La postura de la montaña o Tadasana es la primera postura que te van a enseñar en tu primera clase de yoga, que consiste en aprender a ponerte de pie.
¿Qué? ¿A ponerme de pie?
No es solamente pararse como siempre lo haces. Al aprender esta postura vas a poder reconocer los errores de tu postura que nunca habÃas notado porque la mayorÃa de personas no le dan importancia.
Publicado por Femina en Ejercicios el 18 Septiembre, 2009
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