Los 5 tenistas más guapos. El mundo del deporte está plagado de hombres guapos, sexys y sumamente atractivos. En esta oportunidad verás a 5 de los tenistas más guapos del mundo.

Desde el sensual suizo Roger Federer, hasta los máximos exponentes del tenis español, como son Rafael Nadal y Feliciano López, entre otros deportistas  bellos capaces de robarnos el sueño a millones de mujeres.

Roger Federer nació en Suiza, el 8 de agosto de 1981, ocupa el número 1 del ranking de la ATP y muchos lo consideran como el mejor jugador de todos los tiempos.

No estoy segura si en verdad es tan buen jugador como afirman, pero desde ya que tiene un muy merecido puesto en esta lista de hombres guapos.

Rafael Nadal, máximo exponente del tenis español, nació en Baleares el 3 de junio de 1986. Fue número 1 del ránking de la ATP y actualmente ocupa el segundo puesto.

Un hombre muy sensual que no hace mucho revoluciono a sus admiradores (y admiradores) con las fotos en las que fue pescado infraganti mostrando sus nalgas en medio del mediterráneo.

James Blake, sin lugar a dudas el numero uno de mi lista personal de tenistas guapos. Con una sonrisa que derrite y un físico increíble, este moreno se lleva las de ganar.

James Blake nació el 8 de diciembre de 1979 en Yonkers, Nueva York. En el 2008 eliminó a Roger Federer durante los Juegos Olímpicos de Pekín, pero actualmente está en el puesto 50 del ranking mundial de la ATP.

Feliciano López. Dueño de bellísimos ojos, nació en Portillo de Toledo, España el 20 de septiembre de 1981.
Actualmente ocupa el puesto 28 de la ATP, pero es número uno en el corazón de todas las fans que lo siguen sin cesar.

David Ferrer, otro guapo español nacido el 2 de abril de 1982 en Jávea provincia de Alicante. Sin lugar a dudas un hombre muy sensual que ocupa el puesto número 12 en la clasificación de la ATP.

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Rafa Nadal ha sido el elegido para ser la cara de campaña de la casa francesa Lanvin, en la presentación de varios de sus productos, primeramente un perfume.

Lanvin L’Homme Sport es la fragancia a la que Rafa engalana con su presencia, todos quienes quieran oler a éxito podrán hacerlo a partir de septiembre, que es cuando saldrá finalmente a la venta.

La presentación del spraynero será de envases 50 y 100 ml en formato after-shave, a un precio de apenitas 45 y 65 euros.

Una gran oportunidad para ellos y un regalo para nosotras que podemos ver a un Rafa totalmente seductor en la fotografía publicitaria, con la cabellera revuelta, arremangado y con la corbata desatada...el sueño de todas es pensar en lo que habrá estado haciendo para lucir así.

Toda persona que practica deporte o realiza actividades físicas fuertes necesita más calorías que alguien con una vida sedentaria. Más aún si practica deporte de manera profesional y con un entrenamiento intenso. Un ciclista aficionado, jamás va a comer lo que come un levantador de pesas olímpico.

Ahora bien, comer un montón de lo que sea tampoco es la solución (a menos que seas Michael Phelps o Rafa Nadal, ellos son casos de excepción). La dieta de un deportista debe ser diseñada y evaluada por un nutricionista deportivo.

Para los deportistas de alto rendimiento, como los futbolistas, basquetbolistas, pesistas y similares, el anabolismo es la clave.

Anabolismo es el proceso de formación de tejido muscular a partir de la ingesta de alimentos.

Por otro lado, lo que todo deportista debe evitar es el catabolismo, que ocurre cuando a falta de energía suficiente el organismo empieza a descomponer los tejidos musculares para suministrar nutrientes a la sangre.

Con esto en consideración, una dieta para deportistas debe cumplir con estos requisitos:

• Proveer alto contenido de proteínas para aumentar el anabolismo.

• Proveer alto contenido de aminoácidos para evitar el catabolismo.

• Recargar energías. Come carbohidratos complejos después de entrenar.

• Reducir el estrés muscular. Come alimentos antioxidantes como el betacaroteno, la coenzima Q10, el selenio, los flavonoides y las vitaminas E y C.

• Mantener la hidratación de los músculos. Bebe suficiente agua pura o bebidas isotónicas antes, durante y después del ejercicio.

• Evitar las grasas saturadas. Las únicas grasas que debes consumir son las vegetales y las del pescado.
• Depurar el organismo de amoniaco y toxinas. Las verduras frescas ayudan a contrarrestar el amoniaco y toxinas que contienen los alimentos proteicos.

Referido: Nutricion.pro

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¿Qué mejor luego de una dura semana de trabajo, que recrearse la vista con los mejores exponentes del mundo masculino?…¡nada!, pues yo digo lo mismo, entonces preparen los ojitos, porque comenzaremos esta “costumbre” de fin de semana nada menos que con Rafael Nadal.

Excelente compilado del tenista español del momento, donde podremos ver muchas de sus mejores fotografías e imágenes, dejando en evidencia todo aquello por lo que un millar suspira.

Conoce más a fondo el lado sexy de Rafa Nadal, y no te pierdas el video de la semana próxima, donde te mostraremos las mejores fotos de otro galán…si deseas alguno en particular, solo déjanos la opción en los comentarios, y ahora disfruta.