Ahora que el frío está tomando cuerpo hay que protegerse y consumir más cítricos, tales como las mandarinas.

La mandarina es una fruta antioxidante con alto contenido de vitamina C, potasio y fibra. Por lo tanto, mandarinas al caramelo es un postre perfecto para este otoño para toda la familia. Y mejor aún, es tan sencillo y rápido que te logrará sacar de los apuros.

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Si quieres sorprender a alguien con una cena o almuerzo especial, te recomiendo esta receta china, que como todo buen plato oriental, tiene buen sabor concentrado en pocas calorías.

La ternera es una carne magra y muy sabrosa, que va bien con todo (como por ejemplo, un buen vino tinto), y combinado con el brócoli, uno de los vegetales más nutritivos, y el rico sabor y los beneficios del ajo para el sistema respiratorio, convierten a la ternera con brócoli y salsa de ajo en uno de los platos de fondo perfectos para esta temporada.

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La receta saludable para hoy es a base de pescado porque es una de las mejores carnes que puedes consumir si estás haciendo dieta para adelgazar o dieta anticolesterol por los ácidos grasos omega 3.

Como es sábado y a algunas personas no les da muchas ganas de complicarse en la cocina, esta receta les cae a pelo porque es fácil de preparar y no demora mucho (solo hay que estar pendientes del horno). Espero que te guste y la disfrutes.

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Si no sabes qué comer a la hora de la merienda, y no quieres complicarte la vida, pues aquí te dejo esta receta de sándwich integral con lomo y huevo, que es súper fácil y rápida de hacer, y sobre todo, saludable.

Este sándwich aporte un total de 246 calorías y 2 mg de fibra, que lo hacen un aperitivo ideal para quienes quieren bajar de peso.

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Si este fin de semana vas a tener una reunión en casa, te proponga esta receta vegetariana que rinde 15 pastelillos, pero que hará que tus invitados pidan más porque están buenísimos.

Ingredientes

15 plantillas de pastelillos (si las consigues integrales mejor, también las encuentras en las tiendas de productos orientales)

1 pimiento morrón

2 pimiento verde

1/2 cebolla morada

1/2 taza de queso mozzarella o provolone en pequeños trozos

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Amazon ha lanzado su nuevo modelo de Amazon Kindle DX, que definitivamente llega con la misión de ser el nuevo medio de lectura de periódicos digital.

No sólo podremos leer periódicos o ingresar a Wikipedia mediante su conexión inalámbrica integrada, sino que además también trae soporte nativo de archivos PDF.

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El aceite de oliva es el preferido de todos, pero seguro que como la gran mayoría, no sabes lo suficiente acerca del principal producto de la dieta mediterránea, ni su historia, virtudes o aplicaciones…la solución a eso te la propone la empresa líder española en producción y distribución de oliva, Carbonell.

Toda esta información la podrás encontrar en su nuevo sitio Web, con una amplia sección de recetas, donde encontraras la forma de preparar los mejores platillos con este ingrediente, además de aplicaciones y consejos únicos.

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Como cada domingo, les ofrezco una variedad de artículos para que puedan divertirse, pasar un rato agradable y por supuesto informarse.

Espero les agrade y saquen provecho de estas notas.

Receta de salsa picante de ciruelas (por Cocina)

Nombres comerciales de la sibutramina (por Nutrición)

After Glow, cosméticos minerales sin gluten (por Celíacos)

Club Cooee, nuevo chat tridimensional (por Reportajes)

Trucos para tener bebé varón (por Bebés)

Aceite de oliva para quemaduras (por Aceiteoliva)

Reloj que funciona con el jugo de un limón (por Ecologismo)

Habrá nueva película de Sex and the City (por SeriesBlog)

Los senos operados más grandes del mundo (por Sexología)

Lo que me interesó en 2008 por Alejandro Suárez

Para que pasen una tarde amena, divertida e informativa hoy les he reunido notas variadas y muy interesantes  que han sido publicadas en nuestra red de blogs. Espero sean de su agrado y saquen provecho de ellas.

Aceite de oliva para baños relajantes (por Aceiteoliva)

Mascarilla revitalizante para el cabello seco, con aceite de oliva (por Aceiteoliva)

[Relato erótico] El captor y su presa (por Sexología)

Receta de aderezo de yogur diet para celíacos (por Celíacos)

Nos venden humo y nos lo fumamos (o como España es fácilmente colonizable) por Alejandro Suarez

¿Cómo cocinar en microondas? (por Cocina)

Eficiencia energética, lo que debes saber (por Ecologismo)

Moda de famosas embarazadas (III), Nicole Kidman (por Bebés)

Pelea de modelos(por Humorspain)

Casas que desafían la gravedad (por Reportajes)