Sexo anal y dolor

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El sexo anal puede ser inmensamente doloroso o placentero, de acuerdo a si actúas de forma adecuada o no. Por regla general, la iniciación en esta práctica supone un relativo grado de dolor, aunque una buena relajación y lubricación puede abrirte las puertas a una nueva forma de goce.

Si estás interesado/a y dispuesto/a a iniciarte en el sexo anal o bien a profundizar tus conocimientos en la materia para sacarle más jugo, debes saber que el ano contiene más finales nerviosos que cualquier otra parte del cuerpo masculino y muchos más que cualquiera de la anatomía femenina, excepto el clítoris.

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Yoga y sus beneficios para la salud

Yoga Beneficios

¿Te han recomendado hacer yoga pero no ves el punto en tomar unas clases? Ciertamente no puede ser lo ideal para ti, no obstante no puedes saberlo si ni siquiera sabes para qué es bueno.

Entonces, veámoslo…

Mejora tu flexibilidad: éste es el principal beneficio del yoga. No esperes notar cambios en la primera clase, el yoga es un proceso, pero te sorprenderás cuando seas capaz de realizar posturas que te parecían imposibles.

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¿Cómo evitar los atracones?

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Esos ataques de hambre y ansiedad a media mañana, tarde o incluso a mitad de la noche vaya que pueden arruinar la dieta. Y lo peor, es que te dejan con una sensación de culpa de la cual tiene absoluta conciencia, pero que no puedes remediar…

Entonces, ¿qué debo hacer cuando se me viene el mal pensamiento de arrasar con la nevera?

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Ejercicios de relajación para el cuello

En los tiempos que corren todos tenemos una dolencia o molestia en común: el dolor de cuello y cervical, cosa que puede resultar sumamente molesta y generar malestares peores, como dolores de cabeza, de espalda, etc…

Debemos saber que como con todas las partes del cuerpo podemos ejercitar esta zona para conseguir distensión y relajación, permitiendo que la presión ceda y el dolor desaparezca.

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Relajación para dormir mejor (III)

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Cuando cuesta conciliar el sueño es mejor recurrir a la relajación que a las pastillas.

Por ello continuando con anteriores post hoy les daré más claves para que puedan dormir como angelitos y levantarse renovadas.

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Relajación para dormir mejor (II)

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Ya en un post anterior les comenté acerca de cómo pueden relajar su cuerpo y mente para poder conciliar el sueño y ganarle al insomnio. En esta oportunidad les daré otras técnicas de relajación, para que en caso de que las anteriores no les hayan sido del todo efectivas, puedan utilizar nuevas metodologías.

Como podrán corroborar la clave para poder dormir está en la respiración, esta acompaña todo ejercicio de relajación por ello es importante que no la pasen por alto.

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Relajación para dormir mejor (I)

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Una buena forma de conciliar el sueño es relajando cuerpo y mente, para ello existen diversas técnicas pero lo principal es estar dispuestas a intentarlo.

Cuando estés cómoda recostada en tu cama, cierra los ojos y respira lentamente –inspirando profundo por la nariz y exhalando por la boca-, trata de relajar cada músculo de tu cuerpo y sumirte en la paz de la noche.

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Beneficios del Ayurveda

El Ayurveda es ya un nombre muy conocido desde hace tiempo, pero hasta ahora la mayoría no conoce bien de qué se trata.

Este es un sistema de medicina tradicional originario de la India cuyo objetivo es lograr el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu.

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Masajes para reducir celulitis

Ejercicios, dieta y masajes son la fórmula anticelulitis más conocida si bien existen hoy en día tratamientos quirúrgicos y cosmiátricos, algunas de nosotros siempre preferirá decantarse por lo natural.

Los masajes tienen tres efectos principales que logran reducir la celulitis:

Activan la circulación

La presión y el movimiento de las manos masajeadoras ejercen una acción mecánica sobre las venas y vaso sanguíneos comprimidos.

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10 links para leer en Ocio

Los invito, como cada domingo, a que pasen un momento agradable, entretenido y por sobre todo variado junto a nosotros. En esta oportunidad les presento un poupurrí de opciones para que puedan conocer de todo un poco y descubran las noticias más sobresalientes que han sido publicadas en nuestra red.

Bactinel leche corporal con aceite de oliva, producto recomendado (por Aceiteoliva)

Receta de pan con harina de teff sin gluten (por Celíacos)

Receta de fina mousse de limón (por Cocina)

Hacer un preparado casero contra las manchas en la piel (por Tustrucos)

Finning en tiburones, cruenta actividad pesquera (por Reportajes)

Encontré la solución a los problemas de empleo!! Por Alejandro Suarez

Arco 2009: obras de arte estrellas a subasta
(por ArteSpain)

Síndrome de Williams: diagnóstico (por Bebés)

Masajes, la mejor forma de relajación (por Guapasyfamosas)

[Relato erótico] Regalo de San Valentín (por Sexología)

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