Tener una piel saludable y mantenerla juvenil es producto de la constancia de un buen cuidado, cosa que no puede hacer nadie más que nosotras mismas.

Una vez más te insistimos en que aprendas a limpiar la piel del rostro, algo que muchas pasan por alto y que resulta ser de gran importancia.

Aquí te dejamos un video con algunas indicaciones simples para que tomes en cuenta.

La higiene diaria es una regla general para todos. La higiene es salud, belleza y autoestima. Si cuando a veces por “x” motivo no puede bañarte, ¿no te sientes fastidiado(a)?

Un buen baño no solo te limpia por fuera, sino también por dentro, relajándote y botando las energías negativas, el agua caliente estimula la circulación de la sangre y el agua fría tonifica la piel.

Como la higiene de la piel es una tarea constante, aquí los pasos para realizarla de manera correcta.

• Báñate o dúchate a todos los días, a menos que estés enfermo(a). Sécate bien para evitar la aparición de hongos.

• Lávate o enjuágate la cara dos veces al día. No te laves mucho la cara, sobre todo si tienes acné.

• Cepíllate los dientes, la lengua, los costados y el paladar. Utiliza enjuague bucal para eliminar las bacterias, e hilo dental para retirar resto de comida (después  de haber comido).

• Lava tu cabello de dos a tres veces por semana. De preferencia, utiliza un reacondicionador para darle brillo (cuando usas champú anticaspa el pelo se opaca).

• Bebe bastante agua lo largo del día para limpiar tus órganos interiores y mantener tu piel fresca e hidratada por fuera.

• Lava tus manos cada vez que toque objetos sucios, al regresar a casa, antes de una entrevista de trabajo o cualquier otra situación que lo requiera. Usa jabón antibacterial, una escobilla fina para sacar la suciedad que se mete en las uñas y una crema hidratante.