El uso del lubricante sexual no tiene fines fetichistas. Es cierto que los genitales se ven más provocativos con esta sustancia lustrosa y deslizante encima, el lubricante sexual es más que nada una ayuda sexual.

Para tener sexo anal es indispensable contar con un lubricante sexual que facilite la penetración del ano. El ano no tiene lubricación natural como la vagina, por eso tienes que aplicarle  lubricantes para que el pene se deslice dentro del ano sin causar dolor y no produzca ningún desgarro.

Durante la menopausia, las mujeres comienzan a perder la lubricación natural de la vagina, lo cual resulta en relaciones sexuales dolorosas que pueden evitarse con el simple uso del lubricante.

No obstante, el lubricante en este caso es solo una solución temporal. El problema de la sequedad vaginal debe tratarse con hormonas de reemplazo.

En tu primera vez, para el temido dolor de la primera penetración que se produce por la ansiedad puede evitarse también con la aplicación de un lubricante sexual.

Existen diferentes tipos de lubricantes: a base de agua, de aceite, en gel, de colores y hasta con sabor. El mejor es base de agua, que no malogra el condón y puede retirarse con facilidad. No obstante, se evapora rápido por lo que debes aplicártelo varias veces durante el coito.

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Los miedos de la primera vez. Entre todos los mitos y temores que existen alrededor de la sexualidad humana, quizá los más difundidos y vigentes sean los alusivos a la virginidad femenina.

Durante siglos, el inicio de la vida sexual de una mujer ha sido considerad una experiencia dolorosa y un descubrimiento transformador para su vida. De allí los miedos y las grandes expectativas, que muchas veces pueden llegar hasta a arruinar un momento que sólo tendría que reservar satisfacción y plenitud.

Las opiniones se dividen en cuanto al dolor de la primera vez: lo cierto es que la llegada del “gran momento” puede generar mucha tensión para una joven, que se traduce en la contracción de los músculos vaginales. Esto hace que la penetración sea mucho más difícil, y sumado al rompimiento del hímen -que para algunas mujeres es doloroso, mientras que otras ni lo sienten- hace que la experiencia parezca muy angustiosa y hasta traumática.

Nada podría estar más alejado de la realidad si logras estar tranquila y relajada; si estás por iniciar tu vida sexual recuerda que de ello dependerá lo placentero de esta experiencia. Pero sí debes estar preparada: para la primera vez -y todas las siguientes- tú y tu pareja tienen que usar métodos anticonceptivos.

Una visita a la ginecóloga previa a la primera vez sería lo ideal, así podrá indicarte la mejor protección para ti. Pero independiente de ello, es obligatorio el uso del preservativo desde el inicio de la relación sexual, que protege contra embarazos y enfermedades de transmisión sexual.

Si vas a tener tu primera relación sexual mi primer consejo es que lo pienses bien. ¿Estás segura de querer hacerlo? ¿Quieres hacerlo con él? ¿Sabes las responsabilidades que tienes que asumir al iniciar tu vida sexual?

Si estás segura, habla con él sobre este primer encuentro. No le ocultes que eres virgen y que tienes temor por las cuestiones físicas y sobre cómo va a afectar su relación el empezar a tener sexo.

No te hagas demasiadas  ilusiones con la primera vez, no te hagas una idea equivocada de lo que realmente será. El sexo no es como la versión que nos pintan los medios.  No tienes por qué ser la mejor, pero la idea es que no sea una experiencia frustrante que marques tus futuras relaciones sexuales.

Lo más importante es que tu primera vez sea el primer paso en una vida sexual sana y plena, libre de ataduras y prejuicios. Por eso es importante que decidas hacerlo por las razones correctas. Y yendo a los hechos, nunca olvides de usar la debida protección para evitar un embarazo no deseado o el contagio de enfermedades.

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Es un hecho que la iniciación sexual de los adolescentes cada vez es más temprana.  Los chicos son precoces y tiene acceso a cosas que antes no se imaginaban. ¿Qué hacer  para que nuestros hijos tomen decisiones de las cuales no se arrepientan más tarde?

Adiós a la época de los padres intransigentes, los padres están para educar y guiar, no para castigar y hacer sentir culpables a los hijos. Los padres deben abrir un canal de comunicación con sus hijos para que éstos recurran a  ellos por información y consejo.

Ya no estamos en la época de la prueba de amor y del culto a la virginidad. Pero estamos en una época  en la que aún persisten las altas tasas de embarazos no deseados, de enfermedades venéreas y diversos peligros físicos contra la integridad de los adolescentes, sean mujeres o varones.

“Esperar” no es algo pasado de moda. No existe regla que diga que tiene que tener sexo pro primera vez a tal edad o cuando las hormonas llaman. El sexo dura un momento, pero sus consecuencias pueden durar para siempre. Hazlo solo si te sientes seguro de hacerlo, ya sea durante esta etapa de la adolescencia o quizá más tarde, cuando encuentres a esa persona que te haga sentir segura.

A pesar de que estamos en otros tiempos todavía persisten los mitos sobre la primera vez, lo que hace que muchas jóvenes se encuentren en un mar de desinformación y temores infundados.

A continuación derribamos uno a uno los principales mitos sobre la primera vez, y puedas así estar mejor preparada y segura cuando llegue el momento.

¿Duele? La primera relación sexual no tiene por qué producir dolor, lo que ocurre es que las chicas se ponen muy tensas y contraen los músculos de la vagina,  por lo que experimentan molestias.

- ¿Voy a sangrar? No todas las mujeres sangran en su primera vez, ya que la elasticidad del himen varía en cada mujer. Se puede presentar una pequeña hemorragia, pero  te repito, no en todas.

- No voy a salir embarazada: cuando tienes sexo sin protección las posibilidades de salir embarazada son altas, sea la primera vez o no.

- No me voy a contagiar de enfermedades: igual que el punto anterior, el tener sexo sin protección te pone en alto riesgo de contraer enfermedades sexuales.

- Fue una mala experiencia porque no tuve un orgasmo: es común que en la primera vez no llegues al orgasmo por el nerviosismo, porque no hubo estimulación previa, él no rindió lo suficiente, etc.

- Mi cuerpo va a cambiar: si bien la vagina se ensancha para permitir la penetración, no va a crecer, vuelve a la normalidad, ni tampoco las caderas se hacen más anchas, por no hay manera de que la gente que ya tuviste relaciones, a menos que tú lo digas.

Cómo es el dolor en la primera vez es una pregunta difícil de responder porque tiene múltiples respuestas.

El dolor en la primera vez varia de una mujer a otra, e incluso a mucha son les duele literalmente, sino que la penetración les genera algunas molestias y nada más.

Lo fundamental que debes comprender si vas a perder la virginidad es que la primera vez en sí no duele, sino que lo que duele es el miedo al dolor de la primera vez.

¿Cómo es esto? Seguramente te preguntarás… el temor a la primera vez, al dolor que puedes experimentar, al sangrado y los nervios del momento pueden jugarte una mala pasada haciendo que no te relajes ni lubriques.

La vagina si no está bien distendida y lubricada no se encuentra preparada para recibir al pene, por ello es que al ingresar éste puede provocar molestias o dolor.

Si te permites excitarte, estar calmada y dispuesta a disfrutar plenamente, las molestias serán mínimas y podrás gozar a pleno de este gran momento.

En cambio si dejas que tu cabeza de vueltas y no pones la mente en blanco para solamente experimentar las sensaciones eróticas, no conseguirás excitarte y al momento de la penetración el pene de tu chico tendrá que abrirse paso entre los músculos contraídos de tu vagina. La ruptura del himen será más forzosa y por ende puede llegar a dolerte mucho.

Un consejo de una mujer que ya ha pasado por este momento hace muchos años… déjate llevar, disfruta y permítete gozar. Si estás segura del paso que darás y sientes que tu compañero te ama, cierra los ojos y déjate hacer. No te arrepentirás.

El sangrado en la primera vez no es igual para todas las mujeres, e incluso algunas chicas no sangran con la penetración cuando pierden su virginidad.

El sangrado en la primera vez se produce cuando el himen se desgarra, pero algunas mujeres tienen esta membrana tan elástica que la ruptura de la misma se produce con la segundo relación sexual y por consiguiente aparece el sangrado.

El sangrado en la primera vez es igual al que se genera cuando hay una herida en cualquier parte del cuerpo, y puede durar a lo largo de un día, te darás cuenta porque mancharás las bragas de forma intermitente.

La cantidad de sangre que se pierde varía de una mujer a otra, pero generalmente no es muy abundante; sólo en casos de que coincida con la llegada de la regla es mayor.

De todos modos si tu sangras demasiado, la hemorragia no cesa y te duele demasiado, aún cuando no estás teniendo sexo consulta con un médico porque lo que te ocurre no es normal.

Recuerda que no todas las mujeres sangran, hay chicas que han tenido su primera vez sin sangrado, por carecer de himen o bien porque esta membrana se ha roto anteriormente.

La primera vez sin sangrado frecuentemente sucede por diferentes motivos. El sangrado o no, en la primera relación sexual es distinto para cada una por lo cual no conviene que te compares con tus amigas ni esperes que te suceda lo mismo que a ellas.

El sangrado en la primera vez se produce por la ruptura del himen a causa de la penetración. Pues bien… ¿que es el himen? es una delgada membrana que se encuentra en el interior de la vagina, la que posee infinidad de capilares, los que al desgarrarse desprenden una determinada cantidad de sangre.

Pero no todas las mujeres tienen himen, algunas nacen si esta membrana por lo que tienen una primera vez sin sangrado; también están las que poseen un himen tan elástico que no se rompe fácilmente y deja pasar el pene sin dificultad y sin rasgarse.

Por otra parte puede darse el caso de que el himen ya estuviese roto, y al  momento de tener sexo no sangra. El himen puede rasgarse por alguna lesión en la zona genital por ejemplo un accidente con la bicicleta, una caída en el borde de la piscina, etc. Como en esas circunstancias se produce un sangrado por lastimaduras en toda la vagina, la ruptura del himen pasa desapercibida.

Por ultimo puede darse que creas que tu primera vez es sin sangrado, pero el caso es en realidad has sangrado tan poquito que ni siquiera te diste cuenta ya que apenas manchas las bragas o pierdes unas gotitas imperceptibles de sangre mezcladas con tus fluidos genitales y/o el semen de tu pareja.

Si has escogido la Nochebuena para tener tu primera vez, es bueno que sepas que ese momento tan especial quedará por siempre grabado en tu memoria, y asociado al día más alegre del año. La Navidad nos propone renovar los deseos de paz y felicidad para todos, y es un clima muy propicio para la primera experiencia.

Pero aguardar ansiosamente el gran momento no es motivo para restarle importancia a los festejos con toda la familia: aprovecha que no siempre podemos estar reunidos con nuestros seres queridos, alrededor de una mesa bellamente decorada y en un ambiente cálido y agradable.

Ante todo conserva la calma, porque los momentos posteriores a la cena navideña serán inolvidables. Elige junto a tu amor el lugar donde podrán tener relaciones sin ser interrumpidos por los festejos. Seguramente encontrarán algún rincón apacible y seguro en la casa, pero de lo contrario es mejor buscar algún sitio cercano antes estar nerviosos ante la posibilidad de ser descubiertos.

Un último consejo, y el más importante: jamás olvides el uso del preservativo, que te protegerá del riesgo de contraer HIV y otras enfermedades de contagio sexual. Nunca es demasiado temprano para que cuides tu salud, y no creas en quienes te dicen que en la primera vez no corres peligro de enfermedades ni de embarazo, porque no es cierto.

Toma los cuidados necesarios y… ¡Feliz primera vez!

La cuestión de la virginidad es un tema muy espinoso, ya sea por razones culturales o religiosas infinidad de personas sobrevaloran esta característica adjudicándole el don de la pureza, integridad, y vaya una a saber cuántas cosas más.

Pues hoy no voy a entrar en discusión si la creencia de que una mujer virgen vale más que una que no lo es, solo me limitaré a decir que toda mujer es valiosa por igual, independientemente si ha tenido sexo o no…

El tema es que a raíz de estas creencias y valoraciones en cuanto a la mujer virgen la empresa Gimio de Japón ha ideado un método muy singular de “recuperar el himen” sin necesidad de una intervención quirúrgica. Dicho vulgarmente, una treta para embaucar al hombre que busca una pareja “impoluta”.

Se trata de un himen artificial muy semejante al natural que se debe insertar en la vagina 15-20 minutos antes del coito, este se expande simulando así la entrada “cerrada” y al momento de la penetración se rompe emanando un líquido semejante a la sangre.

Tiene un precio estimado de 30 dólares, es inodoro, antialérgico y no resulta tóxico.

Resumiendo se puede tener tantas primeras veces como una quiera, eso sí hay que acompañar todo el circo con quejidos, expresiones de dolor, nervios y toda la carga emocional que se vivió durante la real primera vez, para que la actuación sea creíble y el susodicho no sospeche.

Un dato interesante es que este sex toy o artilugio engañador de hombres causó tremendo revuelo en las sociedades más conservadoras del Islam, las que acotan que la mujer que lo utilice deberá de recibir la pena de muerte. Si… este mundo da para todo.

Lo cierto es que ninguna fémina –o en su mayoría- disfruta el tener que abrirse de piernas para que un desconocido la revise, pero lamentablemente es algo que tenemos que hacer sin reproches ya que de este modo además de procurar tener una correcta salud genital, es la forma más efectiva de prevenir el cáncer.

Una vez que la mujer tiene su primer periodo y luego de tener sexo por vez primera debe de comenzar a ir al ginecólogo para realizarse los controles de rutina.

Cuando una niña se “hace señorita” tiene que concurrir al especialista para que éste corrobore el estado genital de la menor;  además de explicarle todo lo concerniente a esta nueva etapa de su vida.  Luego una vez que se pierde la virginidad o a partir de los 20 años es necesario consultar anualmente con el especialista para realizarse los exámenes de rutina.

Por otro lado determinadas circunstancias implican la visita al médico estas son:

- Ausencia de menstruación o periodos irregulares
- Dolor o ardor al orinar
- Flujo anormal
- Picazón, escozor o ardor en la vagina
- Sangrado ocasional
- Dolor en la vulva, vagina u abdomen
- Alteración en la mamas
- Presencia  de verrugas, llagas o heridas en la zona genital

La primera vez en el amor no sólo es motivo de nerviosismo e intrigas para las chicas, los hombres también experimentan estas sensaciones.

Para los chicos que están próximos a perder la virginidad hoy les daré una serie de consejos que les serán muy útiles en el gran momento, beneficiándolos a ustedes y por supuesto también a su pareja.

Consejos para hacer el amor:

• Ve tranquilo y no te apresures, el acto no se reduce a la penetración en los preliminares también le estás haciendo el amor a tu pareja, además ten en cuenta que las mujeres vírgenes suelen estar muy nerviosas y esto hace que no se exciten lo suficiente, por ello es que debes usar todos los recursos antes de penetrarla.

• No estés pendiente de cómo será tu desempeño sexual ya que esta preocupación puede jugarte en contra y hacer que tu “amigo” no te responda como debería.

• Cuida tu limpieza corporal y genital. Los malos olores no son buenos aliados.

• Sé dulce cuando hagas el amor, luego de haber acabado no te levantes de manera brusca ni le des la espalda ya que esto la hará sentirse utilizada y sola!

• No importa si en el primer polvo tu disparo salió antes de lo previsto, puedes reivindicarte estimulando a tu chica con otros métodos recuerda que tienes dos manos y una lengua!

• Antes de hacer el amor es recomendable que vayas al baño a orinar, de este modo cuando estés en pleno acto tu vejiga estará vacía, no presionará la próstata  y por ende no acabarás antes de tiempo.

• Procura que tu pareja disfrute del acto, no seas egoísta y haz lo posible porque ella también llegue al orgasmo, no necesariamente tiene que hacerlo con la penetración, hay mujeres que gozan con el sexo oral, anal o con la masturbación antes, durante o después del coito.

• Por último y no menos importante, siempre cuídate con preservativos durante todo el acto, de esta forma además de evitar embarazar a tu chica, estarás a salvo de las ETS.

Referido: Sexología

La primera relación sexual es fuente de nerviosismo, miedo e interrogantes para ambos amantes, en el caso de las chicas su mayor preocupación se basa en el presunto dolor que genera la rotura del himen.

Sepan que no siempre la primera vez es dolorosa, algunas mujeres no sintieron más que una molestia y esto se debe a que estaban muy relajadas y excitadas. De todos modos cabe destacar que la postura sexual elegida es determinante.

Para aquéllas chicas que están por dar el gran paso hoy les enseñaré algunas de las posiciones más adecuadas para empezar en el terreno del sexo y no sufrir mayores contrariedades por la rotura del himen.

• El misionero en la cual la mujer se recuesta de espaldas sobre la cama y abre las piernas para recibir a su amante. Ten en cuenta que si elevas tus piernas la penetración será más profunda.
• La cucharita: Te colocas de costado sobre la cama y tu chico te penetra por detrás, la penetración es poco profunda.
• La fusión: para ponerla en práctica te subes a horcajadas sobre la pelvis de tu compañero y tomas su pene para introducirlo en tu vagina, con esta postura controlarás los movimientos, el ritmo y la profundidad de la penetración.
• La amazona: En ella el hombre se sienta sobre el borde de la cama o en una silla y la mujer se coloca por encima, puede ser frente a frente o dándole la espalda, en esta postura también llevarás las riendas del coito.

Referido: Sexología

Muchas chicas se preguntan si es necesario el uso de lubricantes en su primera relación sexual, respondiendo a este interrogante debo decir que en ciertas ocasiones hace falta un toque extra de lubricación.

Es normal que ante la primera vez la mujer sienta ansiedad, nerviosismo o miedo, esto hace que no se relaje y disfrute por completo del momento; como consecuencia la vagina no se humedece como debería y la penetración puede resultar dolorosa o dificultosa.

En estos casos el uso de lubricantes ayuda muchísimo facilitando la entrada del pene, disminuyendo la fricción y mermando las molestias propias de la ruptura del himen.

Si desean hacer uso de lubricación extra es de suma importancia que el producto elegido cumpla con determinadas características:

• Que no altere el PH del flujo vaginal
• Que huela bien o no tenga olor
• Que sea hipoalergénico
• Que sea compatible con el condón, de preferencia con agua o silicona ( en caso de utilizar preservativos evitar los lubricantes elaborados con  vaselina, lanolina, aceites, bases de petróleo ycremasque los contengan)
• La saliva si bien brinda un efímero toque de humedad no es recomendable porque en ella habitan millones de microorganismos que pueden generar infecciones genitales.

Referido: Sexología

Se podría decir que uno de los principales temores de las mujeres que nunca han tenido relaciones sexuales es el supuesto dolor que genera la penetración.

¡Chicas sepan que la primera vez no siempre es dolorosa!, las molestias están supeditadas por varios factores externos y la propia individualidad femenina.

Los nervios, el miedo, la falta de confianza hacia la pareja, la negativa a tener relaciones sexuales, tensión, incomodidad, etc, son sentimientos que pueden influir y hacer que se experimente algún tipo de dolor.

Razón por la cual si planeas tener tu primera relación sexual además de estar totalmente segura del paso a dar, debes intentar relajarte lo más que puedas, recuerda que hacer el amor no se reduce al coito, es un acto de total entrega al ser amado.

Las caricias, los besos y el juego previo también forman parte y ayudan a que la pases mucho mejor. Es recomendable que ambos dediquen mucho tiempo a la estimulación de sus cuerpos antes de pasar a la penetración.

De este modo la vagina se dilatará y lubricará lo suficiente para que el pene ingrese con menos dificultad.

En caso de que no consigas distenderte y dejarte llevar, pídele a tu chico que se detenga y lo intentan luego de un rato o cuando te sientas realmente lista.

Referido: Sexología