Cómoadelgazarlas piernas gorditas. Después de los 30 comienzan los problemas de adiposidades localizadas en caderas, piernas, pero existen soluciones dermoestéticas para eliminarlas.

Es un problema frecuente en el cuerpo femenino, que depende de ciertos factores genéticos, pero muchas veces esta determinado por el estilo de vida y de la  alimentación.

Las piernas gorditas forman parte de la mayoría de las mujeres, quienes desean cambiar esa zona, según expertos nos dicen que las causas de que se genere la grasa localizada se debe a:

• El sedentarismo: muchas veces el tipo de trabajo hace que la circulación no sea la óptima y comience a agravar el tema de grasas localizadas.
• Factor endócrino: etapas como la menopausia, el post-embarazo, y la menopausia alteran el funcionamiento de las hormonas ováricas y tiroideas, que influyen en la distribución de la grasa.
• Trastornos de circulación: agravan el problema, lo mejor es ver a un flebólogo, para evitar así la celulitis y la modificación del contorno d piernas.
• Factores hereditarios y genéticos: la constitución del cuerpo es un factor que condiciona este problema.

Existen varias terapias par atacar ese problema:

• Drenaje linfático: aplica masaje, presión y aspiración para romper la adiposidad.
• Endermología
• Dieta hipocalórica
• Ondas rusas
• Mesoterapia
• Vendas térmicas o con algas frías.
• Ozonoterapia

Cualquiera de esos tratamientos ataca el problema. Mejorando el aspecto físico notablemente. Hay que animarse y dejar de tener las piernas gorditas de una buena vez.

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Nadie parece estar content@ con sus piernas. Mujeres y hombres, jóvenes y mayores, deportistas y sedentarios, suelen sentir que sus piernas son casi siempre un poco muy gruesas.

La verdad es que no hay mucha ciencia para adelgazar las piernas: la vieja combinación de toda la vida: ejercicios y dieta. Pero no te desanimes, que aquí te doy unos trucos para disimular esas piernas rellenitas  y hacerlas parecer más estilizadas.

Usa la ropa y los zapatos que estilicen tus piernas. Los tacones son los mejores aliados. En un dos por tres te alargan las piernas y te aumentan unos centímetros de estatura.

En cuanto a la ropa, los leggings y los vaqueros ceñidos (cuanto menos estampados tengan, mejor) ayudan a engañar la vista y hacer que las piernas se ven más finas y largas.

Si lo que quieres son cambios drásticos en las piernas, entonces a trabajar se ha dicho. Realiza actividades cardiovasculares enfocadas en la parte inferior del cuerpo como la carrera, el jogging o el spinning, así como ejercicios localizados como las sentadillas.

También te recomiendo cuidar la dieta, controlar la ansiedad para evitar esos atracones que luego acaban como cartucheras y celulitis. Dicen que somos lo que comemos, y las piernas, una muestra de lo que es nuestra dieta.