Cómo evitar las manchas de sol. Las manchas que salen después de la exposición solar pueden tener diversas causas, siendo las más comunes, producto de los baños de sol prolongados, sin protección y en horarios no recomendados.

Las manchas pueden salir por los cambios hormonales del embarazo o la toma de anticonceptivos orales, acné, quemaduras o bien por la depilación con cera seguida de la exposición solar.

Es importante para evitar las manchas del sol, uses protector solar adecuado, lo apliques media hora antes de asolearte y la exposición sea en horarios adecuados.

Tienes que abstenerte de tomar sol entre las 11 y las 15 hs ya que en esos momentos la radiación es muy alta. En el rostro siempre aplícate protector solar de mayor factor que para el cuerpo, ya que el cutis es mucho más sensible que el resto de la piel.

Las cicatrices recientes, ya sea de cirugías, granitos, barros o lesiones, se oscurecen cuando las expones al sol. Por ello evita que estos sectores de piel entren en contacto con los rayos solares, al menos hasta pasado un mes.

No uses perfume,cremaso protectores que tengan alcohol cuando te asolees porque esto propicia la aparición de manchas.

Renueva el protector cada dos horas y después de estar en el agua o secarte con toalla. Si sientes irritación después de tomar sol, aplícate de inmediatocremascalmantes o gel de aloe vera.

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Usar protección es fundamental para el cuidado de la piel, ¿pero cómo elegir el más adecuando entre tantas opciones disponibles? Hoy les daré algunos consejos que pueden ser útiles a la hora de comprar el protector solar.

El sol es el mayor factor de envejecimiento de la piel, pero también tiene muchos beneficios que deben ser aprovechados, como fortalecer los huesos, combatir la osteoporosis y sintetizar la vitamina D en el organismo, entre otros. Esto se logra exponiendo la piel con el filtro solar más apropiado para cada tipo.

El número de la protección solar (FPS) indica cuánto tiempo una piel podrá exponerse al sol sin quemarse. Por ejemplo, si te enrojeces luego de estar 20 minutos al sol sin usar nada, con un factor 15 podrás estar ese tiempo multiplicado por 15 (300 minutos). Cuanto más clara la piel, mayores cuidados necesita, debido a que es menor el tiempo de exposición sin sufrir daños.

Como regla general, se aconseja como mínimo un factor 15 de protección solar. Las personas de pieles muy blancas y sensibles deben usar protecciones más altas, como 30, 40 o 60, de acuerdo a la época del año y de la intensidad de los rayos solares. Los bronceadores de baja protección sólo pueden usarse en pieles morenas o en regiones de piel más resistente, como las piernas.

Otro cuidado es en cuanto a la textura del producto. Hoy en día los protectores vienen en las más variadas presentaciones, como lociones, geles, sprays, cremas… Elige el más acorde a tu tipo: las pieles grasas se benefician con los protectores libres de aceites, las más secas con productos que además la humecten, y los deportistas con cosméticos que resistan a la transpiración.

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El sol es sinónimo de energía y vitalidad, pero también un gran enemigo de nuestra piel, responsable por manchas, quemaduras, cáncer de piel y envejecimiento cutáneo. Razón incuestionable para hacer uso de protección los 365 días del año, inclusive cuando está nublado, cuando también hay radiación solar.

El cáncer de piel es el mal más preocupante, y su aparición es cada vez mayor. Los daños causados por la exposición solar son acumulativos: cuánto más tiempo hayas estado al sol sin protegerte, mayores los riesgos. Las personas de tez muy blanca son las más afectadas y jamás pueden descuidar los cuidados con su piel.

Otros problemas muy frecuentes son las manchas, el fotoenvejecimiento, que se manifiesta en forma de arrugas, pérdida de elasticidad, pieles con aspecto reseco y sin vida.

La radiación ultravioleta puede también provocar un descenso en la inmunidad de algunas regiones de la piel, lo cual favorece dolencias como el herpes labial, lupus eritematoso, acné solar y erupciones, entre otras. Problemas que pueden ser controlados con la simple aplicación de una protección solar adecuada.

Hoy en día los productos destinados a resguardar nuestra piel de los rayos solares vienen en las más diversas texturas, adecuadas a cada uno de los tipos de piel: lociones, geles, cremas, sprays… y con la protección necesaria para cada una. De esta manera, podemos disfrutar los momentos al aire libre y los beneficios del sol.

¿Qué beneficios? Pues recuerda el sol es un antidepresivo natural, sintetiza vitaminas, fortalece los huesos y también, ¿por qué no? puede brindarnos un lindo bronceado que, aunque muchos dicen lo contrario, también se puede lograr usando protector.

Es verano y las enfermedades están a la orden del día, y con el peligro de la gripe porcina debes reforzar el cuidado de tu salud y la de tu familia.

Con mayor razón debes tomar medidas de prevención si te vas de vacaciones a la playa, el bosque u otros lugares donde estás más expuesto a gérmenes y bacterias.

Lo principal que debes cuidar es tu piel, para ello es necesario que uses bloqueadores con factor de protección solar mayor de 30. Aplícate bastante bloqueador cada dos o tres horas. Utiliza ropa blanca, gorras y sombreros.

Ten cuidado con remedios caseros para las quemaduras porque podrían irritar e inflamar aún más tu piel.

La hidratación es otro aspecto importante para el cuidado de tu salud en verano para evitar la pérdida excesiva de líquidos por el sudor.  Bebe abundante agua y bebidas con electrolitos. Si tienes niños, te puedes dar cuenta de que están deshidratados porque se ponen más irritables, lloran mucho y tienen más sueño del normal.

Cuidado con la deshidratación: puede afectar el sistema nervioso central o una insuficiencia renal aguda.

Por último, pero no por eso menos importante: higiene absoluta en todo lo que hagas, desde la preparación de alimentos hasta cuando te tapas la boca para bostezar. Con el virus A H1N1 de la gripe porcina al acecho, debes lavarte las manos de forma frecuente para evitar el traspaso de virus y gérmenes de la boca.

La moxibustión es una terapia china, complementaria a la acupuntura, que busca restablecer las energías concentradas en puntos específicos del cuerpo a través de la aplicación del calor.

La palabra moxibustión viene de moxa (sustancia vegetal que puede quemarse lentamente) y combustión.

La moxibustión se aplica con conos o pequeñas bolitas hechas con la planta utilizada o con puros o cilindros de artemisa, que es la planta más utilizada en moxibustión.

¿La moxibustión quema?

Sí puede quemar si se realiza la moxibustión directa, que consiste en colocar la artemisa sobre la piel sin protección alguna. En cambio, en la moxibustión indirecta el cono o puro se acerca hasta producir calor, se pone una fina rodaja de ajo o jengibre como protector, y se evita producir ardor y quemaduras.

En este vídeo puedes apreciar cómo se aplica la técnica de moxibustión con puros para tratar el dolor de espalda.

Los baños de sol son deliciosos y ultra relajantes, a mi en lo personal me encantan. Pero eso sí, siempre debes ponerte un buen bronceador y programar la alarma de tu reloj para que no te quedes dormido(a) y te dé una tremenda quemazón.

Asimismo, después de recibir los divinos rayos del sol un baño de inmersión resulta aún más relajante y reparador para tu piel.

Hacerlo es muy sencillo y económico, pero eso sí, necesitas una bañera o tina muy grande, la cual deberás llenar con agua tibia y té verde y menta, que son dos plantas muy refrescantes y saludables para la piel.

La infusión de hierbas la puedes preparar con dos bolsitas de té verde y dos de menta, dejándolas reposar en agua hervida por 20 minutos. Si consigues las plantas naturales (en el herbolario), mucho mejor.

Una vez preparada la bañera, sumérgete durante 20 minutos y disfruta, siente como todo tu cuerpo se refresca y tu piel se descongestiona.

En caso tu piel esté enrojecida y arda, utiliza yogur natural. Aplícalo sobre las áreas afectadas y deja que sus ácidos lácteos actúen por 10 minutos. Al final, enjuágate con agua tibia.

Verano, sol, playa y quemaduras que arden y dañan la piel. Tomar el sol es agradable y beneficioso para el organismo, pero si no tomas las debidas precauciones puede ser sumamente perjudicial.

Pero no te preocupes, aquí te presentamos unos buenos consejos y remedios caseros para evitar y tratar las dolorosas quemaduras de sol:

Consejos

Para prevenir las quemaduras

Humedece las partes de tu cuerpo que están al descubierto con una solución de 1 litro de agua y 1 ½ cucharada de bicarbonato.

Para tratar las quemaduras

• Aplica agua fría sobre la zona afectada.

• Aplica un producto postsolar, de preferencia en forma de gel para que le de frescura a tu piel.

• En caso aparecieran ampollas, NO las pellizques ni revientes. Si lo hiciste, limpia la zona con un antiséptico para evitar una infección.

Remedios caseros

• Corta tomate fresco, pepino, papa cruda o salvia y coloca los pedazos sobre las partes quemadas para calmar el dolor.

• También puedes colocar una bolsita de té humedecida con agua fría.

• Para las quemaduras en la cara (mejillas, párpados, labios) aplícate compresas de agua fría o leche helada.

• Por último, evita que las partes afectadas tengan contacto con jabón, ungüentos y otras sustancias grasas que son difíciles de remover.

A veces es difícil de creer pero casi todas las estadísticas realizadas dan como resultado recurrente que los peores accidentes de quemaduras ocurren en el propio hogar, siendo generalmente los niños los más propicios a sufrirlos.

Aquí te damos una lista de consejos para tratar de evitar lo más posible este tipo de accidentes:

• Nunca se debe dejar a los niños solos en lugares donde haya fuego, por ejemplo en la cocina, además con calentadores, parrillas o cerca del horno donde haya ollas con alimentos en cocción, si es posible colocar una barrera de protección.
• Todo producto que sea inflamable debe estar lejos del alcance de los niños.
• No se les debe permitir jugar con fósforos, encendedores, velas, cigarros, mecheros y por supuesto elementos de pirotecnia.
• Cuando le demos alimentos o líquidos debemos tratar de que los mismos no estén muy calientes.
• A la hora del baño no debemos olvidar probar el agua con el codo o el antebrazo antes de meterlos en la bañera.

Precauciones en general:

• No se deben dejar velas encendidas por ninguna razón cuando no estemos en casa.
• Las manijas y los mangos de ollas o sartenes siempre deben apuntar a la pared, cuando estemos cocinando.
• No se debe fumar en la cama.
• Debemos tener la precaución de no pulverizar insecticidas o desodorantes ambientales cerca del fuego, porque estos son sumamente inflamables.
• Se debe evitar prender el fuego en parrillas o asadores con productos químicos.
• No perforar envases de aerosoles.
• Por ninguna razón utilizar electrodomésticos con las manos mojadas, descalzos o sobre el piso con agua.
• Los enchufes e instalaciones eléctricas deben estar impecables, además de tener un corta corriente automático para evitar cualquier problema.
• Es imprescindible cuando nos exponemos al sol colocarnos un protector solar con un factor alto y además recordar que este debe ser renovado cada 2 horas si nos damos un baño. No podemos olvidar que las quemaduras de sol suelen ser muy peligrosas a cualquier edad.

El dicho reza “las mujeres a la cocina” pero se olvidan de agregar que también al trabajo, a la limpieza, a la organización de la casa, al cuidado de los hijos (y del marido claro), al pago de las cuentas y un impresionante etc… Cocinar a veces es tarea de locos cuando una tiene mil cosas que hacer a la vez, y en ocasiones los accidentes son inevitables.

Por suerte hay quienes se preocupan por facilitarnos, aunque sea un poco, la vida…y aquello de perder el cucharón dentro de la olla o dejarlo tentadoramente al alcance de tu niño para que ocurra una desgracia será cosa del pasado con el Utensil Pot Clips.

Este producto resulta en un clip de 2″ x 1½” x 3″ ideado para calzarse en el borde de la cacerola con la utilidad de dejar reposando la cuchara sin opción a que se caiga dentro o se recaliente.

Esta realizado en acero inoxidable con bordes de goma disponibles en verde, rojo, amarillo y azul. Además servirá perfectamente para que puedas sostener de allí la olla si es que las manijas han pasado a la historia (como suele pasar siempre).

De todos los lugares de la casa, la cocina es el más peligroso de todos, ya que en ella se producen la mayor parte de accidentes domésticos.

Y si bien cualquier accidente es malo, los accidentes producidos por incendios y quemaduras son los que deben encabezar tu lista de precauciones debido a su alta peligrosidad e intensidad. Por ello, aquí unos buenos consejos para evitarlos:

• Evita guardar sartenes, fuentes y otros utensilios en el horno. Precalentar o encender el horno por descuido podría provocar un incendio.

• No pongas cualquier recipiente en el microondas. Solo puedes utilizar envases o recipientes refractarios o especiales para el microondas.

• Compra un extintor de polvo seco polivalente, especial para los incendios domésticos. Si notas un humo u olor extraños, apaga inmediatamente la llave de gas y desconecta la llave general de luz.

• Evita colgar cortinas o cualquier tela cerca de las bombillas de luz de la cocina y tomacorrientes.

• En caso de generarse un incendio, no siempre la mejor solución es arrojar agua. No sirve para un incendio producido por gases, ni tampoco para uno generado por cortocircuito.

• No guardar las bombonas de gas en la cocina porque no pueden estar cerca de fuentes de calor.

• Si vas a cambiar la bombona de gas, primero debes apagar cualquier llama de la cocina que esté encendida. Asimismo cierra los mandos y comprueba que no haya velas ni cigarrillos encendidos.

• En caso de inflamación de la bombona de gas, cúbrela con una toalla o manta mojada. No intentes cerrarla porque podría producir una explosión.

Referido: Mujer Actual