No importa que dieta hagas o sino haces dieta pero quieres adelgazar haciendo ajustes en tu alimentación, las reglas de oro que no debes dejar de cumplir con las que encontrarás después del salto.

Si la dieta que planeas seguir no es compatible con estas reglas, tal vez debas buscar más información sobre ella o buscar otra (más saludable).

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“El número de personas obesas ya supera al número de personas que pasan hambre”,  según el Instituto de Vigilancia Mundial, que ha constatado que son 800 millones de personas las que padecen obesidad.

Por ello, los expertos hacen denodados esfuerzos en plantear soluciones y corregir errores, como el  neurobiólogo Yann Rougier, autor del revolucionario libro un nutrición “Adelgaza conmigo”, en el que arremete contra las dietas clásicas para perder peso y propone el método SLIM-DATA, basado en  los índices glicémicos.

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Las estrías aparecen como consecuencia del estiramiento y retroceso excesivo de la piel; estos dos movimientos provocan que los tejidos se rompan y aparezcan en distintas zonas del cuerpo esas marcas como cicatrices que son más usuales en el pecho, nalgas, muslos y, durante el embarazo, también en el vientre.

Dado que aparecen cuando la piel se estira es que las estrías están directamente relacionadas al aumento o baja de peso en cortos períodos de tiempo, así como con los embarazos, donde lo que sucede es lo mismo, la piel se estira muy rápidamente y ese estiramiento rompe los tejidos cutáneos.

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