcla y aclara con agua.

Exfoliante de manos y pies. Añade a tu loción corporal una cucharada sopera de azúcar y masajea con esta mezcla las manos o los pies hasta que se disuelvan los granos de azúcar. Aclara con agua.
Otra opción es mezclar dos cucharadas de azúcar con un poquito de zumo de limón, extender la mezcla a modo de mascarilla y dejarla actuar durante 15 minutos.

Baño relajante pies. Un baño refrescante es una buena manera de relajarte, sobre todo al final del día. Para prepararlo hierve agua con hierbas refrescantes como el romero, la hierbabuena o la menta. Filtra este líquido, mejor si está templado; y ponlo en un barreño grande. Sumerge los pies mientras ves la tele o disfrutas de un libro. Después, sécalos y utiliza un exfoliante con partículas de piedra pómez y una crema relajante para pies con aceites esenciales de lavanda y de eucalipto.

Masajes para el relax. Los masajes para el relax son una excelente alternativa a la hora de encontrar alivio a las tensiones que vivimos diariamente, y nos pueden ayudar no solamente a descansar mejor o combatir malestares como el insomnio, sino que además pueden servir para mejorar muchas dolencias y colaborar con la mejoría en la calidad de vida que llevamos.

Entre la gran variación de ofertas que encontramos, al referirnos a los masajes de relax, encontraremos al shiatsu y la reflexología, los cuales mediante conocimientos de profesionales que los practican, nos pueden ayudar a mejorar las tensiones que se acumulan en el organismo, depurándolo y permitiéndonos recobrar el equilibrio necesario.

La reflexología es una terapia que tiene orígenes en la acupuntura china donde mediante pequeñas presiones en la planta de los pies y puntos estratégicos se activan y regeneran los órganos internos. Produce un estado de relajación absoluta, calma la ansiedad y combate el insomnio, el estreñimiento, dolores de espalda, cabeza, retención de líquidos y desintoxica el organismo.

Por otro lado los masajes shiatsu, de origen japonés, no difiere mucho de la reflexología, ya que se presionan determinadas zonas, para activar los puntos energéticos y equilibrar el organismo, se realizan sobre la espalda, extremidades y articulaciones. Es ideal además de otorgar una excelente relajación para equilibrar el sistema inmunológico, mejora la circulación sanguínea, y alivia dolores de espalda, piernas y combate los calambres.

Los orientales saben lo que es bueno, gracias a ellos y su sabiduría nuestra vida es mejor en muchos aspectos. En estos tiempos de estrés y ajetreo que ni siquiera nos dejan dormir, unos masajes relajantes nos dan la tranquilidad y alivio que necesitamos.

Prepara el incienso y la música suave,  y elige entre las mejores técnicas de masajes orientales para un relax absoluto:

- Reflexología: se aplica presión son la yema de los dedos sobre los puntos centrales de sus plantas para permitir el libre flujo de energía corporal a través de seis meridianos que convergen en nuestros pies.

- Reiki: es un masaje inusual ya que no hay necesidad de tocar el cuerpo. El terapeuta transfiere la buena vibra del Ki colocando las manos encima de tu espalda, pero sin rozarla.

- Shiatsu: es como la acupuntura pero sin agujas, el masaje shiatsu se realiza sobre el piso y permite que la energía circule libremente por tu organismo.

- Watsu: es el shiatsu dentro del agua. Gracias al agua a una temperatura agradable, la acción de los masajes penetra más rápido en el cuerpo y se convierte en una de las sensaciones más intensas de relax.

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Por aniversario, cumpleaños o simplemente porque quieres brindar a tu pareja una grata sorpresa que nunca olvidará y te agradecerá debidamente, no puedes dejar de tener presente a Una Noche Inolvidable.

Esta web te brinda la posibilidad de además de agasajar a tu amor con un regalo original y súper agradable, que tu también puedas disfrutarlo a pleno. Por ejemplo un pack noche relax para dos, en donde la intimidad y el regocijo van de la mano.

Esta oportunidad es en verdad un obsequio para los cinco sentidos del que volverán renovados, energizados y satisfechos.

La escapada de relax está compuesta por:

Invitación personalizada que se envía por correo o e-mail para citar a tu pareja a la gran noche
Masajes o circuito para ambos en spas
Cena romántica a la luz de las velas para dos personas

Pack Noche relax Madrid, donde podrán elegir entre:

Restaurantes con menús especiales y románticos para “Una Noche inolvidable”

•    El Pajar de Carmina
•    Fábula; El Rancho
•    OUI Mad
•    La Misión
•    El café de la Opera.

Spas

•    CH Spa con su especial masaje de chocolate.
•    Medina Mayrit, únicos baños Árabes en Madrid.
•    Masvital Zenter, el centro de masajes más completo y con más encanto del centro de Madrid.

Pack Noche relax Barcelona, donde podrán elegir entre:

Restaurantes con menús especiales y románticos para “Una Noche inolvidable”

•    Sikkim
•    Torre d’ Alta Mar
•    Tahi lounge
•    Bembi

Spas

•    CH con su especial masaje de chocolate
•    Aire de Barcelona, baños árabes

Para mayor información pueden remitirse a la web de Una Noche Inolvidable.

En los tiempos que corren todos tenemos una dolencia o molestia en común: el dolor de cuello y cervical, cosa que puede resultar sumamente molesta y generar malestares peores, como dolores de cabeza, de espalda, etc…

Debemos saber que como con todas las partes del cuerpo podemos ejercitar esta zona para conseguir distensión y relajación, permitiendo que la presión ceda y el dolor desaparezca.

En este video veremos cual es el proceso para realizar los ejercicios que nos brindaran flexibilidad y relax.

Un estudio a cargo de la Escuela de Humanidades y Ciencias Sociales de Pensilvania reveló cual es el tiempo ideal para tener un coito placentero.

Estos resultados arrojaron que el tiempo exacto para llegar al clímax es de 3 a 7 minutos, considerando menos de 2 minutos como “demasiado breve” o de 10 a 30 minutos como “demasiado prolongado“.

En estas estadísticas claramente quedan fuera las opciones que pudieran modificar el tiempo del coito como ingerir alcohol, estados de stress o mismo que la relación sexual sea con tu pareja o un desconocido.

El estudio además arrojó como curiosidad que el tiempo promedio de duración de relaciones sexuales en España es de 5,4 minutos.

Referido: Cosmopolitan

De seguro llegan las épocas en donde desearías estar disfrutando de playa, sol, arena y mar; pero debes de conformarte con una ducha al llegar a casa porque la economía no ayuda.

Para ello nada mejor que conseguir ofertas de vuelos y comodidades acordes a las vacaciones que tanto te mereces.

Con Vuelos Baratos podrás conocer y conseguir las mejores ofertas que actualmente hay en el mercado turístico sin moverte desde tu casa y rápidamente a través de su buscador de vuelos.

Según los propios creadores “Más de cien webs de viajes con un sólo clic…” nos facilitarán la búsqueda y no sólo eso, sino que además si nos encontramos indecisos, podremos utilizar la opción “Donde voy?” que nos mostrará las mejores ofertas de acuerdo a los costos que indiquemos y la ciudad de origen.

Para comenzar el año con las baterías recargadas no hay nada mejor que hacer algunas actividades de relax que puedan sacarnos de la rutina diaria.

En atrapalo.com podrás encontrar una gran variedad de ofertas, entre opciones y precios para dar justo con aquello que andas buscando.

Creo que no te será nada dificil imaginarte en un destino como el que se aprecia en la imagen de arriba, ya que a todos nos encantaría estar ahora mismo allí…pero recuerda que hay muchas más opciones dentro de las cuales elegir.

No dejes de mirar y no te pierdas la oportunidad de regalarte un tiempo de ocio con la mayor calidad y confianza.

Los preparativos de las fiestas me dejaron exhausta en lo personal, un ir y venir hasta último momento que me puso los pelos de punta porque siempre faltaba algo más por hacer…¿te suena familiar?.

Si es así tengo la solución perfecta para ambas, ahora que ya ha pasado Navidad y tenemos tiempo para los próximos festejos de Año Nuevo, ¿no te irían realmente bien unas actividades de relax?.

Pues a mi si, y no me lo pienso ni dos veces, es solo cuestión de elegir lo que más llame la atención, entre masajes, baños relajantes, tratamientos de bellezas, etc…o algún momentito especial en compañía de nuestra pareja.

Realmente lo que nos merecemos después de que todo haya salido diez puntos en esta Navidad, ¿no te parece?.

Si todavía estas pensando en qué regalar para estas fiestas, nosotros te traemos una alternativa diferente y grandiosa que seguramente hará sentir muy especial al destinatario.

En estos tiempos donde todo es trabajo y obligaciones regalar algo de relax se vuelve el bien más preciado, por eso un paseo en crucero será la mejor de las opciones.

Tienes para elegir entre las ofertas de MSC Cruceros, o la variedad que ofrecen los Cruceros Pullmantur…todos ideados para pasar el mejor rato, siendo ciertamente el presente ideal para estas fiestas.

La casa, el trabajo, los niños, los problemas financieros, etc, etc.. es lo más normal del mundo que todos estos factores de influencia diaria nos lleven al límite, desbordándonos de obligaciones y preocupaciones que nos mortifican y no nos permiten dormir de noche.

Es importante tomar conciencia cuando se esta involucrado en una situación de estas, donde los ratos de ocio directamente no existen y todas son presiones, para tomar las riendas del asunto y procurarnos por lo menos algunos momentos de distracción.

Para esto lo más recomendable son las actividades de relax, ya sea en solitario, como en pareja, elegir las que mejor se adecuen a nuestros gustos e intentar desconectarnos de todo lo demás para disfrutar cada experiencia y volver a la rutina con las pilas recargadas.

Conseguir un estado de relajación es cada vez más difícil, el hecho de desconectar un poco nuestros sentidos y alejarlos del estrés cotidiano para concentrarnos un poco en el relax no es algo que podamos hacer en un abrir y cerrar de ojos.

Por eso es que el dispositivo de terapia del cerebro Laxman puede ser una buena opción para obtenerlo. Un completo producto que incluye unas gafas y un reproductor que te ayudaran a salir de esta realidad por unos momentos.

Gracias a un software y a una interfaz sencilla de usar, nuestros sentidos del oído y la vista estarán momentáneamente enfocados a sonidos e imágenes que nos prometen un merecido descanso.

Permite tarjetas de memoria SD y conexión USB con un precio aproximado de 400 Euros.

Referido: tecnodivas

Hoy les presentamos un vídeo que enseña cómo ejecutar la respiración de Yoga Mundra, esta técnica es muy útil para liberar al cuerpo del estrés, cansancio mental, agitación y malestares emocionales.

Presten atención y pongan en práctica este maravilloso arte, verán cómo al terminar se sentirán totalmente relajadas y libres de las tensiones acumuladas durante toda la semana laboral.

Es una técnica muy rápida ideal para armonizar las energías luego de una situación estresante, utilícenla ya sea en la oficina o en casa, aprovechando el primer momento libre y de quietud del que dispongan.