Con el aumento de temperatura es normal tener pies cansados e hinchados, quienes trabajan parados o sentados muchas sufren aún más. Lo que puedes hacer para evitarlo es hacer un masaje de reflexología después de llegar el trabajo.

La reflexología es una terapia que sirve para aliviar diversos males en el cuerpo a través de la presión en puntos específicos del pie. En nuestros pies hay puntos que representan a cada parte del cuerpo (el hígado, el corazón, los pulmones, etc.), y al estimularlos se pueden aliviar dolores de cabeza, facilitar la eliminación de toxinas, bajar la hinchazón de los pies, entre otros malestares.

Para masajear tus pies siéntate en una postura cómoda, con el pie derecho apoyado sobre tu rodilla izquierda o viceversa. Sujeta el pie con una mano, y presiona la planta del pie con el dedo pulgar o índice de la otra mano.

Presiona el pie con una fuerza moderada, haciendo movimientos circulares antihorarios. Si lo hace en sentido horario no funcionará. Comienza desde los dedos y hacia el talón, así como los dedos y laterales del pie. Repite este masaje con el otro pie para detectar los puntos sensibles o dolorosos.

Después de este masaje general, haz un masaje localizado en las zonas sensibles o dolorosas que has detectado en ambos pies, con el pulgar o el índice. Si sientes dolor significa que ese órgano no está funcionando correctamente y requiere de mayor estimulación.

A lo largo de estas dos semanas les he venido hablando sobre el sistema linfático, el drenaje linfático y sus beneficios, aquí les presento un vídeo para que vean cómo se realiza.

Esta es una demostración de cómo se hacen estos masajes descongestionante en las piernas que son las partes más críticas para nosotras y para ellos. Ideal par problemas de várices, piernas cansadas, celulitis y cartucheras.

Ojo, no intentes imitar esta técnica en casa. Los masajes del drenaje linfático manual solo pueden ser realizados por fisioterapeutas y masajistas entrenados que conocen la técnica adecuada y segura para los pacientes.

Muchas veces escuchamos a conocidas (o nosotras mismas) quejarse de las piernas hinchadas y todas las molestias que estas ocasiones, sin dar mayor importancia al asunto.

Lo cierto es que cuando el cuadro se hace repetitivo puede ser que sea el síntoma de algo mayor, la manera en la que nuestro cuerpo nos envía un alerta, y consultar a un medico es la opción más acertada en ese caso.

La hinchazón de piernas puede estar denotando problemas hepáticos, renales o cardiacos, prestarle atención al síntoma y consultar puede ser la solución a un tratamiento a tiempo.

En otras ocasiones las piernas hinchadas son producto de la retención de líquidos, la mala circulación o el cansancio en exceso, pero nunca esta de más averiguar el verdadero motivo yendo con el especialista.

Más de uno pagaría lo que sea para tener este grandioso producto en casa, lo bueno es que sólo cuesta alrededor de 100 Euros, se llama Medi-Points Foot Massager y es un centro de reflexología casero.

El modelo se ajusta a cada uno de nuestros pies y los masajea según la velocidad e intensidad que nosotros le indiquemos, otorgándonos claro, un gran alivio y una sensación muy reconfortante.

Fácil de transportar lo podemos utilizar en cualquier momento, siempre y cuando podamos permanecer un rato sentados, justo lo que necesitábamos después de un día agotador.

Referido: tecnodivas

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Los dolores en las piernas cansadas nos persiguen a todos, generalmente luego de todo un largo y agotador día de trabajo, y mucho más si sufrimos de causas como la mala circulación.

Si no lo has probado antes, los masajes en las piernas suelen dar un alivio muy gratificante a los miembros posteriores mortificados.

En este video veras paso a paso cuales son las maniobras que se utilizan en los masajes para piernas, mira y aprende para sentir el confort que buscas.

Muchas de nosotras permanecemos de pie varias horas al día, o yendo de aquí para allá sin descanso, eso si o si afecta a nuestras piernas, las que pueden doler, hincharse, fatigarse y presentar problemas de circulación.

Para todo este tipo de problemas, lo mejor siempre es un buen masaje que vaya relajando la musculatura y permita un buen reflujo de sangre luego de un largo día…una buena opción es el Hana Leg Roller, un rodillo que además de funcional presenta un bello diseño en púrpura o rosado.

Cada flor esta compuesta por una correlación de bolillas que van rotando a medida que te masajeas con él ejerciendo una leve presión sobre tus piernas. Poco a poco iras sintiendo un gran alivio en tus mortificadas extremidades, la relajación es instantánea y muy confortante.

Referido: Gizmodiva