La celulitis, el acné, el envejecimiento prematuro, entre otros problemas que afectan tu salud y belleza tienen un culpable común: las toxinas, los contaminantes del organismo. Tu mejor aliado contra ellas es el potasio, un mineral que potencia la actividad de los riñones, ayudando así a eliminarlas.

Gracias al potasio también puede tener un ritmo cardiaco y una presión arterial normales, ya que juega un rol importante en la transmisión de todos los impulsos nerviosos. Tener deficiencia de potasio te puede ocasionar problemas de hipertensión, arritmias cardíacas, depresión, cansancio y fatiga.

Los calambres durante el embarazo son molestias realmente frecuentes, ocurren normalmente durante la noche y varían de intensidad dependiendo de cada mujer.

Muchas veces el médico recomienda suplementos dietarios de vitamina B1, B6, calcio y magnesio para paliarlos ya que su aparición está relacionada con carencias nutricionales, pero en la mayoría de los casos este malestar se solucina con masajes, elongación, baños de inmersión etc.

Durante el embarazo el cuerpo de la mujer sufre infinidad de modificaciones, algunas gratificantes y otras no tanto.

Dentro de las molestias típicas de esta etapa de la vida nos encontramos a los calambres, esos intensos dolores que no dejan dormir ya que suelen aparecen con mayor frecuencia durante las noches. Pero a no desesperarse que existen trucos que ayudan a mitigarlos y hacerlos menos frecuentes, presten atención: