La postura del triángulo o Trikonasana es una postura básica de yoga que puedes hacer una vez que ya domines la postura del árbol.
¿Cuáles son los beneficios de esta postura?
La asana Trikonasana corrige y previene problemas de la columna, tonifica los nervios espinales y y hace más flexibles los músculos del cuello, el torso y las piernas. Asimismo, activa el funcionamiento del hÃgado, el bazo, el páncreas y otros órganos digestivos por lo que es ideal para personas con problemas de estreñimiento.
Publicado por Femina en Ejercicios el 30 Septiembre, 2009
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