Pan integral, receta fácil para aprender a elaborar con tus propias manos un producto nutritivo y muy saludable. La principal diferencia entre el pan blanco y el integral es que éste último aporta hidratos de carbono complejos, que se digieren más lentamente, produciendo mayor saciedad.

Por este motivo – y mientras se consuma de forma moderada – el pan integral es muy útil en regímenes de adelgazamiento y mantenimiento del peso. Es rico en vitaminas, minerales y fibras, con lo cual ayuda a normalizar el tránsito intestinal. Te dejo la receta de pan integral después del salto.

Ronaldo, sus mejores fotos -  por DeporteSpain
Cabana KIDDO, playhouse ecológica – por Ecologismo
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Receta de arroz dulce sin gluten ni caseína – por Celiacos
Emprender en tiempos de crisis (EL VIDEO) - por Alejandro Suarez

¿Pensaste alguna vez que es posible fabricar tu propia pasta dental en casa?, los beneficios no solo son económicos, sino que además ganamos en salud, ya que nuestra boca estará limpia con productos sin aditivos químicos.

En el video que esta luego del salto podremos aprender a realizar una pasta dental totalmente efectiva con ingredientes naturales, que además actúa como desinflamatoria y antibacteriana, solucionando dolores de encías, etc…

Como todos los domingos los mantenemos informados con las notas más interesantes y variadas de la red. Que las disfruten!

Dónde tirar los móviles viejos (por Ecologismo)

Repelente electrónico de pájaros (Por Jardinería)

Rafael Nadal y su preparación física (por Nutrición)

Lockdown Projects, vídeo clips de bodas (por Reportajes)

A Casa das Monadas, restaurante para celíacos (por Celíacos)

¿Qué es el Body Combat? (por Deportespain)

Corte brunoise, técnica culinaria (II) (por Cocina)

Pilar Rubio, la mujer más sexy del mundo (por Guapasyfamosas)

Aqui no emprende ni Dios: Welcome to “el país de los funcionarios” Por Alejandro Suarez

Nuevamente con ustedes el resumen de la semana con algunas de las noticias más llamativas, útiles e interesantes que han sido publicadas a lo largo de la semana. Que las disfruten!

¿Por qué no adelgazo? (por Nutrición)

Cultivo de tomillo (Por Jardinería)

Receta de licuado tropical bajo en calorías (por Cocina)

Receta de budín de chocolate y requesón sin gluten (por Celíacos)

Donación de óvulos en España (por Bebés)

Remedio con aceite de oliva contra hemorragias (por Aceiteoliva)

Trucos para hacerse los pies (por Tustrucos)

Turismo de compras en Milán (I) (por Viajes)

Gripe porcina: ¿qué es y cómo se contagia la gripe porcina? (por Nutrición)

Entrevista en Hábitos Vitales Por Alejandro Suarez

Para ustedes un compilado de noticias variado, interesante e informativo. Espero las notas sean de su agrado y pasen junto a nosotros un agradable y ameno momento, pero no me despido sin antes invitarlos a descubrir un poco más de esta fabulosa red de blogs Ocio Networks. Buen domingo para todos.

Aborto: ¿cómo es? (II) (por Sexología)

Riesgos de bajar de peso sin control médico (II) (por Nutrición)

Estado del deshielo de los polos (por Ecologismo)

Los 10 mejores bikinis del cine (por Películas)

Y tu, ¿Eres de los que te has rendido ya? Por Alejandro Suarez

Dieta para ejecutivos (por Nutrición)

Audrina Petridge de ‘The Hills’ posa para PETA (por Fotografías)

Donación de óvulos: ¿cómo ser donante? (por Bebés)

Receta de vinagreta balsámica, con aceite de oliva (por Aceiteoliva)

Receta de cócktel Manhattan (por Cocina)

Como todos los domingos hoy les he preparado un variado resumen de algunas de las notas publicas en nuestra red de blogs para que puedan entretenerse, informarse y aprender junto a nosotros. Espero les gusten y como siempre…Estamos a su entera disposición.

Y esto de Twitter… ¿funciona? Por Alejandro Suarez

Concurso: sorteamos pósters japoneses de Dragonball: Evolution (por Películas)

Remedios con aceite de oliva para uñas (por Aceiteoliva)

ECO S.O.S, campaña de educación ambiental para los más chicos (por Ecologismo)

Posición correcta para Spinning (por Deportespain)

Cuidado personal, para darte un gusto de vez en cuando (por Guapasyfamosas)

Madres lesbianas (por Bebés)

Receta de budín primaveral de fresas sin gluten (por Celíacos)

Plantas paraadelgazar(por Nutrición)

Las mujeres gastan más dinero por sus hormonas (por Reportajes