Trucos modernos para usar tacones. Muchas mujeres por una razón u otra dejan de usar tacones, ya que los mismos a veces puede provocar malestares o dolores en los pies, que terminan por hacernos reducir su tamaño o definitivamente a la hora de elegir un buen zapato, optar por uno que no tenga tacón.

Cuando los pies duelen por la altura del tacón que llevamos, lamentablemente no es mucho lo que podemos hacer, pero recientemente se ha descubierto que mediante una pequeña intervención quirúrgica, le podemos dar un buen final al gusto de llevar un excelente par de zapatos con un bonito y alto tacón.

Muchas famosas, desde hace tiempo para poder llevar sus altos tacones en sus presentaciones utilizan una especie de almohadillas, pues bien la cirugía consiste exactamente en realizar éste tipo de almohadillas pero de forma permanente reforzando la cantidad de grasa que hay en los pies, la cual es tomada en pequeña cantidad mediante una liposucción del vientre.

Éste tipo de procedimiento se realiza con anestesia local y dura aproximadamente una hora, lo que hay que destacar es que la grasa que se coloca en los pies no dura para siempre ya que es absorbida por el cuerpo. De todos modos para aquellas que no se resignan a no poder lucir un excelente tacón al momento de verse sexys ésta podría ser una buena solución.

Los pies, el cuidado diario. Nuestros pies, sobre todo cuando comienzan a llegar los primeros fríos, muchas veces se descuidan y no les brindamos una protección diaria que se merecen, comienzan a resecarse, muchas veces se lastiman y aparecen callosidades o problemáticas que solamente las puede resolver el podólogo.

Para prevenir cualquier tipo de inconvenientes, ya que no siempre contamos con el tiempo necesario para ir a un especialista, lo mejor será que tomemos pequeñas precauciones que nos ayudarán a mantenerlos y poder lucirlos siempre a la perfección.

Es muy importante tener presente el  calzado que utilizamos a diario, debe ser cómodo y adaptarse perfectamente a nuestros pies. Cuando llegamos a casa, siempre colocaremos los pies en agua tibia, para higienizarlos cepillando cuidadosamente las uñas, y en el caso de encontrar durezas, retirarlas con una piedra pómez.

Luego de lavarlos y de mantenerlos al menos 15 minutos en agua tibia para que descansen, es muy importante secarlos bien, para evitar que puedan formarse hongos, y luego colocar una crema humectante específica para la zona, con un suave masaje que ayudará a mantener la piel suave y delicada favoreciendo la circulación sanguínea. Los pies al igual que cualquier otra zona corporal, deben exfoliarse una vez por semana, para eliminar los restos de piel muerta.

Trucos estéticos para el verano. ¿Cuales la solución para mantenerse fresca y radiante? Adaptar su ritual de belleza a esta estación del año. Por ejemplo, cuando elija los elementos que incluirá en su arsenal de verano, ponga énfasis en un maquillaje minimalista.

Escoja colores suaves cuyas formulas no contengan aceites o grasa y elija fragancias frescas. Algunos consejos:

1-    Maquillajes que se corren: La clave para el maquillaje de verano es un poco de color y un leve uso de los delineadores, tratando de minimizar el uso del mismo.

Para evitar que su maquillaje se corra deje de lado aquellas bases que sean demasiado cremosas. Aplique un polvo ligero para evitar el aspecto brilloso de la piel.

2-    Piel brillosa: Un proceso fundamental para tener la piel saludable es humectarla. El problema que ocurre en verano es que la humedad de nuestra piel, se ve incrementada por una mayor sudoración, atrapa las sustancias grasas haciendo que nuestro cutis luzca brillosa.

Una forma de atenuar es dejar de lado las cremas humectantes y los limpiadores faciales demasiados cremosos y sustituirlos por geles y productos tonificantes.

3-    Cabellos resecos: Si su corte de cabello le exige demasiados cuidados trate de dejar de lado el uso de los secadores durante el verano y deje que ellos se sequen naturalmente. Para evitar excesiva sequedad es necesario mantener los cabellos humectados especialmente en las puntas.

Utilice un acondicionador que pueda dejarlo sobre su cabello sin enjuagar.

4-    Sudoración corporal: Transforme su baño de inmersión en una experiencia sensorial agregando un toque cítrico como rodajas de limón, naranja o lima. Los cítricos cumplen la función de refrescar la piel y tonificarla al mismo tiempo.

Conserve una botella de tonificador facial en el refrigerador junto con el mejor de todos los hidratantes, una botella de agua minera para refrescar su rostro cuando le sea necesario

5-    Perfume que dura poco: Rocíe su cuerpo con una fragancia fresca y suave, ya que cuando el calor aumenta, se potencia el aroma de las fragancias. Prefiera aquellos perfumes que tengan notas cítricas o florales.

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Trucos para un cabello sano

Sivananda o la postura de las manos a los pies es una postura básica de yoga que estira la columna vertebral y articulaciones, logrando que aumente la irrigación de sangre hacia el cerebro.

El objetivo de esta asana es hacer que tu columna y piernas se fortalezcan y sean a la vez más livianas. El movimiento de la postura de las manos a los pies es llevar el cuerpo hacia delante y hacia abajo con ayuda de la gravedad.

Cómo es la postura de las manos a los pies

- Ponte de pie y junta los pies, inhala mientras levantas los brazos rectos por encima de la cabeza.

- Bota el aire mientras doblas el cuerpo de adelante hacia abajo. Mantén tu respiración normal durante los 30 segundos que dura la postura.

A medida que vayas ganando práctica con la postura Sivananda incrementa el tiempo a varios minutos.

Tener manos y pies bellos y cuidados no solo es una cuestión estética, sino además relacionada a los cuidados imprescindibles que nuestro cuerpo necesita.

La piel que recubre estas partes del cuerpo se encuentra expuesta a mucho trabajo diario y a condiciones que la maltratan y resecan, por eso debemos hacer lo posible para mantenerla sana.

En este video aprenderemos a cuidar nuestras manos y pies manteniéndolos hidratados con una sencilla preparación y tratamiento casero.

Esta temporada otoño invierno viene espléndida en materia de calzado. Tenemos para todos los gustos, desde las más excéntricas hasta las más conservadoras estarán más  que conformes porque en verdad hay de todo.

Como buena amante de los zapatos, voy a comenzar por el estilo que más me ha impactado: el terciopelo. Sí chicas, además de ser lo más inn en abrigos, vestidos, faldas y pantalones también nuestros pies se verán adornados con la suavidad de este material.

Los stilettos en terciopelo del color que sean quedan estupendamente, son formales o informales de acuerdo a la ropa con la que los combinemos, visten de lo mejor y son súper femeninos.

En cuanto a las botas, las de tipo mosquetero, look grunge, con tachas, hebillas, de estilo rockero y las míticas estilo obrero Doctor Martens son las que pisan más fuerte. Éstas últimas vienen con suela de goma, cordones y de diversos colores o estampas, hay variedad para tirar hacia arriba!  Las alturas de las cañas también son diversas, desde  las bajitas hasta media pierna.

Las hormas cómodas, plataformas y puntas redondeadas regresan en el tiempo para instalarse en nuestros vanguardistas pies. También veremos diseños estilo Mary Poppins, con cordones y hebillas y en contrapartida modelitos llenos de cierres y tachas.

Por su parte las bailarinas son otro clásico de las temporadas, y que este año no podían faltar. En diversidad de colores, apliques, estampas y materiales son las acompañantes ideales para el día, trabajo y estudio porque comodidad como las que ellas nos brindan no encontramos en otros modelos.

El print animal de símil cuero de serpiente o leopardo como la gamuza y piel en zapatos, mocasines y botas es lo que más se impone si quieren estar a la última moda. Tampoco olviden el calzado de cuero envejecido son pilares básicos para el look urbano.

También veremos muchos Peep toes abotinados con apliques en oro, tacos altos y plataformas. Calzados ideales para las chicas que gustan de hacerse ver y aman el look ochentero.

Por último el negro no deja de ser el rey de la temporada, combinado con infinidad de tonalidades pero el dorado es el que le sigue más de cerca.

Me declaro una adicta a los zapatos, tengo infinidad de pares de diversos colores, estilos, marcas y diseños… son realmente la perdicion de mi tarjeta de crédito.

Pero bueno, no podemos negar que se trata de un complemento indispensable y que si sabemos elegirlos bien, independientemente de la moda, nos pueden durar muchos años.

Lo esencial a la hora de comprar un buen par de zapatos es comprobar la buena calidad. En los pies no nos podemos poner cualquier cosa y muy cierto es el dicho que a la larga lo barato sale caro. No importa pagar un poco más por un buen calzado, ya que este valor extra lo amortizamos en duracion y “cero dolor de pies”.

Tenemos que comprobar las costuras, las terminaciones y que la suela que sea de calidad y antideslizante para no darnos un porrazo algún día de lluvia, que la plantilla sea acolchonadita sobre todo en la parte del metatarso y por último, si queremos un calzado duradero, que sea de cuero -real-(el que huele a cuero cuando acercamos la nariz).

Luego hay que elegir el modelo en función de nuestros pies. Por ejemplo si tenemos pie plano lo ideal es optar por zapatos con horma ancha y taco medio, que sean cerrados o medianamente abiertos, nunca con tiras muy finitas. Caso contrario, lo ieal es elegir tacones altos de horma angosta y de cualquier modelo.

Verifica que el talón ni los dedos sobresalgan del zapato. En caso de que el modelo sea cerrado toca la punta de tus pies y comprueba que éstos no estén muy cerca de la puntera.

La comodidad es otro factor primordial, si un zapato no nos es cómodo, irremediablemente quedará relegado en un rincón del armario; por eso es que al momento de comprar es imprescindible ponerse ambos y dar algunas vueltitas por la tienda para comprobar que el modelo nos sienta de maravillas.

Siempre conviene probarse los zapatos con medias de nylon, una por higiene y otra razon es porque calzan mejor.

A la hora de elegir un color, tenemos que recordar que no nos deben faltar zapatos: blancos, negros y marrones o camel ya que son tonos básicos, después de hacernos con al menos un par de cada uno podemos echar el ojo a los otros colores.

Siempre que elegimos un zapato tenemos que hacerlo pensando en el uso que vamos a darle. Por ejemplo si es para trabajar tendremos que ir en busca de calzado cómodo, bajo o de taco mediano sin excentricidades, en cambio si es para una fiesta bienvenidos los brillos y el tacón fino.

Para ocasiones informales ya el bolso+cinturon+calzado no necesariamente deben ser del mismo color, la moda de hoy día es heterogénea así que date el gusto de elegir con libertad sin importar si tienes la cartera o el cinto de igual tono.

Anímate a usar color en tus pies, sobre todo cuando vistes de tonos apagados u oscuros. Nada mejor que un vestido negro, faja roja y zapatos de igual color.

¿Estabilidad o amortiguación?

He aquí el gran dilema de todo corredor al elegir zapatos deportivos. odo corredor al elegir zapatos deportivos.

Ya no más, gracias a las zapatillas LunarGlide de Nike que se adecúan a tu forma de correr, ya que te permite variar entre pronación neutra y sobrepronación durante la carrera, de acuerdo a tu grado de esfuerzo y la superficie en la que estés corriendo.

Ya no más, gracias a las zapatillas LunarGlide de Nike que se adecúan a tu forma de correr, ya que te permite variar entre pronación neutra y sobrepronación durante la carrera, de acuerdo a tu grado de esfuerzo y la superficie en la que estés corriendo.

Las suelas de estas zapatillas cuentan con el sistema Dynamic Support, formado por la espuma ligera LunarLite, recubierta a su vez por una espuma más densa. La base LunarLite viene inclinada para proporcionarte amortiguación en los laterales y en la zona central de la entresuela presenta una cuña en la parte posterior del pie para darte más estabilidad.

El calzado deportivo LunarGlide tiene un diseño que toma en cuenta las diferencias físicas entre mujeres y hombres. El modelo femenino de estas zapatillas incluye más espuma suave debajo del talón que el modelo masculino, ofreciéndoles más amortiguación, que es la mayor demanda entre mujeres en lo que a calzado se refiere.

¿Ampollas o juanetes? No hay problema, esta zapatilla se ajusta al ancho de la parte delantera de tus pies gracias a su tecnología Dynamicfit, un material elástico que se extiende y despliega situado en la zona central del LunarGlide, junto al dedo gordo. Estas zapatillas saldrán al mercado mundial el 1 de julio de 2009.

Sabemos que como madre estas siempre en la búsqueda de brindarle únicamente lo mejor a tu pequeño, sobre todo a la hora de calzarlos y cuidar sus pies.

Es complicado conseguir un buen par de zapatos para los niños, ya que sabemos que no solo deben ser bonitos, sino que además “a prueba de balas” ya que el uso que le dan con toda su energía es desgastante.

Te tranquilizara saber entonces las muchas opciones que te ofrece Taormina a la hora de vestir los pies de tu niño o niña, productos de elaborada confección y diseño, confortables y duraderos.

Como puedes apreciar en las imágenes los hay de todos los diseños y actividades, de deporte, de paseo, etc…Divertidos colores y modelos que tus hijos no podrán resistir.

Como cada domingo les brindo el resumen semanal de algunas de las notas que a mi parecer son las más llamativas e interesantes de nuestra red Ocio Net, espero sean de su agrado y recuerden que estamos aquí por y para ustedes.

Cuidados para pies de niños (por Bebés)

Receta de postre helado de plátanos con chocolate sin gluten (por Celíacos)

Amy Winehouse no puede entrar en Estados Unidos (por Guapasyfamosas)

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Crema acondicionadora D fina, con aceite de oliva (por Aceiteoliva)

Ginkgo biloba: hierba para agrandar el pene (por Sexología)

La Web 2.0 (…y la madre que la parió!) Por Alejandro Suarez

Para esta temporada de frío Jimmy Choo nos ofrece como es costumbre, modelos de calzados realmente fascinantes, que se destacan por su originalidad, estilo y belleza.

Los diseños de la linea son muy variados, la colección cuenta con un amplio abanico de opciones que van desde botas de caña alta, pasando por los infaltables estiletos hasta sandalias majestuosas para una velada de fiesta, todos elaborados con variedad de texturas, colores y tacones.

Pero esto no es todo, una completa gama de bolsos, carteras y clutchs completan la colección digna de aplausos y ovaciones.

Si bien se trata de una marca súper cotizada, lo bueno es que si todavía no has adquirido tu calzado invernal puedes aprovechar las próximas rebajas de fin de temporada, y adquirir estas bellezas a un precio bastante menor que el de lanzamiento.

Referido: Jimmy Choo

Hoy les he traído una lista de los mejores artículos que han sido publicados durante la semana en nuestra red de blogs. En verdad se trata de un resumen de noticias fabuloso, muy informativo, completo y por sobre todo variado, que seguramente les será de gran utilidad.

Aceite de oliva para pies ásperos (Por Aceite de Oliva)

Leche materna y el desarrollo de la inteligencia ( Por Bebés)

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Receta de galletas de chocolate sin gluten (Por Celiacos)

El tamaño no importa (al menos en publicidad online) – Por Alejandro Suárez

El nuevo vídeo de Britney Spears (Por Guapas y Famosas)

Tratamientos para quistes ováricos (Por Sexología)

Dieta para síndrome de ovarios poliquísticos (Por Nutrición)

Se perpara un documental sobre orgasmos falsos (Por Películas)

Nace el primer bebé español libre de enfermedades congénitas (Por Reportajes)

Más de uno pagaría lo que sea para tener este grandioso producto en casa, lo bueno es que sólo cuesta alrededor de 100 Euros, se llama Medi-Points Foot Massager y es un centro de reflexología casero.

El modelo se ajusta a cada uno de nuestros pies y los masajea según la velocidad e intensidad que nosotros le indiquemos, otorgándonos claro, un gran alivio y una sensación muy reconfortante.

Fácil de transportar lo podemos utilizar en cualquier momento, siempre y cuando podamos permanecer un rato sentados, justo lo que necesitábamos después de un día agotador.

Referido: tecnodivas

Muchas veces suele suceder que los pies quedan relegados a una zona del cuerpo a la cual no se le prestan cuidados, pero al igual que las manos merecen y necesitan de los procedimientos adecuados para conservar su belleza y salud.

Hoy les enseñaremos un rápido y muy efectivo tratamiento de parafina que les devuelve a los pies la luminosidad y humectación perdidas.

Para realizarla necesitarás:

• Crema nutritiva con vitamina A
• Piedra pómez
• Solución antiséptica
• Parafina 1 Kilo
• 2 trozos de papel film
• Medias de lana 2

Antes de comenzar con el tratamiento debes lavar bien tus pies y luego secarlos procurando que no queden húmedos, rocía sobre ellos la solución antiséptica enfatizando sobre la zona de entre los dedos.

Una vez listos huméctalos con la crema mediante suaves masajes para ayudar a que penetren los nutrientes.

Coloca la parafina a derretir a baño de María pero ten cuidado de que no hierva, una vez disuelta y tibia sumerge tus pies en ella durante unos segundos, repite esta operación tres veces.

Antes de que la parafina se enfríe envuelve tus pies con el papel film y por encima coloca las medias de lana, deja que actúe durante 15 minutos, luego retira las medias y el film junto con la parafina.

Referido: Bien simple

Si no te gusta ir a los centros de pedicura por miedo al contagio de hongos y otras infecciones, o si solo quieres aprender a cuidar de tus pies por ti sola, pues aquí te enseñamos cómo realizar una pedicura casera para que luzcas tus pies con orgullo en este verano.

Para hacerte la pedicura casera vas a necesitar:

• 2 bolsitas de té de menta.
• ½ limón.
• ½ taza de aceite de oliva.
• Un poco de sal.

Para proceder a la preparación coloca en un recipiente grande agua tibia y las bolsas de té. Remoja tus pies en el recipiente por 10 minutos y luego sécalos.

Corta el limón y agrégale la pizca de sal, frótalo contra tus talones y pantorrillas para remover las células muertas que forman las callosidades. Luego remoja de nuevo tus pies en el recipiente y retírales los restos de limón con sal.

Calienta con la plancha o pon en el microondas por 15 o 20 segundos una toalla humedecida (no la calientes mucho para que no te irrite la piel). Aplica aceite de oliva en tus pies y entre los dedos, y cúbrelos con la toalla para que el calor ayude a absorber mejor el aceite.

Tras 15 minutos retira la toalla, remoja de nuevo tus pies y sécalos bien con otra toalla. ¡Y listo, ya puedes aplicar en tus uñas el color de esmalte de tu preferencia!