La plataforma vibratoria es una de las máquinas de ejercicio que más está dando que hablar. Y es que en realidad es más que un aparto para hacerte quemar calorías y esculpir tu cuerpo, es una máquina para la salud.

La usan en los gimnasios (deportistas de élite y aficionados), fisioterapeutas y médicos como terapia complementaria a algunos problemas de salud. También la puedes usar tú si cuentas con los medios, ya que su precio es muy alto.

Como su nombre lo dice, la plataforma vibratoria transmite vibraciones a todo tu cuerpo, las cuales producen estos beneficios:

Fitness

Mejora el tono muscular.

Incrementa elasticidad.

Mejora fuerza corporal.

Belleza

Ayuda a perder peso gracias al aumento del metabolismo basal.

Reafirma zonas claves.

Combate la celulitis.

Incrementa la producción de hormonas regenerativas.

Salud

Incrementa riego sanguíneo.

Mejora la postura del cuerpo.

Reduce la producción de las hormonas del estrés (cortisol).

Deporte

Incrementa el rendimiento.

Aumenta la fuerza máxima.

Sube el nivel de hormonas de crecimiento.

Acelera la recuperación entre sesiones de entrenamiento.

Incrementa la potencia, agilidad, coordinación y elasticidad hasta en atletas de elite.

Médico terapia

Acelera la rehabilitación después de lesiones y operaciones.

Ayuda a prevenir y trata enfermedades neuromusculares como Parkinson y óseas como la osteoporosis.

Alivia, y en la mayoría de casos elimina, dolores causados por problemas musculares.

Adulto mayor

Mejora la capacidad de andar y el equilibrio corporal.

Reduce el riesgo de caídas en personas mayores.

Incrementa el nivel de energía y bienestar.

¿Qué te parece? ¿Te animas a subirte a la plataforma vibratoria?

Referido: Para saber

La bella y talentosa Fergie, cantante solista y del grupo Black Eyed Peas se ha acomodado en el mundo del diseño lanzando hace unos días una colección de zapatos.

Una se puede imaginar perfectamente el estilo de calzado que propone la blonda cantante, a puro taco y plataforma, nada al ras del suelo realmente.

Fergie se ha inspirado en su propio gusto por los zapatos para el diseño de sus propuestas, realizando calzado algo atrevido pero muy “ponible”.

Referido: Trendencias