驴C贸mo organizar el refrigerador?

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Ciertamente el contar con el refrigerador nos permite mantener los alimentos por mucho m谩s tiempo, despreocup谩ndonos por su conservaci贸n.

En la mayor铆a de los casos no sabemos aprovechar en su totalidad el espacio que nos ofrece, colocando los elementos de maneras en las que se dificulta luego su utilizaci贸n.

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Recetas saludables: pastelillos rellenos de queso, setas y pimientos

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Si este fin de semana vas a tener una reuni贸n en casa, te proponga esta receta vegetariana que rinde 15 pastelillos, pero que har谩 que tus invitados pidan m谩s porque est谩n buen铆simos.

Ingredientes

15 plantillas de pastelillos (si las consigues integrales mejor, tambi茅n las encuentras en las tiendas de productos orientales)

1 pimiento morr贸n

2 pimiento verde

1/2 cebolla morada

1/2 taza de queso mozzarella o provolone en peque帽os trozos

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C贸mo preparar una mega ensalada saciante

驴Est谩s siguiendo una dieta y no sabes como preparar una mega-ensalada? Pues d茅jame decirte que esta puede ser tu aliada ideal para bajar de peso.

Hacer una mega-ensalada tiene su truco, no basta con s贸lo agregar un mont贸n de vegetales al azar, sino que debes saber c贸mo combinar alimentos claves para que sea nutritiva e hipocal贸rica, adem谩s de saciante: que quite por completo las ganas de devorarse algo grasoso.

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